庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
二樓書籍分類
 
人體自癒療法【白金增訂版】:三分鐘動出免疫力(附DVD)

人體自癒療法【白金增訂版】:三分鐘動出免疫力(附DVD)

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866444289
黃木村
蘋果屋
2010年10月21日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





* 叢書系列:健康樹
* 規格:軟皮精裝 / 168頁 / 18*22 cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


健康樹


醫療保健 > 養生法 > 養生功法














@正宗「自體療癒大師」最暢銷天書!
  從台灣、大陸、東南亞、南非到北美,
  口碑傳全球,受惠者成千上萬!
  每天一招三式,就能抗病養身!
  不花錢、不費力、不耗時、不用藥、不需器材,
  隨時隨地皆可做!有效改善八大類病症!
  是現代人最佳的養生運動!

  動動手、動動腳就能改善病症?
  沒錯,自己照顧身體一天,身體就會照顧你七天。
  許多人一開始都不相信,這麼簡單的動作,竟然可以改善病狀,
  尋遍各大中西醫都無法痊癒的重症,最後竟然是靠自己醫好自己的病。
  沒有什麼訣竅,就是開啟人體自然的自癒力,
  只要每天正確的呼吸、動動手腳、轉轉頭,身體就會自然治癒疾病。

  ◆本書主張人體本來就具有治癒自體的能力,作者黃木村老師經過多年的研究學習,配合人體運作的原理發展出這套運動,而「啟動治癒自體的能源,達到身心靈的健康」便是此運動的最高境界。

  ◆這套功法主要是藉由運用自力來拉動筋骨與肌肉,以達到「自己的疾病自己照顧」的至高目標,每個動作都相當簡單易做,卻能夠刺激穴道、活絡經脈、按摩臟腑、活化新陳代謝,可運動到我們平常鮮少運動的部位,如:淋巴、末梢神經等等。原理與氣功類似,透過導引全身的氣血通暢,促使原本血氣滯礙的病體重新恢復生機,改善身體不適與慢性疾病,回到正常運作的健康狀態。

  ◆此功法最大的特色就是簡單易作、不費力、不用特定場所、不假外力,只要身體還能動就可以作,使得持續練習不再困難。而且因為它是屬於靜、軟的體內運動,運動時身心放鬆,速度不急不緩,動作都是非常輕鬆自然、無壓力的,所以做完運動之後,也不會有過於疲累的感覺,無副作用,多作多益,對身體健康很有幫助。

本書特色

  ※隨書附贈-分解動作完整版DVD
  有事沒事,先比「大姆指」再比「4」,
  或者跳個「新彊舞」平移頸肩,
  這些不費吹灰之力的小動作,真的能夠養生去病嗎?
  與其亂吃藥、誤信民俗偏方,不如相信自己體內蘊含的無限潛能,
  體內運動,就是這麼簡單!!
  只要運用人體氣血按摩五臟六腑,就能改善病症。
  自己的病自己照顧,善待身體,生命必會自尋出路。

  ■特色1:功法傳承千年源自隋朝,去蕪存菁後療效更快!
  此套養生運動功法來自於中國隋朝,已有千年歷史的傳承,經由黃木村老師去蕪存菁,濃縮過後的動作不但精準,且自癒療效更快。

  ■特色2:簡單不費時,更不需特定場所!
  運動沒時間?其實,只要3分鐘!不論在等公車、搭捷運、工作中,只要你想到,隨時都可以動一動,縮小腹、拉下巴、弓背……等動作,馬上啟動人體免疫工廠,改善身體不適與各種慢性疾病,讓原本血氣滯凝的病體,重新恢復生機。

  ■特色3:省力、省錢、免器材,簡單易做不吃藥!
  運用自力來拉動筋骨與肌肉,動作簡單易做,卻能有效刺激穴道、活絡經脈、按摩臟腑、活化新陳代謝,不需要借助外用器材、也不用吃藥輔助,就能有效改善人體七大系統病症!

  ■特色4:不是口說無憑,多人見證「人體自癒療法」,已幫助超過數萬人!
  崇越科技公司總經理、玄奘大學助理教授、北海社大校長、前遠東銀行經理、更多重症患者及家屬等真心推薦與見證,只有自己親身體驗,才知道「人體自癒療法」的難能可貴,是最符合現代人的簡單易做養生運動功法。

  ■特色5:清楚插圖分解動作,趣味性與實用性並重!
  全書以簡單易懂人體部位插圖,清楚解釋其分解動作,將人體各部位及穴道、功法重點技巧等一一圖解說明,輔以文字敘述其要領及功能,並有黃木村老師的小叮嚀,使讀者一目瞭然,從自身的常見症狀來了解並進行改善,以達自癒療法養生功效。

作者簡介

黃木村

  隋朝養生功法傳人

  經歷:
  靈鷲山道場講師。
  普賢基金會講師。
  民視交通台《幸福學分班》節目養生專家
  曾受邀至信義區老人服務中心講課。
  曾受邀至北海社區大學講課。
  曾受邀至北門扶輪社演講。

  多年前得其恩師傳授源自隋朝的養生功法,主張運用人體的氣來按摩五臟六腑,以達到改善病症的目的,深感此為對人體相當有益的一門學問,便開始苦心鑽研,不斷加以調整、去蕪存菁,才使這套「人體自癒療法」的運動趨於完善。

  黃木村老師秉持著「但願眾生得離苦,不為自己求安樂。」的虔誠信念,不畏艱難且無所求的四處推廣「人體自癒療法」,即使剛開始大部分的人都抱持著不相信的態度,他也不曾放棄,終於在他的努力堅持之下,讓這套運動的神奇之處逐漸口耳相傳開來,越來越多人因為「人體自癒療法」而重拾健康。 為了幫助更多的人,黃木村老師四處奔波、不辭勞苦,目前在台北跟台中兩地固定開辦課程,不為私利,但求利益眾生,一方面希望能夠協助一些病情嚴重,需要給予個別指導的人;一方面則是為了讓「人體自癒療法」這套源自古人智慧的運動,能夠繼續傳承下去,不至於失傳。


邟ヨ飽@人生要能遇到貴人,生病時要有先生緣!
推薦序Ⅱ 願健康者能常保健康,有恙者能重獲健康。
推薦序Ⅲ 要活就要動,養生之道,須靠自我。
推薦序Ⅳ 「樂善好施、一介不取」,是黃老師菩薩心腸的寫照。
推薦序Ⅴ 眾裡尋它千百度,人體自癒療法讓我受益無窮。
作者自序 但願眾生得離苦,不為自己求安樂。

I何謂「人體自癒療法」
何謂「人體自癒療法」……14

II「人體自癒療法」分解動作
1呼吸運動──哪裡出問題,就從那裡把氣吐掉……18
2手部運動──緊張和壓力,從手掌釋放……22
3腳部運動──動動腳,全身氣血就暢通……26
4臉部運動──啟動人體免疫工廠……30
5肩頸運動──改善高血壓的最佳動作……34
6腹部運動──健胃整腸,改善婦女病……36
7脊椎運動──拉動命門穴,改善腰痠和腎臟問題……39
8運動後的舒緩動作──適當處理,消除運動不適……43

III如何透過「人體自癒療法」改善病症
▉骨骼系統
1脊椎受傷……45
2滑倒、跌倒……46
3摔倒(坐骨神經痠痛、肩膀痠痛)……48
4胯無力……49
5蹲下去站不起來(係膝蓋問題)……50
6鈣質流失、骨質疏鬆……51
7腰痠、腿痛……52
8僵直性脊髓炎、類風濕關節炎……53
9腰扭傷、不好睡……55
10肩膀不舒服……56
11手痠麻、腰痠、肩膀僵硬……57
12背痛、腳麻……59
13老年人退化性關節炎……60
14手腕關節問題(媽媽手)……62
15電腦手……63
16手關節變形……64
17尾椎痠痛……65
18脊椎側彎……66

▉神經系統
1急躁、壓力、失眠……67
2腳抽筋……69
3口吃、反應慢、記憶力不佳、不好睡……70
4緊張……72
5健忘、記憶力衰退……73
6耳鳴、耳疾……74
7乾眼症……75
8眼壓過高、眼疾、易流淚……76
9左右半邊感覺不一致、不平衡……77
10暈車……78
11手麻……79
12腰無法挺直、無法久坐、腳會麻……81

▉消化系統
1胃痛、腸胃蠕動不佳、胃酸過多、胃脹氣……83
2脂肪肝……84
3口臭、肝炎……85
4膀胱不佳……86
5胃不好……87
6痔瘡……89
7糖尿病……91
8胃脹氣……94
9大腸問題、排便障礙……95
10手術後尿失禁……96
11攝護腺問題……97
12痛風……99

▉循環系統
1心律不整……101
2血壓低……102
3心臟問題……104
4腦血管疾病、中風……105
5手汗……107
6高血脂肪、高膽固醇……108
7心臟肥大……109
8心臟瓣膜有問題……110
9尿道發炎……111

▉呼吸系統
1氣管不佳……112
2氣喘……113
3鼻子過敏、皮膚過敏……114
4無法咳痰……115
5白癬、白斑……116

▉內分泌系統
1內分泌失調症候群……117
2巧克力囊腫、子宮肌瘤……119
3甲狀腺內分泌不平衡……121
4蕁麻疹……123
5更年期症候群……124
6濕疹、皮膚粗糙……126
7排毒、調整內分泌……127
8促長高……129
9甲狀腺素不足……130
10黑斑……132

▉免疫系統
1易疲倦、不好睡、易打嗝……133
2皮膚過敏……134
3感冒……135

▉重大疾病
1憂鬱症……136
2不孕症……137
3子宮頸癌……138
4攝護腺癌139
5膀胱癌……140
6肝硬化……143
7腎臟病……144
8肺(腺)癌……145
9甲狀腺癌……146
10乳癌……147
11卵巢癌……150

IV「人體自癒療法」一日生活動作建議+見證
符合現代人一日作息方式,從早到晚、隨時輕鬆做自癒療法之動作建議……152
見證1 認真運動有益無害,提升體力最重要──口腔癌患者 王先生……157
見證2 可以救活的,為什麼不去試試看? ──妊娠毒血症患者 陳小姐……158
見證3 輕鬆動一動,身體不阻塞──乳癌患者 林小姐……159
見證4 心情放輕鬆,學習與癌症共存──黑色素惡性腫瘤癌患者 邱先生……160
見證5 人體自癒療法是直接的「體內運動」──膀胱癌患者 黃先生……161
見證6 不間斷的鼓勵,是我學習的動力──鼻咽癌患者 劉小姐……162
見證7 放下雜念,以身體為主,專心一致地運動──癌症患者家屬 徐先生……164


邟?

眾裡尋它千百度,人體自癒療法讓我受益無窮

  僑居國外四十年不見的同學先生,代替她出席在台北的同學會。因為我提到近年專注於健康飲食和功法,會後他便推薦我黃木村老師的《人體自癒療法》。

  同學先生這次回國,一下飛機就被他妹妹抓去聽黃老師的健康講座,他妹妹心臟出了毛病,因為崇尚自然療法,不肯找西醫檢查,更別提治療。經朋友介紹,依照黃老師的《人體自癒療法》持續做幾個重點動作,竟然很快就不藥而癒,於是她買了五十本送人,我即是受贈者之一。

  其實幾年來,舉凡很貴的、很複雜的、很難搞的、很痛苦的、很花時間的、很費力氣的、很奇怪的養生療法……我都非常有耐心的試過了,每種方法確實做了一段時間,但到頭來都發現有執行上難以克服的瓶頸與瑕疵,更遑論其功效。

  我心想:「此刻都做不到,老來怎麼辦?」所以一心一意期盼著「功法終結者」能夠出現,一定要趁老得不能動之前,找到一種不花錢、不費力、不耗時、不求人、不動腦、不侷限場地間、不用打針吃藥,而且痛苦指數為「0」,又效果令人滿意的方法。

  眾裡尋它千百度,因緣際會下,《人體自癒療法》就這樣出現了!

  迫不及待的看完本書,和隨書附贈的DVD,也聽了三堂黃老師的課,當然緊跟著每天乖乖做書中教的動作;這短短一個月以來,相較過去幾年在健康領域所經歷的種種,它不僅更為簡易、方便、輕鬆,而且明顯感受功效十足!雖然我沒有重症的體驗心得,但還是按捺不住,想要和親朋好友分享我的感想。

  前幾天才在電視上看到星座達人剖析,牡羊座只要聽到有關健康的資訊就心花怒放,而我正是典型牡羊座之行動派!為了實踐和體驗琳瑯滿目的健身方法,我著實花了不少時間和金錢,或買器具自行鍛鍊,或尋求專家治療;又拜網路發達之賜,三不五時還收到不少健身相關資料,而認真如我,為免有遺珠之憾,真是吃苦耐勞,疲於奔命。

  以前我曾經遵行日本傳來的「力學療法」,大約半年之久,在睡覺時把雙腳緊緊綁在一起,半夜痛醒還算事小,萬一當時發生意外卻動彈不得,無法應變脫困,想到就毛骨悚然!又或苦尋探訪到的中醫名醫,問診最多三分鐘,金口只短短說了一、兩句話,然後賣給我一堆藥材,卻不說清楚我到底有什麼病症。

  還有,二○○九年因為肩頸痠痛,花了五個月密集治療,把沾黏的肌筋膜撥開,每次撥近千下,每一撥,就如同被拔掉一塊肉般痛徹心扉,最後終於治好了,卻被告知以後還是會沾黏,得要按月回去保養;我也練過很厲害的「自X功」,但咬緊牙關只蠻幹了兩個月,便投降了……

  舉凡功法牽涉到按摩穴道者,弱女子我力不從心;推拿須借助他人之手,非常不方便;練瑜伽,我耐力和恆心都不夠,況且還有空腹的限制;登山與跑步,小心膝蓋報廢;拍手功,吵到不行;不然吃藥好了,但「藥是三分毒」,吃還是不吃呢……

  現在我有了《人體自癒療法》,做家事、看電視、上街走路、等車,只要我想,隨時隨地都可以做;想造血,雙手掌平放,掌心相貼左右互推;要增強氣血,肚臍一收一放就好;拉下巴,就提升免疫力……簡單明瞭又具體,每一動都是我迫切需要的。

  開始做《人體自癒療法》之前,我的左臀與左小腿已經痠痛半年多,走路也受到影響,看了第一把交椅的中醫、武林第一高手的整脊師與經絡按摩師,情況未見好轉;練自癒療法才三天,痠痛的情形消失了,用經絡檢測儀器檢查,以前向來很糟的圖表數據,沒想到進步許多,這樣的結果,更讓我對「人體自癒療法」信心十足。

  黃老師慈悲為懷,傳授「人體自癒療法」十多年,他幫助了無數病患卻從不大肆宣傳,如此胸懷實屬可貴!也感謝有朋友的熱心送書,才讓我接觸到這套療法,真是此生莫大的幸運!我願意略盡棉薄之力,把這份福緣散播出去,希望更多人都能因為「人體自癒療法」,讓人生更加光明幸福!

人體自癒療法學員暨見證者 曾淑桂 謹誌
二○一○年八月於台北

推薦序2

人生要能遇到貴人,生病時要有先生緣!

  寫下本序是有感而發,猶記得二○○七年,我去參加戶外溯溪活動,不小心在跳躍石頭時滑了一下,當下雖未感覺到異狀,數天後卻慢慢地從小腿麻了起來。最後是小腿、大腿、腰部輪流陣痛、發麻,嚴重時甚至無法正面躺臥,不但晚上睡不安穩,白天工作也變得相當辛苦,連簡單的走路都變成是一種負擔!

  經歷過中醫推拿、牽引復健、民間療法的整脊、中西醫的骨科診治、狗皮藥膏的貼換……,不管是台灣、大陸、印尼的藥粉或藥水,我也全都嘗試過。所有的醫生都說是坐骨神經痛,卻也沒有一種方式能把我醫好。

  還記得那個幸運的日子,我去找繁南兄請教事務,大嫂看我走路一跛一跛的,問清原委之後,便馬上幫我打電話給黃老師,而黃老師也特別從中壢趕回台北。見面時,黃老師問完我的狀況,只說「這簡單啦 ~ 自己做就行了!」

  其實那天我抱著很大的疑問,真的有那麼神?不過反正已經來到現場,就順著黃老師的要求做動作。奇怪的是,正值二月大寒天氣,我卻做得滿身大汗。前後做了約一個小時的動作,黃老師就說可以了,僅提醒我回家後有空就做做今天所教的動作。

  「不觸診、不開藥、不收錢、不賣醫療用品」是我對黃老師的第一印象;但「不吃藥,只做幾個看似不相干的動作,真的會好嗎?」是我的第二個印象。不過,自己的身體只有自己最清楚,在練習這些動作之後,我的病情漸漸獲得改善,一週後痛楚全都不見了,真的好神!

  後來,我也有介紹一些朋友拜託黃老師幫忙看,他都十分熱心教導,並會偶爾電話詢問是否有持續練習動作。在功利的社會裡,能夠碰到這樣一位不求名利、不求回饋的奇人,真的讓人好生敬佩!

  現在有幸聽聞黃老師以畢身所學,列印成冊,將這一套自我體操傳授給大眾,我只能說:讀到這本好書的人,實在是有福氣,也希望大家都能保有健康的身體。同時感謝黃老師,以及熱心幫忙的繁南兄夫婦,並祝福各位平安健康、幸福好運到!

崇越科技 總經理 陳建志 謹誌
二○○八年七月於台北




其 他 著 作
1. 驚人的人體自癒療法第二彈!3分鐘痠痛解放書:揉一揉•拉一拉•轉一轉•啟動7大系統開關,99%症頭都根治!(附60分鐘教學DVD)
2. 驚人的人體自癒療法:3分鐘動出免疫力,勝過3餐吃藥看病!99%醫生解決不了的病痛,1個動作通通搞定!(附60分鐘示範教學DVD)
3. 人體自癒療法:3分鐘動出免疫力(附分解動作完整版DVD)