推薦序一 放鬆力道的優雅人生�張維中

推薦序二 「我想我已經和我的不安全感和平相處」�蔡侑霖Danny Tsai

作者序 獻給——凌晨五點未眠的你



第一章 嘿，睡不著嗎？我也是

?1.給接近上班時間的你

?2.我有護身符，你呢？

?3.看起來優雅的祕訣──別太用力

?4.忍不住大喊「＃！可惡」時

?5.你想過什麼樣的日子？

?6.揮棒落空又如何？敢面對機會就值得喝采

?7.做事重面子，反而成了半吊子

?8.你是否也為「看起來不像」在拚命？

?9.覺得快撐不下去的時候

?10.同時失去與獲得，就是友誼

?11.好好說再見，即使再也不見

?12.學校教不來──體貼與愛

?13.觀而不察，請凝視，片刻



第二章 天亮了，「我們」說晚安

?14.深厚的關係來自於「空間」

?15.不想一個人，所以……

?16.曾經對誰說過「這裡是你的歸屬」嗎？

?17.要求自己正確，但不否定不正確

?18.路，因欲望而平坦，但別養胖了心

?19.實踐「不生氣」

?20.獨處

?21.點出錯誤，是為了修復

?22.我光是聽到孤單這個詞，就會恐懼到全身顫抖

?23.好好生活，何謂平衡？

?24.別忘了持續加溫