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要想擁有安然自在的心,就要不為難自己

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			9789866211676
			徐竹
			晶冠出版社
			2012年5月24日
			67.00 元
			HK$ 56.95

詳
細
資
料

叢書系列：生活箱
規格：平裝 / 232頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

生活箱

分
類

心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　「相信自己，別害怕犯錯！」
　　當你找出屬於你的特性、打從心底去喜歡一件事情或一個人時，
　　你才會懂得運用思考來解決問題，過你想要的日子。

　　傾注一生追求所謂的快樂，卻與你自己的目的相違背？
　　那些理所當然的想法，使你錯過了很多發現自己、
　　認識自己以及讓自己成長的機會？
　　你還在消耗自己的人生嗎？

　　每當我們過度強調自己的缺點時，眼中便無法看到自己的其他方面。沒有什麼困難是不可征服的，可悲的是，來自我們內心的負面作用，使我們無法安然自在。當你改變、當你不再為瑣事而為難自己時，就會發現其實不必「完美」，就可以擁有圓滿富足的「幸福」人生！

　　「人生最困難的挑戰，是面對別人的刻板印象。」在人群之中我們往往看不清自己的優點，無法分辨別人和你的不同，這就是一種群眾效應，唯有脫離團體回歸自己，才能沉澱下來，看清楚自我的本質。

　　若想要走出沒有後悔的人生路，我們就必須要積極面對未來，不為過往的一切念念不忘，停止你的後悔和懊惱，讓煩躁失望的心平靜下來，因為你所後悔的那些，不管是自我的緣故還是命運的牽引，都不是導致失敗的原因，最根本的還是在於我們的心境和眼光。

　　當你明白自己想要什麼，就更容易於社會生存。你能夠忽略其他人的膽怯與缺點，就像妳也允許自己畏懼和有缺點，世界其實一切都與原先一樣，誰都沒有變，變得只有自己，變得是不為難自己的心態。

作者簡介

徐竹

　　融合獅子座火爆、巨蟹母性、愛好自由天秤座的她，介紹自己時總是說，她是被生在苗栗小鄉鎮的地球人，因為興趣廣泛，所以唸過淡江大學大傳系、文化法文系、實踐服裝設計科。

　　興趣廣泛的她喜歡植栽、大提琴、跳舞、素描、養寵物以及參加文學徵文比賽，還曾榮獲大墩文學獎、夢花文學獎以及台灣時報兒童版連載。

　　工作經歷也非常豐富，有端盤子、兒童編劇、新聞性雜誌社會記者、BAZZAR雜誌採編、女性雜誌主編、卡通動畫公司編劇、百貨公司銷售員、文案及作家，目前已出版愛情小說十餘本、小品及心理勵志書四十餘本以及少年小說、童話故事等等。

　　小時候以為將來會成為演員的她，最大的心願就是到世界各地去居住。

　　部落格：tw.myblog.yahoo.com/jw!floJS6mRHxogcObceLJn2J12

目
錄

Chapter 1先問自己快不快樂
先問自己快不快樂
先愛自己
不炫耀
無休止的欲望，是一把令人痛苦的枷鎖
丟掉不必要的累贅
在生活中來場冒險
打開你的心胸

Chapter 2找到點燃力量的火柴
堅持自己的道路
肯定自我的力量
不做後悔的事
勇氣讓你通行無阻
別去複製別人的生活
何以為師
把注意力放在重要的事情上

Chapter 3拿回發球權
站在最有利的位置上
學會自私一點
做更好的選擇
別傻傻當砲灰
中斷不良行為模式
隨時保持冷靜
別懷疑自己
拿回發球權

Chapter 4學習與寂寞共舞
學習和寂寞相處
不輕易隨雞起舞
嗜好是你一生最忠誠的朋友
學習接受自己的一切
誠實為上策
為自己的決定負責
別去奢求他人的同情
適時讓自己沉澱一下

Chapter 5遠離有害環境
懂得保護自己
別相信別人畫下的大餅
遠離有害環境
改變被奴役的命運
你在浪費生命嗎？
失去是另外一種獲得
不要想去討好所有的人

書
評

	其他著作
1.	接受生命中的不完美：所有的遺憾，都是另一種成全

2.	所有的好，都不如剛剛好

3.	你的隨和必須要有點原則

4.	將就的日子，更要活成自己喜歡的樣子

5.	別讓一時的情緒，成為未來的障礙

6.	不管人生有多複雜，至少你的心可以簡單一點

7.	接受過去的不完美，活出未來更好的自己

8.	親愛的，你可以不那麼堅強

9.	令人挫折的不是跌倒，而是從來不敢向前奔跑

10.	不抱怨是一種幸福(全集)

11.	你所相信的，決定了你的人生

12.	隔壁的怪鄰居

13.	拿回人生發球權：與自己的內在對話

14.	當你放開雙手，擁有的即是一切全集

15.	可不可以，不生氣

16.	勇敢做自己：37則熱愛生命的規則

17.	出走：預約下一段旅程，享受一段人生的冒險

18.	隔壁的怪鄰居 (注音版）

19.	小青蛙合唱團（附漢語拼音）

20.	從來沒有太晚的開始：不懊悔！你想要的美好，只要慢慢來，就不會錯過！

21.	娃娃天使敲敲門

22.	這裏我最大

23.	一個人的極致幸福：從愛上自己開始

24.	生活簡單就是幸福：讓煩惱斷捨離的五種練習

25.	尋找幸福的波波

26.	不抱怨，是一種幸福

27.	找回快樂，不需要改變人生

28.	不抱怨，是一種幸福(合售)

29.	妖怪迷宮哇哇哇

30.	小青蛙合唱團 (注音版）

31.	成功的10種態度

32.	享受吧！一個人的冒險

33.	別再為小事浪費生命：37個把握當下，年輕不留白的潛規則

34.	你可以不生氣：38個心平氣和的幸福生活智慧

35.	內在大革命：33個自我修鍊，重新啟程的新觀念

36.	好想法，決定好人生<全集>

37.	不抱怨，是一種智慧

38.	娃娃天使敲敲門

39.	放得下，生活無牽掛全集

40.	尋找幸福的波波 (注音版）

41.	不煩的生活

42.	嫁給潛力股：女人必讀的愛情投資勝經

43.	欲望,積極改變的力量

44.	當你放開雙手，擁有的即是一切！

45.	不抱怨，是一種幸福

46.	這裡我最大

47.	怪怪動物百科：熊貓是熊還是貓？

48.	放得下生活無牽掛＋改變想法,才能改變作法（賣一送一）

49.	愛得零負擔，幸福好簡單

50.	省錢達人大作戰──擺脫負一族，拒絕當卡奴

51.	命好不如習慣好

52.	天下的男人就是賤

53.	好朋友，好貼心

54.	男人愈愛愈花心

55.	好樂活，好富足

56.	別讓生氣誤了事：憤怒起於愚昧，終於悔恨！

57.	牧羊的孩子

58.	歷史名言的智慧

59.	男人賤得很可愛

60.	窮也開心，富也開心

61.	因為有你，好幸福

62.	改變想法才能改變作法

63.	男人不賤，女人不愛？

64.	過好日子，很簡單

65.	換個角度找答案

66.	放得下生活無牽掛－放手，是替自己找出另一條活路

67.	男人愈壞，女人愈愛？ ──40種愛不得的危險情人

68.	距離快樂只有0公分

69.	還好有你還好有我

70.	男人心，動物情

71.	做個快樂的鐵公雞 - 不景氣之下的50種簡樸生活創意公約

72.	愛不是說了就算：認清愛情真相的50個心情告白

73.	0008. 40種愛不得的危險情人

74.	愛情傀儡城市