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更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課

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			9789866759482
			譚家瑜
			天下雜誌
			2008年1月24日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：心靈成長
* 規格：平裝 / 256頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

心靈成長

分
類

心理勵志 > 快樂學

同
類
書
推
薦

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更快樂的選擇：哈佛史上最受歡迎的正向心理學，5個面向鍛造反脆弱韌性，建立心理復原力！

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無行動，不幸福：45個正向心理學練習，掌握幸福感關鍵

其
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內
容
簡
介

★★★★★《紐約時報》暢銷書★★★★★
已被譯成16種文字，在20個國家發行

你知道嗎？美國憂鬱症患者比1960 年代增加了10倍；
為什麼英國人的財富在過去半世紀增加3倍，自認快樂的人卻少了3成？

表面上，我們擁有的好像更多；可是，貧乏的感覺卻更甚以往。
「我們既然這麼富有，為何卻快樂不起來？」
許多人都想知道答案，於是「快樂學」變成一門顯學。

　　每個人都在追尋快樂，希望擁有快樂。為此，許多心理學家、社會學家以及哲學家投注畢生心力，試圖了解這個有著複雜面貌的簡單道理。儘管每個人對快樂的定義不同，快樂確實可以透過學習獲得。

　　本書作者融合在正向心理學方面的研究心得，以及傳統智慧的思想，幫助讀者了解快樂的本質，並且透過一套輕鬆易學的方法，讓大家能夠活得更快樂、更滿足。

　　全書共分三個部分，第一部先討論快樂是什麼，以及能讓生活快樂的元素；第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂；最後，作者提出七個值得思考的問題，並提出自己的觀點。

作者簡介

塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）

　　哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名，每學期選修人數高達 1,400人，超過學生總數的20%。許多學生向學校反應，這兩門課「改變了他們的一生」。班夏哈的教學及思想引起美國主流媒體的爭相報導，包括《波士頓全球報》、《紐約時報》，以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。

譯者簡介

譚家瑜

　　生於台北，長於台北，台灣大學歷史系、美國德州大學奧斯汀分校新聞系畢業，曾任職於《天下》、《遠見》雜誌，目前正職為家庭主婦，育有一女一子，副業為翻譯，譯作近三十本，愛好繪畫、縫紉、園藝和簡樸生活。

目
錄

原序探索問題中的問題
謝辭

第一部理論篇
第一章快樂是什麼？
第二章兼顧現在與未來
第三章快樂的定義
第四章終極貨幣
第五章設定目標

第二部應用篇
第六章教育上的快樂
第七章職場上的快樂
第八章感情上的快樂

第三部思想篇
第九章利己與利人
第十章快樂推進器
第十一章超越短暫的快感
第十二章讓自己發光
第十三章善用想像力
第十四章放慢腳步
第十五章快樂革命

結語活在當下

書
評

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