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益壽.保健養生

益壽.保健養生

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9789573610717
耿洪森
國家
2008年7月01日
100.00  元
HK$ 85
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* 叢書系列:養生秘典
* 規格:平裝 / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


養生秘典


醫療保健 > 家庭醫藥保健









  老,是人生不可抗拒的自然規律。人到老年,生理和心理上都會發生一些變化:在生理上,體能減弱、心力衰退;心理上則容易產生「萬事零落,心無聊賴」的失落感。想要長壽,就要注重身、心兩方面的保健養生,以及講求日常飲食的營養平衡,才能與疾病、衰老進行鬥爭,健康地度過充實而富有情趣的晚年生活。

  《易經》云:「天行健,君子以自強不息。」身體的保健也要像天體一樣,永遠保持正常運行。但大多數人都認為保健是老年人的「專利」,往往忽視了青年或中壯年的養生,錯失了一生中對延年益壽至關重要的黃金時期。本書從日常的起居作息著手,系統地說明生活細節中的養生觀,讓您得以在動靜之中輕鬆地做好自我保健。




其 他 著 作
1. 養生抗衰老指南
2. 藥物、運動養生
3. 防病治病養生【壹】
4. 防病治病養生【貳】
5. 古今長壽之道