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淡定人生:從放下的那一刻起

淡定人生:從放下的那一刻起

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訂購需時10-14天
9789866141454
黃亞男
好的文化
2012年4月18日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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叢書系列:淡定力
規格:平裝 / 272頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


淡定力


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  1. 史上最強的鎮心頓悟書:想要拿得起放得下,必讀這本心靈智慧書!

  2. 導入「淡定力」新概念:引領你開悟成功的真相及人生的意義。雖然我們不是佛陀,但我們完全可以像佛陀一樣生活。

  3. 妙趣橫生、含意深遠小故事:故事描寫具體而不抽象;沒有艱澀的辭彙和難懂的意境,加上作者淺顯易懂的詳盡解析,只要稍微用「心」領會,就能受用於日常生活中。

  學會放下,可以讓人進入淡定的境界!

  放下是人生的大境界,是一種超然、一種解脫。很多事情的混沌與開竅,往往就在一瞬間:或是心中的負累,抑是外物的干擾。人生贏在勇於放下,拿得起又放得下,才是真正的無怨無悔的人生。

  一個人總會遇到很多難以訴說的煩惱,或生活,或事業,或感情,也總會遇到順逆之境,遷調之遇,進退之間的各種情形與變故,此時,不要讓身外之物牽絆我們的身心,該放下的一定要放下。

  「人生就像一張茶几,上面擺滿了杯具(悲劇)」,然而時常有人把自己的人生過得像一副「餐具(慘劇)」。只有懂得捨棄、懂得選擇的人才能最終把自己的人生變成「洗具(喜劇)」,因為幸福往往就在一拿一放之間。

  時時提醒自己:
  隨時保持淡定 .釋懷過去放下不滿 .幸福不是「求」來的 .別把自己太當回事

作者簡介

黃亞男

  畢業於吉林師範大學,專攻漢語言文學。曾先後從事過報社、教輔圖書的編輯,並致力於社科類圖書的研究和編撰,對此類圖書有獨到見解。代表作品有《祝酒辭場景應用心法與經典範例大全》、《心態決定命運》等暢銷書。



放下的第一堂課:為什麼要「放下」
幸福就在一拿一放之間/懂得放手的那一刻,才是幸福的開始
拿第二名也是英雄/忘記是失意時的特效藥
釋懷過去才能享受人生/少一分抱怨,多一分感恩
「知足常樂」絕對不是老生常談/你還戴著莫泊桑的項鍊嗎?
幸福是「求」之「不得」的/不幸福只因不單純
你有一顆懂得享受幸福的心嗎?/幸福要靠自己創造

放下的第二堂課:活出自我
放棄和選擇一樣重要/世間煩惱皆由「我」起
不在意別人的看法,活出自我/放棄模仿,還以自我本色
選擇最適合自己的生活方式/人生不是演戲,請摘下虛偽的面具
太在意外表,反而會成為負擔/你的手裡也有一道陽光!
著眼當前的事務,是人生首要之務/得過且過,不瞎操心
抽出一小時,讓自己閒著/認真地活在當下,才是最真實的
記住,明天又是新的一天/人生沒有什麼過不去的「坎」

放下的第三堂課:「死腦筋」的變通
懂得變通,才能走出絕境/人生處處有死角,要懂得轉彎
善於變通就沒有困難/換個位置挖井,也能覓得清泉
沒有一艘船可以永遠不調整航向/與時俱進,隨時進行自我更新
執著與固執間只是一線間/無意義的堅持會讓你走更多彎路
果敢放棄,切莫猶豫和留戀/失敗時,不妨換個角度思考
跌倒後不必急於馬上站起來/走路時,不忘低頭看路
不跟對手硬拼,以己之強攻敵之弱/責罵是人生的一首讚美詩
大學畢業只是人生另一段旅途的起點/人生隨時都可以重新開始

放下的第四堂課:認識自己「算哪根蔥」
過猶不及,適可而止/拋開金科玉律的框架
不以己心定善惡/摘下有色眼鏡,不以一時榮辱取人
別把自己太當回事/口頭上的勝利是做人的悲哀
做事情切忌強出頭/逞強不強,你需要的是示弱
把自己的得意放在心裡/擺學習姿態,切勿好為人師
面對錯誤,學會比別人先認錯/算計別人將會誤傷自己

放下的第五堂課:感情自在
緣分不可強求,聚散都應隨緣/給愛一條生路,也是給自己一條生路
愛情只是人生旅途上的一個里程碑/繾綣人生,遺憾是份不錯的答案卷
放開他並不等於失去他/感情抓得越緊,反而失去得越多
夫妻就像神殿的兩根柱子/選擇愛我的人,還是我愛的人?
尊重對方的「情感隱私」/別把感情浪費在不合適自己的人身上
人生沒有什麼不能割捨的/真愛自己就不會強求自己
深愛但不迷失方向/盲目地選擇愛情,是不幸的開始
卸下偽裝,真實地呈現自己/成人之美,成金之愛



導讀

放下的第一課:為什麼要「放下」

  幸福就在一拿一放之間

  常聽父母提起他們的小時候,那時雖然吃不飽、穿不暖,卻感到幸福;也常聽和自己同年齡的人抱怨生活中有太多的抉擇,以至於幸福就在抉擇中悄然溜走。或許和上一代比起來,我們的生活太過五花八門,雜亂的物質讓我們的想法變得越來越複雜,在光怪陸離的生活中丟掉了幸福,卻不知簡單的幸福就在一拿一放之間等待著我們。

  人生中會時常出現左右為難的情況,例如面對兩份吸引人的工作、兩個都不錯的追求者。但為了得到其中「一半」,你必須放棄另外「一半」。我們不必為此感到悲傷,因為能抓住人生「一半」的美好就已經夠幸福了。反而過多的權衡,患得患失,到頭來將兩手空空,一無所得。

  舉例來說,兩個朋友一同去參觀動物園。動物園非常大,他們的時間有限,不可能看到所有動物。他們便約定:不走回頭路,每到一處岔路,就選擇其中一個方向前進。

  第一個岔路出現時,路標上寫著一側通往獅子區,一側通往老虎區。他們琢磨了一下,選擇了獅子區,因為獅子是「草原之王」。又到一處岔路,分別通向熊貓館和孔雀館,他們選擇了熊貓館,因為熊貓是「國寶」嘛!

  他們邊走邊做選擇。每選擇一次,就放棄一次,遺憾一次。因為時間不等人,如果不這樣做,他們遺憾將更多。只有迅速做出選擇,才能減少遺憾,得到更多的收穫,得到幸福的感覺。

  幸福在選擇中誕生,然而在選擇和取捨時卻必須要有理性、睿智和真知灼見,不可短視、急功近利,更不可本末倒置。選擇不是高風險的交易,不能因小失大。

  很多時候,我們總是想選擇這個,卻害怕錯過那個,於是拿起來又放下,到最後一刻還在猶豫。想著「這個會有這樣的缺點,那個會有那樣的不足」,所以總遲遲下不了決心,或者選擇之後,又來回地更改,時間和精力都在患得患失之間消耗了,幸福也在指縫間流走。世界上沒有十全十美的東西讓你選擇,每一樣東西都會有它自身的弱點,所以,當你選擇之後就大膽地往前走,而不是頻頻回頭影響前進的速度。

  那些事業成功的人總會在抉擇之後一直走下去。釋迦牟尼在宗教事業和王位之間,選擇了創立佛學;魯迅在拯救人的靈魂和人的身體之間選擇成為一代文豪;麥可.喬丹放棄了棒球選手的夢想,成為世界籃壇上最耀眼的「飛人」球星;帕華洛帝放棄了教師職業,成為名揚世界的歌壇巨星。

  人生的大多數時候,無論我們如何審慎選擇,終究不會盡善盡美,總會留有缺憾。但缺憾本身也是一種美。有些選項看似誘人,但如果不適合自己,就要斷然捨棄。做出什麼樣的選擇,要視自身條件和具體情況而定,要有主見,不能人云亦云。

  「人生就像一張茶几,上面擺滿了杯具」,然而時常有人把自己的人生過得像一副「餐具」。只有懂得捨棄、懂得選擇的人才能最終把自己的人生變成「洗具」,因為幸福往往就在一拿一放之間(註:網友把杯具、餐具、洗具作為悲劇、慘劇、喜劇的諧音,並賦予新的含義,而成為現代流行語)。

  懂得放手的那一刻,才是幸福的開始

  人活在世上,不能不在乎某些東西。於是,對於傷害過你的人,你就用加倍的傷害回擊他們。等到心理平衡之後,有一天你又被傷害,你又開始報復。這樣周而復始,滿腦子的報復,讓你成了報復的奴隸,喪失了信仰、理想、美德,精神變空虛了,得到的只是傷害。當我們恨仇人時,就等於給了他們致勝的力量,而這種力量會讓我們寢食難安、魂不守舍、心煩意亂,最後讓自己生病,甚至死亡。這樣一來,報復不僅讓我們無法實現打擊別人,反倒成為對自己內心的一種摧殘。緊抓住仇恨不放,幸福便將遠離,而世間有多少人能夠明白,幸福其實就在懂得放手的那一刻出現。

  希臘神話中有一位大英雄叫海格力斯(Heracles)。一天,他走在坎坷不平的山路上,發現腳邊有個袋子似的東西很礙眼,他踩了那東西一腳,誰知那東西不但沒有被踩破,反而膨脹起來,加倍擴大。海格力斯惱羞成怒,操起一根粗大的木棒砸它,那東西竟然長大到把路堵死。

  正在這時,山中走出一位聖人,對海格力斯說:「朋友,別動它,忘了它,離它遠去吧!它叫仇恨袋,你不侵犯它,它便如原先那樣地小;你侵犯它,它就會膨脹起來擋住你的路,與你敵對到底!」

  茫茫人世間,我們難免與別人產生誤會、摩擦,如果不注意,在我們挑起仇恨之時,仇恨袋便會悄悄成長,你的心靈就會揹著沉重的報復包袱而無法獲得自由。報復會把一個人驅向瘋狂的邊緣,使你的心靈得不到片刻安寧;報復同樣會驅趕幸福,使內心充滿仇恨的你在追尋復仇的片刻快感時,失落掉永恆的幸福滋味。

  有一位好萊塢的女演員,失戀後,怨恨和報復心使她的面孔變得僵硬而多皺,她去找一位最有名的化妝師為她美容。這位化妝師深知她的心理狀態,中肯地告訴她:「你如果不消除心中的怨和恨,我敢說全世界任何美容師也無法美化你的容貌。」

  《聖經》上說:「懷著愛心吃菜,也會比懷著怨恨吃牛肉好得多。」如果我們的仇人知道,對他的怨恨使我們精疲力竭,使我們緊張不安,使我們的外表和內心都受到傷害,甚至使我們折壽的時候,他們不是會拍手叫好嗎?我們豈能讓仇人控制我們的快樂、我們的健康和我們的外表。莎士比亞曾經說過:「不要因你的敵人而燃起一把怒火,讓心中的烈焰燒傷自己。」你如果夠聰明,就應該遠離怨恨。人們追求幸福,卻總以為擊敗自己的敵人,報復自己的仇家就能夠獲得解脫,得到幸福,殊不知,復仇的心,正如同一把利刃,刺傷他人的同時,也刺傷自己。幸福的奧妙看似難以參透,但幸福的本質卻又是何等的清晰與單純,放下內心所有的怨恨與不滿,瀟灑地轉身,旋即,你便能夠望見幸福。

  拿第二名也是英雄

  如果當官,一定要做最高最大的官;經商,一定要賺最快最多的錢;寫書,一定要寫最偉大最動人的書。那麼,一個人恐怕失望要大於希望了。人生中,不論哪一行,第一名的只有一個。你奮鬥了,盡力了,拿第二又何樂不為呢?

  一九六九年,第一個踏上月球的太空人阿姆斯壯,因「這是我個人的一小步,卻是全人類的一大步」這句話,而名留青史,成為全世界人民心目中的大英雄。然而,當時登陸月球的,除了阿姆斯壯之外,還有他的隊友艾德林。

  兩人只有一步之差,結果卻隔了千里之遠,阿姆斯壯以踏上月球的第一人聞名於世,艾德林卻默默無名,知道他的人可說是寥寥無幾。

  在慶功宴上,當人們為這一創舉感到驕傲不已時,一名記者突然問艾德林:「阿姆斯壯先下了太空艙,成為登陸月球的第一人,你會不會覺得有些遺憾?」
眾人紛紛把目光投向艾德林,看他怎麼回答。

  艾德林神情自若,微微一笑地說:「各位,千萬別忘了,回到地面時,我可是最先走出太空艙的,所以,我是別的星球來到地球的第一人。」

  話剛說完,人群中響起了一陣笑聲,化解了尷尬的場面,並且熱烈的掌聲持續了一分鐘之久。

  有一位思想家說過:「不要為自己所沒有的東西感到苦惱,能享受自己現在所擁有的人,才是最聰明的。」法國哲學家孟德斯鳩也說過:「假如一個人只是希望幸福,這很容易達到。然而,我們總是希望比其他人幸福,這就是困難所在,因為一般人堅信其他人比自己幸福。」擁有幸福是一件很簡單的事,但懂得珍惜幸福,卻一點兒也不簡單。得不到的,不一定最好。對於豁達者而言,當老二同樣幸福。其實做什麼事情,都不一定要分出高下,拼個你死我活。生活,需要的是一種睿智,既要拿得起,還要放得下。

  凡事是否能夠做得到、做得好,不但要看努力,還要看努力的程度。如果足夠勤奮,足夠努力,老天也終究會眷顧你的。

  也許戰爭中需要分出輸贏,但是生活中完全沒有必要與人爭高下。在與人發生爭執時,要懂得放下,其實第二名也可以灑脫。




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