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無敵瘦甩肉脫脂減肥大全萬人見證！：吃、喝、擦、睡、動　全部囊括 Bye-Bye ~ My肥肉！

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			0010484303
			朵琳出版
			朵琳出版整合行銷公司
			2010年10月10日
			49.00 元
			HK$ 41.65 省下 $7.35

詳
細
資
料

* 規格：平裝 / 64頁 / 21*28cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

分
類

生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體

同
類
書
推
薦

只要5秒！下半身?激瘦鍛鍊：熱銷4000萬套的Wii Fit監修師親研，25個高效肌力訓練，2週尺寸小一號！

內
容
簡
介

n減肥卻找不到合適的方法？
網路上具話題性的減肥法有哪些？
哪些是別人做過有效且實行度高的減肥法？

　　本篇集合網路及最具話題性，且實行度高的減肥法，搭配專業醫師及營養師的建議良方，讓你瘦的健康又漂亮！

本書特色

　　1.特搜！從日本紅到台灣的6大驚奇瘦身術 :骨盆矯正 / 香蕉甩肉 / 豆腐消脂 / 溫開水去油 / 呼吸塑身 / 體溫消熱量一次全部囊括！

　　2.減肥也要減的安全：擁有完美身材很重要，但瘦得健康安全，才能持久不復胖，本期每種減肥法都有醫師、營養師幫你把關，告訴你如何健康瘦！

　　3.教你挑選最合適有效的減肥法：網路上流傳的減肥法百百種，到底哪種最適合自己，本期精選20大最燒的減肥法，你可以依據自身條件，輕鬆找到最合適的減重瘦身法。

目
錄

t1 減肥博覽會塑形美身館
東西方女星的最愛！　（小）
瑜珈塑身術　（大）　　6
中醫絕學！
穴位按摩消腫術 10
傳統老中醫的減重法！
中醫針灸減肥 14
局部消腫！
桿麵棍瘦身法 16
臀圍立縮小2至4公分！
骨盆修身法 20
輕鬆躺著瘦！
脈衝調制塑形法 24
穿上隱形塑身衣！
瘦身霜消脂術 28

Part2 減肥博覽會減肉去油館
神奇的巴娜娜！
香蕉減肥法 32
最適合產後婦女來瘦身！
豆腐減肥法 34
實行度最高！
外食熱量攝取法 36
擅用超商便利食物！
便利商店減肥法 38
控制食量so easy！
食量培養消脂法 40
去油解膩新飲食！
飯後茶消脂瘦身法 42
轉變成易瘦體質就靠它！
溫開水瘦身法 44

Part3 減肥博覽會體內消脂館
日本話題度100%！
腹式呼吸減肥法 48
掌握瘦身的關鍵體溫！
36.7°C體溫減肥法 50
利用體內創造優美姿勢！
丹田美姿法 52
光睡就能瘦下來！
睡眠瘦身法 54
在家也可輕鬆瘦！
湯匙美身術 57
排毒、瘦身一次搞定！
高溫反覆泡澡法 60

書
評

	其他著作
1.	幸福的環島2日小旅行

2.	享樂去！民宿好時光

3.	看韓流感學韓文

4.	Yoo-min愛韓語！韓國小學生這樣學韓語40音練習帳(附MP3)

5.	瘦!細腰凹腹強化代謝力

6.	Stars！韓星訪華全收錄

7.	我的腰線回來了

8.	韓兩大天團人氣紅不讓

9.	幸福浪漫民宿

10.	毛巾自製骨盤枕

11.	我家寶貝免疫力無敵UP!

12.	WOW! 原來美女都是這樣妝

13.	小資美女基礎保養術

14.	韓星！至高人氣

15.	人見人愛！美女話題髮型136款

16.	30歲開始：跑步瘦身排毒

17.	泰娛樂 vol.1 泰國當紅青春偶像特輯

18.	韓國熱門女子天團大特輯 2

19.	韓流．感 9

20.	暖體質瘦身法

21.	拉筋拍打轟炸式塑體法

22.	聰明理財萬用筆記

23.	B.B霜情報大頭條

24.	30歲開始：拉筋拍打治百病超簡單自療法

25.	元氣Dog Days 狗狗&我的快樂生活家計簿

26.	可愛Cat Days 貓咪&我的甜蜜生活家計簿

27.	日本最潮！森林系美人衣．妝．美生活

28.	就愛假睫毛 2 長捲翹3.6倍

29.	明星級的速燃燒穿著障眼法：讓妳身材2倍速小一號！

30.	60款天然保養品大公開

31.	韓國熱門女子天團大特輯

32.	10分鐘搞定！創意配飾自己做：巴黎女生&日系少女&搖滾英倫&美國甜心風格配飾完全收錄

33.	一週內開口說韓語(附50分鐘mp3)

34.	森林系+中性風 7日間T恤巧搭120款

35.	韓流．感8

36.	韓國熱門男子天團大特輯

37.	史上最強！招財開運記帳本

38.	我要瘦這裡！局部瘦身大作戰

39.	Best好用森林系無添加保養品

40.	小學生的可愛儲金筆記簿(綠色)

41.	小學生的可愛儲金筆記簿(粉紅)

42.	小學生的可愛儲金筆記簿(黃色)

43.	小學生的可愛儲金筆記簿(藍色)

44.	日本流行指繪大賞2214款

45.	我的家計本：聰明理財法(A款)

46.	我的家計本：聰明理財法(B款)

47.	我的家計本：聰明理財法(C款)

48.	韓流．感 7 韓流之最!最強巨星總匯

49.	美人計畫：平價vs頂級保養品200款

50.	史上最強！招財開運記帳本 (招財黃)

51.	史上最強！招財開運記帳本(開運紅)

52.	財富增加10倍的理財筆記書

53.	型男保養大全

54.	超實用居家照顧指引

55.	天然系保養品

56.	人潮

57.	吃了就瘦的60道便利料理

58.	有機X無添加天然系美肌保養

59.	2週間激瘦刮油術

60.	不敗粉底速成班

61.	Party放電女王

62.	年輕10歲的魔法奇肌DVD

63.	Herb草本香療舒壓美人誌

64.	淨美人健康護照：私密保養聖經

65.	髮妝書：利用髮型臉變小168款

66.	女人我要大

67.	美腿女王

68.	躺著瘦10kg超簡單

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