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你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福?「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。

你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福?「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。

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9789865596774
?野俊明
王蘊潔
平安文化
2022年3月28日
100.00  元
HK$ 85  






ISBN:9789865596774
  • 叢書系列:Upward
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Upward


  • >

















      與其笑著討好,不如做自己最好。

    ?

      55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。

      《你真的不必討好所有人》暢銷作家?野俊明,教你拿回人生的主導權。

    ?

      與他人話不投機,感覺沒人了解你;跟朋友聊天小心翼翼,害怕對方不高興;和伴侶難以溝通,只能委曲求全──你是否覺得,活著,實在好辛苦?

      

      和別人在一起,意味著你必須隨時在意別人眼光、時刻與他人比較。一旦習慣成自然,就會迷失真正的自己。其實,你還有更好的選擇。與其辛苦討好全世界,不如好好享受一個人。?

    ?

      我們誕生到這個世界,和離開時都是獨自一人,「一個人」才是最自然的樣子。獨處並不寂寞,也不悲傷,而是理所當然的事。不用在意他人的眼光,能夠安靜地與內心對話;不必迎合別人的喜好,可以從容地思考。而當你學會把視角聚焦在自己身上,你將會發現,沒有解決不了的問題,只有最適合「你」的選擇。

    ?

      人生在世,不能依靠他人,你需要的不是「一般標準」,而是「自己的標準」。勇敢面對內心的人,才能成為自己的主人,當你全心為自己而活,你將不再因孤獨而憂,為寂寞而苦,真正享受輕鬆自在的人生。



     





    前言??



    第一章 —————你是人生的主人



    一切都是你自己選擇的結果??

    婚姻生活不如意,也是你自己的問題??

    不要受到社會常識和標準的束縛??

    不要在意「社會的標準」,而是該有「自己的標準」?

    什麼是珍惜自己??

    是我們自己「強己所難」?

    養成放下情緒的習慣??

    用笑容面對負評,才能避免受他人惡意的影響??

    不受過去的束縛??

    正視「現在」??

    不必在意他人的眼光??

    了解什麼對自己最重要??

    網路上找到的解答未必是正解?

    「行動」比「思考」更重要??



    第二章 —————當你感到不安時



    內心的不安來自於自己??

    不必想得太嚴重,坦誠是上策? ?

    在傾聽別人的意見之前,先傾聽自己的心聲? ?

    只要付諸行動,就可以清楚看見? ?

    「船到橋頭自然直」的心態?

    跟隨社會的趨勢也很重要? ?

    是否將不平和不滿都歸咎於別人???

    不要等著「別人為我做什麼」,而要思考「我能為別人做什麼」??

    接受矛盾和不平等??

    並不是只有自己吃虧或是不公平?

    示弱並不可恥??

    當目標改變時,就是人生的轉捩點

    無論在任何情況下,擁有夢想都很重要? ?

    無論選擇了哪一條路,都是你的人生路?



    第三章 —————一個人過日子的人際關係



    了解自己的底線? ?

    任何人際關係都不需要勉強建立??

    真實的自己很輕鬆??

    不虛榮,琢磨自己這塊玉??

    受人喜愛和受到肯定是兩碼事? ?

    即使被討厭,自己也無能為力??

    能夠把握緣分,和無法把握緣分的人??

    不要用「他人的眼光」和「帶著成見的眼光」看別人??

    「夫妻」不是一個單位,而是「一個人」和「一個人」的關係??

    一個人並不孤獨??

    孤獨並不可怕,孤立才可怕??

    凡事都從利害得失的角度思考,才會產生不平和不滿??

    具備「不期待」對方的溫柔??



    第四章 —————「一個人過日子」的心理準備



    我們天生具備了生存的智慧?

    比塞在腦袋裡的知識更重要的東西??

    人的生命永恆延續??

    你如何走自己的人生路,將留在別人的心中??

    生活周遭的事物讓我們了解自己的人生?

    讓周圍充滿豐富自己人生的人和事物?

    不要強迫別人接受自己認為正確的事??

    「換成我會怎麼做?」的想像力很重要? ?

    要有一顆堅定的心,接受所有的變化??

    方便輕鬆的生活並不等於幸福? ?

    只要活在世上,你就有自己的使命??

    活在這一刻的奇蹟??

    帶著感謝生活? ?



    後記? ?




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