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比利戰爭【完整新譯本】
比利戰爭【完整新譯本】
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腎臟超圖解：慢性發炎、免疫失調、腎病變，權威名醫教你看懂腎臟求救訊號，立即提升腎功能
腎臟超圖解：慢性發炎、免疫失調、腎病變，權威名醫教你看懂腎臟求救訊號，立即提升腎功能
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ISBN 9786267683224
作者 上月正博
譯者/作者2 郭書妤
出版社 PCuSER電腦人文化
出版日 2025年7月31日
原價 130.00  元
特價 HK$ 117  
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詳
細
資
料		 ISBN：9786267683224</li><li>叢書系列：<a href=https://www.2-floor.dyndns.org/web/sys_puballb/books/?se=%E6%A8%82%E6%B4%BB%E4%BA%BA%E7%94%9F&pubid=pcuser>樂活人生</a></li><li>規格：平裝 / 128頁 / 23 x 17 x 1.02 cm / 普通級 / 全彩印刷 </li><li>出版地：台灣
樂活人生
分
類		 醫療保健 > 疾病百科 > 腎臟
同
類
書
推
薦
專門寫給腎臟病患者的食品成分速查典(2版)
10大名醫解說腎臟病
內
容
簡
介
<div class="bd">
<div class="content" style="height:auto;">
<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:center"><strong>◎ </strong><strong>醫學實證　×</strong><strong>　圖解易懂 × </strong><strong>可修復實踐<br />
◎ 日本Amazon醫學暢銷榜大受好評</strong><br />
<strong>◎ </strong><strong>輕鬆養好腎，還能預防心血管疾病</strong><br />
</p>
<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><strong>台灣高達96%</strong><strong>的慢性腎病患者完全無自覺，</strong><br />
<strong>有20%</strong><strong>的患者首次就醫就被宣告──</strong><strong>要洗腎！<br />
<br />
「疲累、代謝不良、水腫、血壓異常、皮膚癢、尿液起泡、顏色異常……<br />
你以為只是小毛病，其實是腎臟早已發出求救訊號！」</strong><br />
<br />
專科醫生帶你看懂腎臟發炎、免疫異常警訊，早一步了解腎臟訊號，就能靠<strong>飲食</strong>與<strong>運動</strong>延緩幫助病情、避免發展腎衰竭，打造健康「腎利人生」！<br />
<br />
</p>
<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><strong>【本書特色】<br />
》》》1分鐘搞懂腎臟全機能，讓醫學知識變簡單</strong><br />
◆腎臟是什麼樣的器官？如何才能避免急性腎損傷？<br />
◆慢性腎臟病（CKD）是什麼？常見疾病有哪些？<br />
◆慢性腎臟病會有自覺症狀嗎？身體會出現哪些警訊變化？<br />
◆帶你認識GFR、尿蛋白、肌酸酐數值，聰明看懂健檢報告、正確預防！<br />
◆越好吃越危險！你不能不知道的10種傷腎NG食物……<br />
◆只要在部位選擇跟烹調方式下點工夫，正常吃肉也OK！<br />
◆小心調味料地雷！哪些是餐桌上容易不自覺就攝取到的「隱藏鹽分」？<br />
◆簡單易做的「腎臟復健操」，在家就能訓練腎臟與心肺功能！<br />
◆洗腎期間也能動起來！醫學實證「復健操」能幫助提升透析效率、改善體能！</p>
</div><div class="type02_gradient" style="display:none;"></div>
</div></div><div class="mod_b type02_m057 clearfix">
<a name="AuthorP00a400020009">&nbsp;</a>
目
錄
<div class="bd">
<div class="content more_off" id="M201105_0_getProdTextInfo_P00a400020009_h2">
<p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm"><strong>第1章　對身體超重要的腎臟構造及功能</strong><br />
腎臟是什麼樣的器官？<br />
腎臟在眾多臟器中極為重要的原因<br />
腎功能下降會直接影響壽命與健康<br />
小心急性腎損傷！<br />
據說有超過一千三百萬人罹患的慢性腎臟病（CKD）是什麼？<br />
罹患慢性腎臟病後，心肌梗塞與中風的風險倍增<br />
你有沒有慢性腎臟病？健康檢查時一定要確認的項目數值<br />
慢性腎臟病會有自覺症狀嗎？<br />
瞭解慢性腎臟病的階段差異<br />
就算罹患慢性腎臟病，也可以靠改善生活習慣和治療來照顧身體<br />
腎衰竭患者也能過平常的生活嗎？<br />
避免罹患慢性腎臟病的最強預防法<br />
更多須注意的腎臟疾病！<br />
<br />
<strong>第2章　能提高腎功能的最強飲食法</strong><br />
顧腎與傷腎的飲食方式<br />
避免過度攝取鹽分、熱量和酒精<br />
確認有無均衡攝取三大營養素<br />
預防肥胖以保護腎臟的功能<br />
購買食品時，要先看過包裝背面的「營養成分標示」再買<br />
要保護腎臟的話就不可以吃！危險的10種NG食物<br />
食品內含的「磷」與腎臟的關係<br />
只要在部位選擇跟烹調方式下點工夫，正常吃肉也OK<br />
一天 350 公克的蔬菜有益腎臟健康！<br />
膳食纖維可以一次解決肥胖與腎功能問題<br />
該買與不該買的油<br />
會造成腎臟負擔的外食餐點<br />
飲食療法會依病情階段產生變化<br />
為了保護腎臟，鹽分一天不可超過 6 公克<br />
意外不為人知的調味料鹽含量<br />
要小心不自覺就攝取到的「隱藏鹽分」<br />
能為各種料理增添美味的魔法「素高湯」食譜<br />
透過調整蛋白質來控制並減少腎臟的負擔<br />
能擴大享用餐點範圍的「蛋白質調整食品」<br />
含鉀食品要配合腎臟病發展階段進行調整<br />
常見食品標準成分一覽<br />
<br />
<strong>第3章　保護腎臟＆改善腎功能！「腎臟復健」法推薦</strong><br />
光靠簡單的運動就能改善腎功能！<br />
靠「腎臟復健」讓自己的身體到100歲都充滿活力！<br />
在透析時也能進行「腎臟復健」<br />
「腎臟復健」的事前注意事項<br />
「腎臟復健」步驟一　首先從柔軟體操做起！<br />
「腎臟復健」步驟二　靠「阻力運動」提升肌力吧！<br />
「腎臟復健」步驟三　靠「有氧運動」提升心肺功能吧！<br />
「腎臟復健」一週運動計畫</p>
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書
評

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