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遠離身體裡的「虛.寒.濕.熱.瘀」

遠離身體裡的「虛.寒.濕.熱.瘀」

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9786269515646
武建設
大都會文化事業有限公司
2022年10月01日
140.00  元
HK$ 112  






ISBN:9786269515646
  • 叢書系列:都會健康館
  • 規格:平裝 / 208頁 / 17 x 23 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    都會健康館


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生











    台灣 中國醫藥大學 中醫學院 張永賢教授——審定.推薦

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    從按摩、艾灸、刮痧入手,佐以茶飲、方劑、藥膳,對症內外調理生機、遠離疾病。

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      你是否經常手腳冰涼?

      你是否總是覺得莫名煩躁?

      你是否發現身體經常出現青一塊,紫一塊,卻不知道為什麼?

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      本書教你從手診、面診、舌診3招辨體質

      32種藥膳×32種食療×16個穴位療法=全方位的養生大全

      讓你告別虛、寒、濕、熱、瘀,調出好體質!

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      殘一本讓你了解自己身體的 「虛 • 寒 • 濕 • 熱 • 瘀」,

      辨證沉痾、調養體質、恢復健康。

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      ◇◇◇「未病先防,既病防變」◇◇◇

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      ★ 16個穴位療法,按摩、刮痧、拔罐、艾炙一次到位

      ★ 26種常見疾病,教你認識哪些體質讓你未病先防

      ★ 32種養生藥膳食譜×32種經典食療,滋養你的五臟六腑

      ★ 34個臨床真實案例,實際分析、詳細解說教你既病防變

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      從手診、舌診、面診開始一步一步指引,輔以臨床案例,教你快速判斷自己是何種體質、又因為哪些壞習慣讓你身體反覆不適。

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      九大章節除陽虛、陰虛、氣虛、血虛、體寒、濕氣重、體熱、血瘀這八大體質外,特別開章講述少見的「混合體質」。

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      調養體質除了藥膳、茶飲等食療方法,還有按摩、刮痧、拔罐、艾炙,多管齊下,綜合改善體質,讓你與家人一起遠離虛、寒、濕、熱、瘀!

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      遠離虛寒濕熱瘀,讓身體擺脫亞健康狀態,不走入病痛,綜合調理,自我保健並恢復成整體健康狀態。──台灣 中國醫藥大學中醫學院 張永賢教授 專文推薦

     

      本書遵循八綱辨證和治未病的中醫思想,真正做到「未病先防,既病防變」,是一本值得推薦的好書。──南京中醫藥大學教授 單兆偉

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      人的體質的形成大多受先天遺傳和後天影響。想要改善體質,可以透過改變飲食習慣和生活習慣或用一些中醫療法來調理。──南京中醫藥大學教授 趙華山



     





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    其 他 著 作
    1. 四季節氣好料理,142道自然養生菜:順應二十四節氣、當令食材、對症改變體質,清腸排毒、改善過敏、降三高,調養健康抵抗力。
    2. 別讓虛寒濕熱拖垮身體