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不靠藥物降血壓:讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由(二版)

不靠藥物降血壓:讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由(二版)

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9789865102210
加藤雅俊
黃薇嬪
悅知文化
2022年5月24日
110.00  元
HK$ 93.5  






ISBN:9789865102210
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 二版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科











    壓力型高血壓,正侵蝕上班族!

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    引發日本醫藥界熱烈討論的話題書!

    日本實用書類別TOP7!

    一出版即數月蟬聯日本amazon健康類TOP1!

    銷量突破25萬冊!

     

      WHO呼籲:「25歲以上者,每3人就有一人有高血壓,必須及早預防。」

      工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食,高血壓年輕化早已不是新鮮事!

     

      高血壓年輕化現象

      你是否一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等症狀?

      工作壓力越大、工作時間越長,壓力性高血壓的風險越高!

      調查顯示,發現20至39歲年輕上班族,

      血壓異常高達6成,形成「辦公室高血壓症候群」!

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      不論台灣和日本,高血壓都是排名第一的「國民病」!

      多數「年輕」患者,都是在健診後才發現自己有高血壓,

      其中不乏遠離菸酒的年輕人。

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      治癒高血壓,關鍵在於改善「血管」的年齡!

      「你的血壓偏高,吃藥降血壓吧!」

      為了控制血壓,很多人聽從醫囑,選擇長期服藥,

      但是,任何一種藥物持續服用,

      都將產生「副作用」或「抗藥性」,甚至導致嚴重病症。

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      在決定長期服藥之前,你還有許多能做的!

      本書介紹日本「預防醫學新概念」──

      在開始服用藥物控制高血壓之前,

      應該要有3個月的非藥物治療嘗試。

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      【完整揭露!】非藥物控制血壓方法:

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      「改變飲食習慣,收縮壓降50mmHg」

      「按1分鐘降血壓穴道,降20 mmHg」

      「每天5分鐘降血壓伸展操,改善高血壓體質」

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      ▲即效!立刻降血壓的妙方。

      ▲實踐!幫助血管恢復彈性。

      ▲日常!遠離高血壓的生活習慣養成。



    好評推薦

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      【醫界名人推薦】

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      大多數的疾病在發生之初,都是身體的一個警訊,患者反而更應該去檢視自己的生活、飲食與情緒的問題,找出原因,並且改善,最後才是用藥,不是嗎?──京禾中醫診所 陳俊如 醫師

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      全書給對防治高血壓有興趣的民眾一個完整概念,尤其在現今希望提高民眾健康識能的時代,讓自己對高血壓防治有更正確深入瞭解,才能更有效的維持與照護自己的健康,改善高血壓、預防高血壓。書中舉了許多實例及相關研究結果作為佐證,希望對於改善高血壓有興趣的民眾能耐心的看完,相信會有許多的體會,也更知道如何照護好自己的血壓。──台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任 陳建宏? 醫師

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      拜讀了日本的醫藥專家加藤先生所寫的這本書之後,在我的心裡響起了洪鐘一般的「共鳴」。在台灣,我們中西醫整合的醫師,對於血壓,也早就秉持著這樣的原則在處理了!──新光醫院中醫科主治醫師 劉宗翰 醫師

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      【讀者感動推薦】

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      ■我的血壓偏高,醫生說可能是自律神經出了問題。因為我健康檢查的數字,包括:體重、膽固醇、中性脂肪、血糖值等,在血壓高的時期幾乎都在標準值以內。我試著照著這本書做之後,血壓大大獲得改善。我將會永遠珍藏這本書。(男性,35歲)

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      ■家父因健檢診斷出高血壓,於是理所當然地服藥、飲食上也用心減鹽。我在書店看到「丟掉減鹽餐!丟掉降血壓藥!」的文案,於是買了這本書。坊間有很多醫生出的書,而這本卻是藥劑師寫的,對於減鹽、降血壓藥無法治癒高血壓有一目了然的理論及研究驗證,令人心服口服。(女,38歲)

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      ■我每天都會定期量血壓,透過朋友的推薦購買了這本書,從中學到了許多令人恍然大悟的內容,也馬上身體力行。現在我已經不需再依賴降壓藥,每天的血壓都十分穩定,還能夠打高爾夫球及慢跑。很希望大家也都能不要再為病痛所苦。(男,51歲)

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      ■我一直有定期服用較輕的降壓藥,不過之前就算服藥,血壓也有130~150,按了人迎穴之後,任何時段的血壓都能降低10~15,尤其夏天,一整天的血壓大概能維持在110~120,真的很感動。(男,44歲)



     





    前言





    推薦序




    其 他 著 作
    1. 一分鐘肺部伸展操:提升心肺功能、免疫力,預防肺炎!
    2. 一分鐘降血壓操:日本藥學預防專家實證!躺、趴、坐,10天提升血管彈性,收縮壓降50!
    3. 不靠藥物降血壓:讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由
    4. 免吃藥!5分鐘降血壓健康操:患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓、重返年輕
    5. 大字版 3D圖解 穴道淋巴按摩 按對最有效:首創3D 透視圖,掌握正確位置,效果當然到位!
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