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食癮:胰島素5.0健康計畫

食癮:胰島素5.0健康計畫

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訂購需時10-14天
9786269504916
蕭慎行
博思智庫
2021年9月30日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9786269504916
  • 叢書系列:美好生活
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.5 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    美好生活


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科











    ───唯一清零,守護健康最後防線───

    STOP!食癮風暴

    肥胖問題,成了慢性病幕後元凶,

    癌症、腦心血管疾病、糖尿病通通屬於「肥胖併發症」!?



      斷開──肥胖、代謝症候群、第二型糖尿病、腦心血管疾病及癌變



      中年發福,三高、慢性病的元凶?

      糖尿病,可以完整控制的契機?

      高血糖讓血管泡糖水,恐致失明、足病變?

      減肥又復胖,溜溜球效應?

      高胰島素血症,引發致命危機?



      ?血管油滋滋,小心猝死風險高!

      肥胖會破壞心血管保護機制,導致「心肌梗塞」與「腦中風」合稱的腦心血管疾病,每年奪走將近兩千萬條生命!



      ?井噴式成長,富貴病成平民病?

      肥糖尿病由早期的「富貴病」,變成人人可得的「平民病」,三分之一的洗腎病患來自於糖尿病併發症,食癮風暴儼然成為國安危機。



      代謝矯正技術,成功逆轉食癮風暴!



      STOP!食癮風暴

      成人代謝症候群防治破口,由此開始!



    本書特色



      現在起,一起邁向「胰島素5.0」──

      ◎追求健康:胰島素5.0!

      ◎想要苗條身材:胰島素5.0!

      ◎消除水桶腰,鮪魚肚:胰島素5.0!

      ◎不想得糖尿病:胰島素5.0!

      ◎拒絕中風,心肌梗塞:胰島素5.0!

      ◎遠離大腸癌:胰島素5.0!

      ◎讓自己健康又長壽:胰島素5.0!



    得獎紀錄?? ?



      《矯正代謝不生病》榮登博客來暢銷金榜、金石堂暢銷新書月排行第一名

      《肥胖風暴》榮登金石堂醫療保健長銷書

      《矯正代謝力》榮登博客來、三民書局醫療保健新書榜、金石堂疾病百科暢銷榜



    好評推薦



      ? 理論實證.專業推薦 ?


      振興醫院新陳代謝科 石光中 醫師

      前陽明醫學院院長 何橈通 醫師

      竹圍鴻恩家醫科診所 李天行 院長

      (依姓名筆劃排序)



      ?感動見證.各界好評?

      從小就是肉肉身材,沒想到也有變瘦變美的時候,短短一個月少了5.4公斤,也帶我遠離糖尿病的危害。──台中.雅雯

      代謝矯正技術幫我管好胰島素,成功擺脫呼吸也會胖的惡夢,睡眠問題也跟著不藥而癒。──家庭主婦.可欣

      矯正身體代謝異常,讓我不用再當藥罐子,不只成功減重,也成了糖尿病的拒絕往來戶。──上班族.渝雯

    ?


     





    PART 1|可怕的「食癮」風暴

    01四大次級風暴的共伴效應

    02四個次級風暴,引爆代謝危機

    03 越滾風暴越大,食癮風暴的滾雪球效應

    04 死神鐮刀下的糖尿病

    05胖到血管油滋滋,小心猝死!



    PART 2|井噴式成長,富貴病成平民病

    01 糖尿病流行病學

    02 把糖分隔絕在門外!──糖尿病的醫療現況



    PART 3|高胰島素的社會:每個人的代謝都失調!

    01 食癮的證據,竟如此強而有力?

    02 食癮社會,人類陷入史上最大危機



    PART 4|老是瘦不下來?肥胖才沒那麼簡單!

    01人體最偉大的荷爾蒙:胰島素

    02 檔都檔不住,變胖難道是注定的?

    03 連喝水都會胖?胰島素讓你胖得很冤枉



    PART 5 為何減肥老是失敗?

    01 遠離肥胖,真的這麼難?

    02 減肥是一個又一個破碎的「夢」

    03 少吃多運動,減肥不減健康



    PART 6|減重逆齡,我們是胰島素5.0健康族!

    01 從大肚腩變回小鮮肉,150天重新找回健康!

    02 健康才是王道──我就是健康5.0!



    PART 7|醫學大黑洞,食癮風暴帶來的殘酷省思

    01 擺脫食癮,迎接新三高幸福人生

    02打開健保潘朵拉,全民健康乃根本之道



    PART 8|代謝矯正技術,逆轉食癮風暴

    01第三波減肥革命,代謝矯正不復胖



    PART 9|「代謝矯正技術」的糖尿病輔助治療

    01 這是真的?終於可以成功告別胰島素!



    PART 10|搶救食癮一族,首推「胰島素5.0」健康計畫

    01危機警報,邁入食癮社會

    02 胰島素多少,才算正常?

    03 給自己三個月,一個逆轉肥胖的機會



    PART 11|超強部署,全力推動「代謝症候群防治計畫」!

    01 特別呼籲,守護健康最後防線

    02善用新科技,健康神隊友

    03從「半個健康人」轉變成為「全健康人」!



    附錄一 |特別感謝

    附錄二 |參考文獻(A∼Z)





    推薦序



    從未來學談《食癮》

    莊淇銘




      蕭慎行院長是我國中同學,我們是國中第一屆,所以相知相識已經53年了。我在大學教授「未來學」,多年來呼籲,隨著社會的變遷,在農業社會肥胖是福氣的象徵,現在肥胖已經是疾病了。世界衛生組織在1984年公布「肥胖是一種疾病」,而解決之道就是自我健康管理。也因此,十多年前的衛生署公布台灣百分之五十的中年人過胖,曾在中國時報為文「新社會,新飲食」,指出問題就出在,台灣已經進入新的社會,但大多數人的飲食卻沒有跟上新社會的飲食方式,所以造成肥胖。



      2011年我妹妹莊雅惠醫師,知道我在推動消除肥胖,告訴我說,從未來學的觀點談肥胖的健康管理是以趨勢的角度,但還需要加強醫學的理論與實務。有一本書《腰太粗,原來是胰島素在作怪》,你應該看看!我趕緊買來看,一翻開書,作者竟然是同學蕭慎行。仔細讀完後,覺得書中的解決肥胖問題的理論與實務,惠我良多!



      2011至今已過十年,由於蕭院長持續研究胰島素對肥胖造成的影響及解決處方,定然會有新的研究發現及更有效的醫療處方。果然,蕭院長告知要出版《高胰島素風暴》,為蕭院長及社會感到高興。拜讀後,對胰島素造成人類疾病的影響有更深入的認識。《高胰島素風暴》書中明確指出「肥胖者的身體基本上是處於長期發炎的狀態」,會破壞心血管的保護機制,嚴重的話甚至會引發某些癌症。



      書中點出造成肥胖的原因起於人類的三大天性:1.儲存能量;2.害怕痛苦,3.繁衍後代。這三大天性在新社會中形成四個次級風暴:1.食癮風暴,2.肥胖,3.胰島素抗性,4.瘦體素抗性。這四大風暴互相影響造成巨大的「高胰島素風暴」。找出病因後,書中提出「代謝矯正技術」處方,蕭院長把它稱之為「第三波減肥革命」。



      尤令我感動的是,蕭院長讓自己跟兒子成為該處方的研究對象。在五個月的使用「代謝矯正技術」後,蕭院長體重從86降到70公斤;他兒子從106.6減到80.2公斤。而且,因為體重改善,相關健康指數也提升良多。面對新社會的肥胖風暴,本書提出的「第三波減肥革命」是解決問題的一帖優異的處方。不只嘉惠肥胖者遠離肥胖,更會大幅減低健保的支付!在此,特別推薦之!




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