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我也不想一直長痘痘:長第一顆痘就該看的保養書

我也不想一直長痘痘:長第一顆痘就該看的保養書

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9789865536152
ELSA
幸福文化
2020年9月16日
133.00  元
HK$ 113.05
省下 $19.95
 
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ISBN:9789865536152
  • 叢書系列:好生活
  • 規格:平裝 / 208頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    好生活


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容











    「要是我早點認識ELSA,就不會大爛臉了!」萬名粉絲共同吶喊心聲

    粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」,其實痘肌是因為破壞太多!

    做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬,你中了幾個?

    長第一顆痘就該看的保養書,別再被錯誤保養耽誤,自己的肌膚自己救!



      ◆心很累的痘肌人,你一定有過以下心聲……◆

      「如果我當初不要亂擠痘痘就好了!」

      「如果我當初不聽信做臉會好轉,我現在一定更美!」

      「真後悔滿臉豆花去打雷射,把臉弄得更可怕!」

      「為什麼我會失心瘋,買了好多網紅推薦好用的東西卻一罐都沒有起作用?」

      「想告訴當年的我:你的臉沒有那麼糟糕!」



      粉刺達人ELSA和萬名為痘所苦的粉絲們也是這樣走過來的,

      睽違5年,ELSA讓更多人和痘痘分手、重拾好肌底和自信心了,

      現在,她要告訴妳:『好轉,其實是從放下屠刀開始的!』

      如果沒有建立正確的洗臉、卸妝、防曬、上妝方式,

      再多的瓶罐保養,再貴的做臉或醫美,都是枉然……,

      只會更加破壞原有肌膚的皮脂膜,而讓痘痘不斷復發!



      粉刺是痘痘的前身,而粉刺生成來自臉部油脂堵塞毛孔、代謝不良,

      這時,許多人的錯誤處理就是亂拔粉刺、用力擠痘痘、過度去角質…,

      長粉刺或痘痘的肌膚就像「暫時便秘了」,試想看看,便秘了,你會去挖嗎??

      徹底斷捨離錯誤對待臉的方式,讓ELSA告訴你「皮膚科醫師不會教你的事」!



      ★15分鐘速覽50個QA,迅速重建正確觀念,斷捨離,臉就好一半!★

      【STEP1對抗臉上油脂】

      找出肌膚出油原因(環境、飲食、荷爾蒙),用正確的「洗卸吸控」減少毛孔堵塞情況

      長期讓毛孔處理不塞車的順暢狀態、角質層變健康,粉刺痘痘自然慢慢減少∼

      Q不即時處理過多皮脂會有什麼下場?

      Q什麼是洗掉皮脂膜?

      Q不用洗面乳,直接用清水洗臉最好?



      【STEP2正確洗卸與控油】

      過度清潔、用錯卸妝品、擦素顏霜但不卸妝、常常做臉和去角質…都會破壞皮脂膜!

      詳細圖解「正確洗臉6步驟、卸妝10步驟、日常控油小技巧」,養出乖乖肌∼

      Q一天要洗幾次臉?

      Q沒有泡沫的洗面乳最溫和了?

      Q洗卸合一好方便?

      Q我怕油,用無油卸妝水最適合了吧?

      Q我只是淡妝,用卸妝油會「太強」嗎?



      【STEP3好好防曬+讓肌膚深呼吸的上妝法】

      痘肌難免會想上妝遮遮掩掩,ELSA手把手教你選擇防曬品、不傷肌膚的上妝法,

      由打底到遮瑕、甚至不脫妝的小技巧,不藏私一次全部公開,痘肌也能美美出門∼

      Q聽說吸油面紙會越吸越油!?

      Q要預防上妝後粉刺痘痘失控蔓延該怎麼做?

      Q隔離霜跟粉底有什麼不同?

      Q日間出油後,怎麼補妝才正確?



      書中分享真實案例好轉過程(他�她們能好,你一定也能!別放棄自己!!)

      以幽默插畫圖解長痘原因與抗痘訣竅(用好懂漫畫詳解痘肌一定要明白的事!)

      從洗卸到上妝的不長痘練習(皮膚科不會那麼仔細告訴你,原來肌底這樣顧!)



      ◆因為ELSA,大大翻轉我們血淚斑斑的的痘肌人生!◆

      「我天生肌膚薄透,又因為模特兒工作常要上妝,常用卸妝乳而傷害了角質層,肌膚紅腫、毛孔大到連近視眼都能看見的誇張程度,但是認識ELSA之後,我開始了角質修護策略,想不到泛紅、痘痘都漸漸消退了…」 ──新加坡Weng Ling



      「國三到大三都一直長痘痘、臉泛紅,果酸換膚、中醫、抗痘洗面乳、痘痘貼全試過了…我常常偷哭,不知什麼時候會好,直到認識ELSA,學習培養健康的皮脂膜和讓好菌增多,很久沒有泛紅和粉刺大痘痘了,到今天都一直維持得很健康。」 ──陳宜旻



      「因為工作關係,我常會戴口罩+厚重底妝+整臉汗水,妝卸不完全的關係導致全臉大爆痘,曾躺在美容床上哭著被針清,也曾吃藥擦藥,但沒有成效…找到ELSA時想說死馬當活馬醫,捨棄卸妝乳和減少上妝次數後,大顆紅痘慢慢縮小變少,肌膚竟然漸漸變得乾淨了。」──吳冰



      「青春期開始就用毛巾搓洗臉,加上天生臉部肌膚薄,常常臉紅紅的,曾使用深層洗面乳、洗卸兩用產品、不當做臉,加上本身飲食不均衡,臉部肌膚一直是發炎狀態…跟著ELSA重新學習洗卸、保濕和防曬方式後,慢慢讓我的臉恢復健康了,肌膚好得連女生都羨慕。」──文山



      無論是粉刺痘痘肌、酒糟肌、脂漏性皮膚、敏弱肌,看完本書都能打造嶄新自信的自己!


     





    006 Elsa的讀者推薦

    010 作者序-Why? 你的臉為什麼好不了?

    012 導讀-Who? 誰該看這本書



    018【Chaper1你的臉為什麼好不了?因為你一直破壞太多】

    025 馬來西亞讀者-Natalie分享 依照ELSA的保養方法,自己救自己,連皮膚科醫生都好奇「妳如何好轉的?」

    027 台灣女生EMMA-吃藥吃到快變生化人,做臉醫美反而更嚴重

    030 選對路,直通好轉,選錯路,鬼打牆好不了

    032 NG保養-這些通通不建議



    036【Chapter2粉刺到底是什麼?其實,它就像是你的臉便秘了!】

    038 Q1. 粉刺長在哪裡,代表不同的可能性嗎?

    040 Q2. 粉刺是什麼東西變成的?

    042 Q3. 我臉上的到底是粉刺還是痘痘?

    042 Q4. 黑頭粉刺?白頭粉刺?

    045 Q5. 粉刺一定是油性肌膚才獨有的嗎?

    045 Q6. 長大痘痘自然就會好?

    046 正確保養,你還是可能先經歷幾次的爆痘期



    048【Chapter3長第一顆痘痘就該知道的事,不做臉,那要做什麼?】

    050 Q7. 不做臉,那要做什麼才能順利擺脫粉刺痘痘?

    ELSA的粉刺痘痘保養法3大重點 (1) 處理油脂 / (2) 角質代謝 / (3) 菌種平衡

    052 掃除痘痘粉刺第一要務:先對付油,粉刺才能對少

    053 Q8. 你知道臉上的油從哪裡來的嗎?

    054 Q9. 為什麼我的臉一直出油?

    057 Q10. 不即時處理過多的皮脂會有什麼下場?

    058 Q11. 到底怎麼對付臉上的油呢?(1) 洗掉它 (2) 卸掉它 (3) 吸掉它 (4) 控制它

    061.案例分享-Chia卸不乾淨,洗過頭,都是問題!

    068 洗錯臉,痘痘越來越紅腫

    069 Q12. 什麼是洗掉皮脂膜?過度清洗會破壞皮膚的保護力

    070 Q13. 不用洗面乳,直接用清水洗臉最好?

    072 Q14. 一天要洗幾次臉?

    074 Q15. 洗面乳隨便選一支就可以了吧?

    075 Q16. 洗完臉一定要用化妝水再次擦拭一次,才算真的乾淨?

    075 Q17. 洗面乳要選擇無泡泡的還是多泡泡的?

    076 Q18. 有磨砂顆粒的深層清潔洗面乳、For Men的男士專用款、標榜抗鬥的洗面乳,對痘痘比較有效?

    077 Q19. 手工香皂最天然、最好?

    078 案例 文山 - 毛巾洗臉法+洗卸兩用 長期搓出破損泛紅、發炎冒痘、提早老化的脆弱敏感肌

    079 Q20. 用洗臉機洗臉好嗎?

    080 正確洗臉6大步驟 怎麼洗臉才正確?有哪些可以?有哪些不可以?

    092 全面顛覆你對卸妝的想像-粉刺痘痘,卸卸不聯絡

    093 Q21. 沒上妝也該卸妝才能真正乾淨?

    094 Q22. 白色或透明的防曬產品/素顏霜,需要卸妝嗎?

    095 Q23. 洗卸合一好方便?

    097 Q24. 用卸妝巾很方便也很乾淨吧?

    098 Q25. 我怕油,用無油卸妝水最適合了吧?

    100 Q26. 卸妝乳是乳狀的,應該是最溫和的吧?

    101 Q27. 我只是淡妝,用卸妝油會「太強」嗎?

    104 Q28. 坊間為何會有「卸妝油容易致痘」的江湖傳聞呢?

    107 Q29. 聽說油性皮膚不能用卸妝油?或是淡妝不需要用到卸妝油?

    108 Q30. 植物油最好嗎?

    109 卸妝品的比較

    卸妝水 / 卸妝濕巾 / 卸妝凝膠或溫感卸妝凝膠 / 卸妝乳 /? 卸妝油 差別在哪裡??? ??? ??? ??? ?

    112 案例-香港女生Erica? 快節奏生活壓力+保養不當,讓我臉上痘痘大爆發?? ??? ?

    116. 正確卸妝10大步驟

    127 案例-Peggy 台中?? ? 人人懼怕的卸妝油拯救了我

    128 粉刺痘痘人都該有的好習慣 最重要的小事-日常吸油

    130 Q31. 應說吸油面紙會越吸越油?

    131 Q32. 該如何正確使用吸油面紙?

    132 案例-需要長時間戴口罩的護理人員 厚妝+口罩+汗水形成了痘菌的溫床

    134 日常保養,快把控油加進去吧 不只吸油,還要長效控油!

    137控油保養小技巧

    140 Q33. 天天上妝,要如何預防粉刺痘痘失控蔓延?

    143 Q34. 要預防上妝後粉刺痘痘失控蔓延該怎麼做?第一要務就是「妝要薄」

    144 Q35. 隔離霜跟粉底有什麼不同?

    151 正確上妝(防曬)的9大步驟

    161 妝前保養



    166【Chapter4角質代謝與更新】

    169 Q36. 引起角質剝落異常的原因?

    170 Q37. 用搓屑凝膠去角質吧?

    170 Q38. 受傷的肌膚,怎麼去角質比較溫和安全?

    172 案例-新加坡 Weng Ling 皮膚天生薄透,酸類一點都碰不得,改以角質修護為主

    176 你的角質層是三隻小豬的茅草屋還是磚屋?

    178 Q39. 角質受傷,會引發什麼肌膚問題?

    180 Q40. 究竟,要怎麼保護我們的角質層(牆壁)呢?



    182【Chapter5痘痘狀況不再反覆發生-保養新觀念 菌種平衡】

    186 Q41. 想抗痘,只可以擦藥,保養品都不可以用?

    187 Q42. 保養品的配方上,有哪些成分可以幫得上忙?

    189 Q43. 肌膚因為使用痘痘藥物而乾燥泛紅怎麼辦?

    191 Q44. 這麼多步驟,皮膚會不會受不了?

    192 案例-陳宜旻 打針、吃藥、擦藥無限輪迴痛苦的過程

    194 特別收錄:最難搞的酒糟肌膚可能找上你了

    195 Q45. 為什麼我的臉動不動就發紅呢?

    197 Q46. 酒糟肌膚如何即時降溫?

    200 特別收錄:脂漏性肌膚

    201 Q47. 什麼是脂漏性皮膚炎呢?

    202 Q48. 脂漏性皮膚炎如何保養呢?

    205 Q49. 如何對抗「口罩痘」?

    206 Q50. 有肌膚困擾的你還可以怎麼做?



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