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格雷的五十道陰影I:調教(電影封面版)
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12時辰之順勢生活

12時辰之順勢生活

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9789863162360
月望西樓
小說新潮社
2013年1月03日
83.00  元
HK$ 70.55
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叢書系列:自然健康系列
規格:平裝 / 304頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


自然健康系列


醫療保健 > 中醫 > 中醫養生















符合醫學原理,順應天時的科學養生方!
涵括飲食、起居、運動、心靈,從內至外的健康法!
傳統自然科學,每個人都適用!

  養生學家根據古代百歲壽星的養生經驗,將良好的生活模式與規律作息結合,製定了一日十二時辰養生法。明代石室道人稱為「二六功課」,清代養生學家稱為「十二時無病法」。所以,十二時辰養生法是中國道統延壽方法的一個重要方面。

  代代永流傳的科學養生智慧,你不可不知的12時辰健康養生法,向人們系統地闡述了十二時辰與人們健康的關系,揭示了十二時辰的養生奧秘。

  晚不熬夜,睡子時前。丑時到養肝經。寅時吐故納新,肺氣足。卯時排便,一天輕鬆。辰時喝豆漿,補脾胃。巳時吃水果,苗條又健康。午時練瑜伽,減壓助消化。未時到,喝茶時。申時運動,讓你更健康。酉時養生,養腎為先。戌時放輕鬆,準備入夢鄉。亥時開開窗,夜裡睡得香。




其 他 著 作
1. 24節氣科學養生
2. 12時辰身體自癒力
3. 24節氣養生術
4. 12時辰健康法
5. 24節氣之順勢生活