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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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快樂學游泳!輕鬆長泳50招

快樂學游泳!輕鬆長泳50招

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9789576865701
陳禹昕
漢欣
2008年5月22日
73.00  元
HK$ 62.05
省下 $10.95
 
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* 叢書系列:運動達人
* 規格:平裝 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


運動達人


生活風格 > 運動/戶外活動 > 游泳/水上運動









  游泳,不僅是一項對健康有益的運動,也是一種極富樂趣的遊戲;除了能活化身心、培養體能,更能消除贅肉、修飾身體曲線。本書以慢泳健身的觀念為主軸,帶領讀者學會自由式、仰式及蝶式的動作,以一身優雅、帥氣的泳姿,輕鬆愉快地達成長時、長距的長泳。



PART 1 游泳前的準備與姿勢
PART 2 划臂動作與打水技巧
PART 3 自由式的換氣與轉體
PART 4 仰式的姿勢與動作
PART 5 蝶式的游泳方法




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