你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】：獻給時常感到孤單的你，一個人也能幸福?「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧，讓你獨處時安然自得，在人群中也不會感到孤單。

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你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】：獻給時常感到孤單的你，一個人也能幸福?「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧，讓你獨處時安然自得，在人群中也不會感到孤單。

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			9789865596774
			?野俊明
			王蘊潔
			平安文化
			2022年3月28日
			100.00 元
			HK$ 85

詳
細
資
料

ISBN：9789865596774</li><li>叢書系列：<a href=https://www.2-floor.dyndns.org/web/sys_puballb/books/?se=Upward&pubid=safe>Upward</a></li><li>規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版</li><li>出版地：台灣
Upward

分
類

心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變

內
容
簡
介

<div class="bd">
<div class="content" style="height:auto;">
<div><strong>　　與其笑著討好，不如做自己最好。</strong></div>
<div>?</div>
<div>　　55個消除煩惱的禪智慧，讓你獨處時安然自得，在人群中也不會感到孤單。</div>
<div>　　《你真的不必討好所有人》暢銷作家?野俊明，教你拿回人生的主導權。</div>
<div>?</div>
<div>　　與他人話不投機，感覺沒人了解你；跟朋友聊天小心翼翼，害怕對方不高興；和伴侶難以溝通，只能委曲求全──你是否覺得，活著，實在好辛苦？</div>
<div>　　</div>
<div>　　和別人在一起，意味著你必須隨時在意別人眼光、時刻與他人比較。一旦習慣成自然，就會迷失真正的自己。其實，你還有更好的選擇。與其辛苦討好全世界，不如好好享受一個人。?</div>
<div>?</div>
<div>　　我們誕生到這個世界，和離開時都是獨自一人，「一個人」才是最自然的樣子。獨處並不寂寞，也不悲傷，而是理所當然的事。不用在意他人的眼光，能夠安靜地與內心對話；不必迎合別人的喜好，可以從容地思考。而當你學會把視角聚焦在自己身上，你將會發現，沒有解決不了的問題，只有最適合「你」的選擇。</div>
<div>?</div>
<div>　　人生在世，不能依靠他人，你需要的不是「一般標準」，而是「自己的標準」。勇敢面對內心的人，才能成為自己的主人，當你全心為自己而活，你將不再因孤獨而憂，為寂寞而苦，真正享受輕鬆自在的人生。</div>
</div><div class="type02_gradient" style="display:none;"></div>
</div></div><div class="mod_b type02_m057 clearfix">
<a name="AuthorP00a400020009"> </a>

目
錄

<div class="bd">
<div class="content more_off" id="M201105_0_getProdTextInfo_P00a400020009_h2">
前言??<br>
<br>
<strong>第一章 —————你是人生的主人</strong><br>
<br>
一切都是你自己選擇的結果??<br>
婚姻生活不如意，也是你自己的問題??<br>
不要受到社會常識和標準的束縛??<br>
不要在意「社會的標準」，而是該有「自己的標準」?<br>
什麼是珍惜自己？?<br>
是我們自己「強己所難」?<br>
養成放下情緒的習慣??<br>
用笑容面對負評，才能避免受他人惡意的影響??<br>
不受過去的束縛??<br>
正視「現在」??<br>
不必在意他人的眼光??<br>
了解什麼對自己最重要??<br>
網路上找到的解答未必是正解?<br>
「行動」比「思考」更重要??<br>
<br>
<strong>第二章 —————當你感到不安時</strong><br>
<br>
內心的不安來自於自己??<br>
不必想得太嚴重，坦誠是上策? ?<br>
在傾聽別人的意見之前，先傾聽自己的心聲? ?<br>
只要付諸行動，就可以清楚看見? ?<br>
「船到橋頭自然直」的心態?<br>
跟隨社會的趨勢也很重要? ?<br>
是否將不平和不滿都歸咎於別人？??<br>
不要等著「別人為我做什麼」，而要思考「我能為別人做什麼」??<br>
接受矛盾和不平等??<br>
並不是只有自己吃虧或是不公平?<br>
示弱並不可恥??<br>
當目標改變時，就是人生的轉捩點<br>
無論在任何情況下，擁有夢想都很重要? ?<br>
無論選擇了哪一條路，都是你的人生路?<br>
<br>
<strong>第三章 —————一個人過日子的人際關係</strong><br>
<br>
了解自己的底線? ?<br>
任何人際關係都不需要勉強建立??<br>
真實的自己很輕鬆??<br>
不虛榮，琢磨自己這塊玉??<br>
受人喜愛和受到肯定是兩碼事? ?<br>
即使被討厭，自己也無能為力??<br>
能夠把握緣分，和無法把握緣分的人??<br>
不要用「他人的眼光」和「帶著成見的眼光」看別人??<br>
「夫妻」不是一個單位，而是「一個人」和「一個人」的關係??<br>
一個人並不孤獨??<br>
孤獨並不可怕，孤立才可怕??<br>
凡事都從利害得失的角度思考，才會產生不平和不滿??<br>
具備「不期待」對方的溫柔??<br>
<br>
<strong>第四章 —————「一個人過日子」的心理準備</strong><br>
<br>
我們天生具備了生存的智慧?<br>
比塞在腦袋裡的知識更重要的東西??<br>
人的生命永恆延續??<br>
你如何走自己的人生路，將留在別人的心中??<br>
生活周遭的事物讓我們了解自己的人生?<br>
讓周圍充滿豐富自己人生的人和事物?<br>
不要強迫別人接受自己認為正確的事??<br>
「換成我會怎麼做？」的想像力很重要? ?<br>
要有一顆堅定的心，接受所有的變化??<br>
方便輕鬆的生活並不等於幸福? ?<br>
只要活在世上，你就有自己的使命??<br>
活在這一刻的奇蹟??<br>
帶著感謝生活? ?<br>
<br>
後記? ?
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評

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