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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）
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心病誰沒有
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9789866079610
張靜
葡萄樹文化
2012年11月10日
73.00 元
HK$ 62.05
詳
細
資
料
叢書系列：健康文坊
規格：平裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
健康文坊
分
類
心理勵志
>
個人成長
>
心靈成長
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
人是一個整體，人的健康與情緒關係密不可分。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。
孤僻、嫉妒、悲觀、自私、猜疑……這些現代人常見的情緒，便是引發焦慮、緊張、憂鬱、心臟病、胃潰瘍等等身心症狀的元兇。
要健康快樂地生活，美國心理衛生協會給了我們建議：
不對自己過分苛求，不對他人期望過高；疏導自己的憤怒情緒，學會偶爾屈服、暫時迴避；找人傾吐煩惱，適當宣洩情緒；培養幽默感，從光明的一面觀察事物。服了這幾帖「心藥」，這些「心病」自然痊癒。
本書特色
現代醫學研究發現，一切對人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。長期情緒憂鬱、恐懼、悲傷、嫉妒、貪求、驚怒、激昂或緊張的人比精神狀態穩定的人容易患一些不適之症，如高血壓、冠心病、神經官能症、精神病、慢性胃炎、癌症等等。
常言說得好，心病還得心藥治。快樂是通往心靈安詳的要道。樂觀精神是自療心病的無形妙藥。健康專家們認為：良好情緒的「醫療價值」是無法估量的。一個人患病之後，如果充滿信心，具有毫不懼怕、敢於同疾病做鬥爭的精神，則能加速康復，在治療過程中，用藥量小即可，或不藥而癒。
作者簡介
張靜
女，復旦醫學院本科畢業。後入華東師範大學心理系攻讀碩士，隨即投身催眠研究，義無反顧，並將催眠療法應用于大學生心理諮詢企業培訓。
作者現在就職于華東師範大學心理諮詢中心，從事心理健康教育、心理諮詢、催眠培訓及諮詢師督導等工作。
書
評
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