庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
除了開刀你還能做什麼? 軟骨神經肌肉肌膚再生密碼


沒有庫存
訂購需時10-14天
9789862719350
韓偉
活泉
2022年6月01日
150.00  元
HK$ 127.5  






ISBN:9789862719350
  • 叢書系列:健康新亮點
  • 規格:平裝 / 352頁 / 17 x 23 x 1.76 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    健康新亮點


  • 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識











    解痛•防護•逆凍齡•回春

    消除關節疼痛,掌握再生密碼。

    ☉61個骨骼症狀剖析x 75個疼痛治療運動x韓醫師來解答Q&A☉

    骨科權威韓偉教授的診治照護全書

    帶你再生軟骨、神經、肌膚,永保關節、神經、肌肉、肌腱、肌膚的青春年華!

    全書含75個關節運動示範影片Qrcode,照著做就能永保骨骼青春

    ?

      關節疼痛時,除了開刀之外你還能做什麼?

      韓偉醫生的肌肉、皮膚、神經、軟骨再生密碼。

    ?

      ●61個骨骼症狀剖析

      從任何人都感到困擾的退化性關節炎,到新手爸媽好發的德氏肌腱炎(媽媽手);從假日單車族容易罹患的黏液囊發炎,到長期運動壓力造成的足踝疲勞性骨折。

      藉由四個面向剖析,疾病原因、發作症狀、好發族群、治療方式,搭配韓偉醫生私房叮嚀,帶領你全面診療骨骼病痛!

    ?

      ●75個疼痛治療運動

      從頸部、上背部、肩關節,到膝關節、足踝、手肘。75個治療疼痛的本體神經訓練,搭配步驟教學與影片QR code,破除一定要開刀的迷思,解決疼痛問題不是夢!

    ?

      ●韓醫師來解答Q&A

      吃「維骨力」或注射玻尿酸可以補軟骨嗎?關節炎和骨質疏鬆是一樣的嗎?重量訓練對孩子們來說安全嗎?會不會阻礙生長嗎?骨折後,需要多攝取鈣質嗎?所有椎間盤突出都需要手術嗎?長骨刺會痛嗎?

      所有關於肌肉、皮膚、神經、軟骨的大小事,讓韓偉醫生為你解惑!

    ?

      ●瑞尖療法的絕對忠實病患

      小飛俠 Kobe Bryant 在湖人隊及紐約尼克的賽後訪問:「瑞尖療法讓我的膝蓋產生極大的的改善,若沒有達到100%,也至少恢復 95%!」

      教宗保羅二世接受瑞尖療法後之訪談:「你的療法來自於上帝。醫生,你讓我長期病痛的膝蓋終於可以再次跪在主的面前了!」

      洋基總經理卡什曼在接受ESPN採訪時說:「A Rod 接受瑞尖療法後,現在的狀況是百分之百,春季訓練開始後不會有問題了!」

    ?

      ●韓偉教授手術病患的忠實Fan

      金鐘影帝、知名歌手潘瑋柏:「跟韓醫師的看診交流不會有像是醫生與patient的那種陌生感或距離感,他就像一位超級專業的老朋友,跟你清楚解釋身體的情況,所以我也決定把我的膝蓋手術交給他。Thats why I always trust my old pal, Doc Han!」

    ?

      ●你也有隱形關節問題嗎?

      除了突發性的外力會讓關節受傷之外,其實在日常生活中,也有許多危險動作,可能會對關節造成負荷,一起來檢查看看吧!

      任何一項動作,都會造成關節多餘的負荷,打勾的選項愈多,對關節的耗損也就愈嚴重。若想要改善這種不利的狀況,就必須從養成正確的姿勢著手。

    ?

      □拉行李用力過猛。

      □久久做一次劇烈或長時間的運動。

      □長時間跪著擦地板或蹲著做家事。

      □搬地面上的東西,不蹲下去搬,站著直接彎腰搬取。

      □最近愛上編織毛線或DIY,一低頭就是幾小時。

      □常常站著騎車,身體離開坐墊騎行。

      □騎乘單車過久或太快,膝蓋過度使用。

      □坐在椅子上伸長腰背、手臂拿取放在高處的物品。

      □通勤時,持續低頭使用手機等電子產品。

      □長時間連續開車。

      □習慣在床上低頭閱讀書籍。

      □運動時,反覆進行高過頭的揮擊或猛烈的揮拍動作,例如殺球或發球。

      □我是新手爸爸或媽媽或祖父母,抱嬰兒都是「虎口」用力。

      □習慣用肩膀與臉頰夾住聽筒講電話,邊講話邊做事。

      □用電腦用到後來,頭都快貼到螢幕了,頭部總是往前傾、習慣聳肩駝背。

      □踮腳拿取放在高處的重物。

      □單車坐墊太低。

      □總是用單肩背很重的包包或提袋。

      □盤腿坐床上,使用筆記型電腦。

      □久久一次大掃除,突然從蹲下的姿勢站起身。

    ?

    各界名人同聲推薦

    ?

      (按姓氏筆畫順序排列)

      李大華/知名新聞主播、電視廣播節目製作人和主持人

      吳東亮/台新金控董事長??

      蔣孝剛/私立靜心高中專職董事

      潘思亮/晶華酒店董事長

      潘瑋柏/金鐘影帝、知名歌手



     





    ●作者序�最先進、現代化的骨科治療及再生醫學療法

    ●推薦序�三折肱而成良醫的益友�台新金控董事長 吳東亮

    ●推薦序�質樸待人的韓偉醫生�欣陸投資控股股份有限公司董事長 殷琪

    ●推薦序�骨骼關節保健參考書�私立靜心高中專職董事 蔣孝剛

    ●推薦序�I always trust my old pal,Doc Han.�金鐘影帝、知名歌手 潘瑋柏

    (按姓氏筆畫順序排列)



    ●Chapter1 終結關節疼痛

    01我與瑞尖療法的因緣際會

    02瑞尖再生骨科抗老醫學

    03瑞尖再生抗老醫美醫學

    04實際案例

    05韓偉再生骨科運動醫學



    ●Chapter2 從關節看出你的年齡

    01關節為什麼常常受傷?

    02關節受傷為什麼不容易痊癒?

    03關節發出的訊號

    【特別收錄】3分鐘認識骨質疏鬆



    ●Chapter3 關節受傷很容易

    01八類關節易受損的高風險族群

    02關節其實很受傷

    【特別收錄】3分鐘認識退化性關節炎



    ●Chapter4 關節問題大診斷

    【頸、背與腰部常見問題】

    01長期姿勢不良�頸、背與腰部肌肉拉傷或韌帶扭傷

    02椎間盤突出�神經壓迫

    03背部與臀部麻痛�脊髓壓迫(脊椎狹窄)

    04腰椎問題�脊椎滑脫(脊椎骨移位)

    05好發於年長者�骨折

    06好發於泌尿感染治療後�椎間盤感染

    07危害生命�腫瘤

    08心理狀態微恙時�心理引起的背部疼痛

    09任何人都有可能發作�脊椎退化性關節炎(軟骨壞死)

    【肩關節常見問題】

    01長時間高舉手臂�滑囊發炎

    02慢性發炎�肌腱炎(肌腱鈣化)

    03老年人的隱形殺手�旋轉肌腱全斷裂

    04容易二次傷害�肩關節脫臼(肱關節)

    05跌倒要注意�肩峰鎖骨關節脫臼

    06外力衝擊�鎖骨骨折

    07手掌著地的時候�肱骨骨折

    08任何人都有可能發作�肩部退化性關節炎(軟骨壞死)

    【手肘關節常見問題】

    01網球肘�外上髁肌腱發炎

    02高爾夫球肘�內上髁肌腱炎

    03學生肘�鷹嘴突滑囊炎

    04肘隧道症候群�尺神經發炎(尺神經壞死)

    05小孩子受傷�手肘骨折

    06小孩才會發生�骨頭缺血性壞死(OCD)

    07手肘關節之老鼠�游離物體

    08任何人都有可能發作�手肘退化性關節炎(軟骨壞死)

    【手與手腕關節常見問題】

    01新手爸媽好發�德氏肌腱炎(媽媽手)

    02指頭無法伸直�板機指肌腱炎

    03長期使用手腕�腕隧道綜合症

    04過量運動�肌腱裂傷

    05急診常見�手腕骨折

    06手腕腫脹劇痛�腕骨骨折

    07拳擊運動常見�手指、掌骨骨折

    08吃蘿蔔乾�韌帶扭傷或裂傷(手指脫臼)

    09任何人都有可能發作�手關節退化性關節炎(軟骨壞死)

    【髖關節常見問題】

    01激烈運動�髖關節肌腱、肌肉扭傷

    02高撞擊性運動�韌帶斷裂(關節唇破裂)

    03服用類固醇過量�髖關節骨頭壞死

    04單車族好發�黏液囊發炎

    05長期健走傷害�股骨疲勞性骨折

    06年長者跌倒�髖部骨折

    07受過傷更要小心�髖關節退化性關節炎(軟骨壞死)

    【膝關節常見問題】

    01痛到站不起來�髕骨軟骨發炎

    02突然大量運動�膝關節扭傷(肌腱、肌肉、韌帶)

    03長時間跪姿�膝黏液囊發炎

    04激烈運動�膝關節韌帶斷裂

    05運動選手常見�半月板破裂

    06長期飲酒、服藥�骨頭壞死

    07青少年常見�奧施骨氏病(脛骨髕骨肌腱發炎)

    08意外受傷�膝部骨折

    09任何人都有可能發作�膝關節退化性關節炎(軟骨壞死)

    【足踝關節常見問題】

    01不小心跌倒的時候�足踝關節扭傷(韌帶、肌腱)

    02久站、久坐引起�足底肌膜炎

    03長期運動�跟腱肌腱發炎、纖維化、斷裂

    04網球腿�小腿肌肉裂傷

    05穿硬鞋走路會疼痛�足跟墊傷害(脂肪墊)

    06足踝無法彎曲�骨骼或軟骨碎片

    07足踝關節沒有適當休息�壓迫綜合症

    08舞者和老人常見�第五蹠骨骨折

    09長期運動壓力�足踝疲勞性骨折

    10任何人都有可能發作�足踝退化性關節炎(軟骨壞死)



    ●Chapter5 關節疼痛療法

    01冰敷療法

    02運動治療處方療法

    03物理治療療法

    04高壓氧治療療法

    05脈衝音波激活療法

    06減重療法

    07藥物療法

    08瑞尖自體細胞激素注射治療療法

    【特別收錄】3分鐘認識類風濕性關節炎



    ●Chapter6 保養關節的運動法

    01頸部、上背保養運動法

    02肩關節保養運動法

    03手肘保養運動法

    04腰部保養運動法

    05膝關節保養運動法

    06足踝保養運動法



    ●Chapter7 關節保養與飲食

    01預防關節傷害九招

    02傷害後快速復原之絕招

    03有益關節的飲食

    【特別收錄】3分鐘認識痛風性關節炎



    ●Chapter8 韓偉醫師Q&A

    01關節常見迷思

    02關節治療與復健迷思





    作者序




    其 他 著 作
    1. 領導者的溝通藝術-開口就能說動人(暢銷修訂版)
    2. 領導者的溝通藝術:開口就能說動人
    3. 開口就能說動人:領導者必知的溝通藝術
    4. 中國歷史報:宋元
    5. 中國歷史報-宋元
    6. 巨量資料的第一步:基礎R語言與商業應用
    7. 跑、跳、走到100歲! 骨科名醫韓偉私房關節養護術
    8. 精.瘦.美KIMIKO’S 明星指定美型課:不卯起來動、汗不白留,40堂關鍵精瘦美型書(隨書附超值40分鐘精瘦燃脂DVD)
    9. 正脊按摩法