前言??



第一章 —————你是人生的主人



一切都是你自己選擇的結果??

婚姻生活不如意，也是你自己的問題??

不要受到社會常識和標準的束縛??

不要在意「社會的標準」，而是該有「自己的標準」?

什麼是珍惜自己？?

是我們自己「強己所難」?

養成放下情緒的習慣??

用笑容面對負評，才能避免受他人惡意的影響??

不受過去的束縛??

正視「現在」??

不必在意他人的眼光??

了解什麼對自己最重要??

網路上找到的解答未必是正解?

「行動」比「思考」更重要??



第二章 —————當你感到不安時



內心的不安來自於自己??

不必想得太嚴重，坦誠是上策? ?

在傾聽別人的意見之前，先傾聽自己的心聲? ?

只要付諸行動，就可以清楚看見? ?

「船到橋頭自然直」的心態?

跟隨社會的趨勢也很重要? ?

是否將不平和不滿都歸咎於別人？??

不要等著「別人為我做什麼」，而要思考「我能為別人做什麼」??

接受矛盾和不平等??

並不是只有自己吃虧或是不公平?

示弱並不可恥??

當目標改變時，就是人生的轉捩點

無論在任何情況下，擁有夢想都很重要? ?

無論選擇了哪一條路，都是你的人生路?



第三章 —————一個人過日子的人際關係



了解自己的底線? ?

任何人際關係都不需要勉強建立??

真實的自己很輕鬆??

不虛榮，琢磨自己這塊玉??

受人喜愛和受到肯定是兩碼事? ?

即使被討厭，自己也無能為力??

能夠把握緣分，和無法把握緣分的人??

不要用「他人的眼光」和「帶著成見的眼光」看別人??

「夫妻」不是一個單位，而是「一個人」和「一個人」的關係??

一個人並不孤獨??

孤獨並不可怕，孤立才可怕??

凡事都從利害得失的角度思考，才會產生不平和不滿??

具備「不期待」對方的溫柔??



第四章 —————「一個人過日子」的心理準備



我們天生具備了生存的智慧?

比塞在腦袋裡的知識更重要的東西??

人的生命永恆延續??

你如何走自己的人生路，將留在別人的心中??

生活周遭的事物讓我們了解自己的人生?

讓周圍充滿豐富自己人生的人和事物?

不要強迫別人接受自己認為正確的事??

「換成我會怎麼做？」的想像力很重要? ?

要有一顆堅定的心，接受所有的變化??

方便輕鬆的生活並不等於幸福? ?

只要活在世上，你就有自己的使命??

活在這一刻的奇蹟??

帶著感謝生活? ?



後記? ?