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心理畫2：畫中有話

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			9789576598852
			嚴文華
			宇河文化出版有限公司
			2012年2月20日
			107.00 元
			HK$ 90.95

詳
細
資
料

叢書系列：新流行
規格：平裝 / 360頁 / 25k / 普級 / 部分彩頁 / 初版
出版地：台灣

新流行

分
類

心理勵志 > 心理諮商/治療

同
類
書
推
薦

訓練大腦，讓自己更強大：5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱

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其
他
讀
者
也
買

感覺不被愛的時候，就畫一棵樹吧！：跟著心理學博士畫樹木圖解讀內心世界（全彩圖解）

心理投射技巧分析

內
容
簡
介

　　不只達文西的『蒙娜麗莎的微笑』藏著秘密
　　每個人畫的圖，都無聲的說著心底的小秘密

　　收錄300幅圖畫，破解你心中隱藏的秘密
　　原創心理圖解手冊全新的心理解析理念

　　這本書適合哪些人看？
　　◇對心理學感興趣的人或哲學、心理系所學生。
　　◇從事或對心理諮商有興趣的人。
　　◇從事青少年、大學生、成人團體輔導的人。
　　◇從事企業培訓的人或人力資源工作者。
　　◇教育工作者或為人父母者。
　　◇想讓人際關係變更好的人。

本書特色

　　獨特：從圖畫心理學的角度分析人的心理動機，探討塗鴉作品中所蘊含的心理學含義。
　　有趣：本書收集近300幅圖畫作品，從這些畫中深刻了解心理學的資訊。
　　專業：本書包含心理學專業的基礎，有系統地透過圖畫，瞭解自身。
　　實用：讓你透過圖畫技術，重新自我認識，並幫助個人及他人成長，並亦可進行相關的培訓活動。

　　本書的主要內容及框架

　　本書的總體邏輯是從實務到理論，共分為五部份
　　第一部分是心理諮詢中的案例故事，你可以邊看圖畫邊看故事，可以嘗試和心理諮詢師一起來解讀每幅畫中的心理學資訊
　　第二部分是圖畫分析，主要是對樹木人格圖和自畫像進行心理分析，介紹了從普通的樹木圖和人物畫像中看出作畫者的一些特點。
　　第三部分是主題畫，主題畫的含意很像「命題作畫」，人們根據主題作畫，然後由我進行指點與評論。
　　第四部分是圖畫技術在培訓活動中的運用，利用圖畫進行團隊建設的培訓
　　第五部分是圖畫心理的理論部分，介紹圖畫心理學得以立身的理論基礎，總結國外學者對圖畫分析的研究成果，也包括作者的一些見解。

使用本書的效率指南

　　本書的出發點之一是讓每個人根據自己的實際狀況和需要，靈活應用圖畫技術。為此，本書在每一部分都有一個「說明」，介紹我是在什麼情況下、怎樣使用這些技術的。

　　如果你只想把圖畫心理學的技術應用在自己身上，你可以重點閱讀「心理諮詢中的圖畫故事」部分的「用圖畫記日記」一文，瞭解怎樣用圖畫記錄自己的心理歷程。然後再看第五部分「心理圖解的秘密」，瞭解怎樣解讀自己的圖畫。

　　如果你不僅想解讀自己的圖畫，還想分析別人的圖畫，你可以先選擇最感興趣的一種圖畫技術看，比如你對樹木人格圖感興趣，你可以挑第一部分「心理諮詢中的圖畫故事」中有樹木人格圖的幾個故事看，然後看第二部分「圖畫分析」中的前半部，以及第三部分「主題畫」中的第七個主題，最後再看第五部分「心理圖解的秘密」，尤其是其中「怎樣分析樹木人格圖」。如果你要瞭解自畫像、屋－樹－人等技術，都可以按這樣的方式來讀。這樣，在最短的時間裡，你就既有了一些初步的瞭解，又有了理論知識，可以謹慎地開始解讀。

　　如果你不僅想解讀自己和他人的圖畫，還想把圖畫技術靈活地運用在教學活動、團體輔導、企業培訓活動中，那你必須既掌握理論知識，又掌握實踐技巧。在理論知識方面，除了重點閱讀本書的「心理圖解的秘密」部分，還可以本書的「參考書目」為索引，閱讀更多的資料。在實踐方面，可以把書中的第二部分「圖畫分析」、第一部分「心理諮詢中的圖畫故事」，當作實例進行分析。本書第四部分「圖畫在企業培訓活動中的應用」介紹了具體的實務和案例，可以參看。但僅有這些還不夠，在培訓中運用某一技術前，最好先自行進行體驗和試驗，以把握好指導語的清晰度、作畫所需時間、可能遇到的問題等。

　　對所有讀者的友情提示：圖畫心理很有趣、很有power，但切忌在自己不懂的情況下，貿然用圖畫技術去分析他人的圖畫。這可能對自己和別人都造成傷害。我自己曾走過彎路：在剛接觸圖畫心理學時，我非常相信自己的解釋，但越瞭解得多，我越不敢擅自解釋。更多的時候，我是帶著謙恭的心，靜靜地聽作畫者的解釋。即使我有自己的解釋，我也一定會與作畫者進行溝通，進行確認。即使對確認的資訊，我在說出來時，也會強調它只是一種參考。不論圖畫心理學怎樣神奇，它都只是一個工具。它是一個用來幫助瞭解自我和別人的工具，而不是傷害他人的工具，在任何時候。

本書的主要內容及框架

　　本書的總體邏輯是從實務到理論。全書共分為五部分。其中，第一部分至第四部分是圖畫心理的具體實務，第五部分是介紹圖畫心理學的理論。

　　第一部分是心理諮詢中的案例故事。這些故事有的是關於白領職業生涯發展，有的是關於女性的情感、婚戀故事，有的是關於男性成長，還有的案例涉及到大學新生適應環境的問題。

　　與一般的諮詢案例不同，每一個故事都有圖畫。你可以邊看圖畫邊看故事，可以嘗試和心理諮詢師一起來解讀每幅畫中的心理學資訊。透過這樣的參與，你可以獲得關於圖畫分析的豐富資訊。

　　第二部分是圖畫分析。在這一部分中，主要是對樹木人格圖和自畫像進行心理分析。讀者如果想獲得這兩種圖畫的豐富資訊，可以著重閱讀這一部分。這一部分的作畫者大多是大學生及有工作經驗的人。這一部分展示有一定典型意義的圖畫，介紹了可以從普通的樹木圖和人物畫像中看出作畫者的一些特點。我把樹木人格圖部分進行了分類，根據圖畫的特點，分成23 類，讀者可以根據自己的需要，方便地進行查尋。自畫像部分是根據圖畫內容來進行介紹的。

　　第三部分是主題畫。主題畫的含意很像「命題作畫」，我給出大的主題，人們根據主題作畫，然後由我進行指點與評論。這裡共有7 個主題。這些主題分別是：山、路、家；自畫像；給矩形添加圖形；房屋和人；給「十」字添加圖形；給圓形添加圖形；樹木。這裡選用的畫，是年齡集中在16 ~ 25 歲之間各個行業的人所畫的。透過這部分，可以瞭解如何靈活地運用圖畫技術，以及一些圖形的基本含意。

　　第四部分是圖畫技術在培訓活動中的運用。圖畫工具是非常有效的培訓工具之一。它主要的優勢在於：其一，能把抽象的培訓主題變得直觀、具體。其二，能深入地揭示主題，觸動人們的潛意識。其三，有比語言更強的表現力。其四，能創造輕鬆愉悅的培訓氛圍。這部分介紹了四個具體的實踐活動：利用圖畫進行團隊建設的培訓；圖畫在職業生涯規劃培訓中的應用；在客戶服務培訓中運用圖畫技術；利用圖畫建立與機器設備的情感。每一個活動都有兩部分：先介紹活動目的、實施對象、組織過程、準備材料、指導語等；再舉一個具體的實例，闡明在活動中會遇到的具體情況和如何分析。

　　第五部分是圖畫心理的理論部分，介紹圖畫心理學得以立身的理論基礎，總結國外學者對圖畫分析的研究成果，也包括我自己的一些見解。從某種意義上它是全書的理論總結，其他部分是這一部分的展開和應用。這部分內容包括：圖畫心理學的發展歷程，各種圖畫技術及其主要指導語；怎樣從整體上分析一幅圖畫；怎樣分析人物畫；怎樣分析樹木人格圖；怎樣分析屋－樹－人。這部分的小插圖，方便讀者理解、對照和查找相對的類型及其解釋。如果你想要對圖畫心理學有理論上的瞭解，想要靈活運用圖畫技術，你可以從這一部分獲取一些基本而有用的資訊。

作者簡介

嚴文華博士

　　華東師範大學心理學與認知科學學院副教授。

　　在她近二十年的教學生涯中，最為自豪的是帶出了一批又一批熱愛心理學的學生。她說自己是一個幸福的人，因為她所做的事情是自己喜愛的，包括出版這本書。

　　她發表有學術論文數十篇，在報紙雜誌上開設多個專欄，並出版《跨文化溝通心理學》、《和自己的心在一起》、《我手畫我心》、《做一名優秀的心理諮商師》等多本著作。

目
錄

第一部分
修訂版序言：8年的成長第一版序言
心理諮詢中的圖畫故事
閱讀引導

第二部分
圖畫分析
閱讀引導

第三部分
自畫像分析說明

第四部分
主題畫
閱讀引導

第五部分圖畫在企業培訓中的應用
利用圖畫進行企業培訓的說明
如何利用圖畫進行團隊建設培訓？
◎團隊建設的初期階段
☆用自畫像加深團隊成員的相互瞭解
☆用自畫像進行團隊建設培訓實例
◎團隊建設的中期階段
☆加強團隊的互動
☆瞭解並加強團隊的互動實例
◎團隊建設的後期階段
☆利用圖畫創建願景並分享願景
☆利用圖畫創建團隊願景實例

用圖畫進行規劃職業生涯的團體輔導
用圖畫幫助自己規劃職業生涯活動紀實
利用圖畫進行客戶服務的培訓
利用圖畫進行客戶服務培訓實例
利用圖畫建立與機器設備的情感聯繫
利用圖畫進行愛護機器設備培訓的實例

心理圖解的秘密
心理圖解的秘密
圖畫心理學的基本理論
圖畫心理學的發展簡史及特點
常見的圖畫技術
在應用圖畫技術時應該注意哪些問題？
怎樣從心理學的角度分析一幅圖畫？
怎樣分析人像畫？
怎樣分析樹木人格圖？
怎樣分析屋-樹-人圖畫？
參考書目
圖畫案引
後記

序

自序

　　你讀過這樣的書嗎？是一本文字書，但卻有近300幅圖畫，而且這些圖畫都是出自普通人。更奇妙的是通過這些簡單的圖畫，可以瞭解一個人的內心世界。這就是神奇的圖畫心理學的天地。這本書將帶你走進這神奇的心理圖解世界。人類是先創造圖畫再創造文字的。幼兒也是先會畫畫再學文字的。用圖畫傳遞出的資訊自然要比語言更豐富。一幅圖畫勝似千言萬語。從這個意義上說，每個人都是天然的作畫者、天然的解讀者。這裡面，包括我，也包括你。通過閱讀本書，你會多一雙心理學的眼睛來解讀圖畫。

　　本書是我在心理諮詢、教學活動以及企業培訓中應用圖畫技術的經驗積累，也是我站在前人肩上、潛心學習圖畫心理學的成果。希望這本書能讓你也分享到解讀自己和別人的圖畫心理的威力。

　　在我數年的實踐中，我深刻地感受到圖畫是最有效的直達人內心的工具之一。人們往往藉著圖畫的構思與介紹，對真實的自我進行解剖，這種剖析不會讓人們感受到威脅，也不會讓人們難堪。絕大多數人還會享受作畫本身帶來的愉悅感。

　　我另外一個深刻的體會是：圖畫技術是有效的團隊活動技術之一。不論是用自畫像的方式讓人們作自我介紹，還是讓人們用圖畫描繪3~5年後的組織願景，圖畫都會創造輕鬆愉快的氛圍，讓人們全心全意地投入其中。

後記

我與圖畫心理的緣

　　從我第一次遇到圖畫心理學時，我就喜歡上它。在不斷的學習和探索中，我把它用來幫助自己成長，我用它來幫助周圍的人，我用它做為教學、心理諮詢和培訓活動的工具。

　　在開始的一個階段，我非常強調自己從畫中讀出的內容。這種解讀是非常有力量的。我曾幫助一位大學生分析過他的畫。他把分析內容告訴了好朋友，這位好朋友非常吃驚：「這位老師竟然只憑一幅畫就能這麼準確地瞭解你！？」他執意要見我。

　　在中間的階段，我開始注意作畫者對圖畫的解讀。我逐漸意識到：比我的解釋更重要的是他們自己的解讀。雖然我可以根據圖畫的內容，來解釋雲朵代表憂鬱、小鳥代表自由，但這只是共性的解釋，它並不一定適合於每個人的情況。當作畫者自己對畫進行解釋後，我對畫的理解也更準確。

　　在目前階段，我意識到圖畫只是幫助人的工具，對圖畫的解讀也只是為了幫助人們解決自己的問題，所以我在解讀完後會問：「現在如果再讓你來畫這幅畫，你會怎麼畫？」用重新建構一幅畫的方式，幫助人們重構理想自我。

　　　　把這些與你分享，是想告訴你：當你閱讀這本書時，一定不要以為書中介紹的分析結論是一種不變的規律。每一個人都是獨特的，每一幅畫都是動態的，把單獨的元素抽取出來進行解釋，很容易犯錯誤。即使你嘗試用圖畫去幫助自己瞭　解他人，也一定不要做絕對的解釋和結論。

一幅畫勝似千言萬語

　　每一幅畫都是一個故事。這些畫都是人們隨手塗鴉的結果，很多人對此不以為然，甚至作畫者往往也是畫完後就把它隨手扔掉。

　　但在我眼中，每一幅隨手塗鴉都是一幅作品，一幅勝似千言萬語的作品。當我用心理學的語言靜靜地去讀它們時，每一幅畫都在向我訴說現代人內心最深層次的感受。我珍愛每一幅畫。我常常會為一幅畫而感動。為它那麼直接明白的訴說而感動。圖畫成為我與人們溝通最便捷、最有效的工具之一。

　　讀畫時，我往往需要靜心寧神，放鬆自己的身心，才能讀懂別人的心靈。讀的畫多了，我看到在每一幅畫的背後，都有自己的影子。讀畫的過程其實是用自己的心靈去解讀別人的心靈，是心與心的交流。讀的畫多了，也看到了人身上很多的弱點。但我不悲觀。

　　我知道：困難的不是發現每個人的弱點和優點，困難的是接受這些弱點。

　　讀畫的過程也成為我磨練自己的過程。在一年又一年的讀畫過程中，我有了更多的睿智和從容。對生活，我有種前所未有的滿足感。是那些作畫人把這些智慧和發現幸福的方法告訴了我。我只是從畫中讀出了這些信息。是他們把這雙慧眼賜予了我。

　　擁有慧眼的感覺真好！

書
評

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