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不抱怨的世界(全新增修版)

不抱怨的世界(全新增修版)

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將於1個工作天內出貨
9789571357133
威爾.鮑溫
陳敬旻
時報出版
2013年3月18日
93.00  元
HK$ 79.05  







叢書系列:人生顧問
規格:平裝 / 264頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 增修版
出版地:台灣


人生顧問


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  全新增修版
  影響一千萬人的勵志巨作,作者特別新增序文與讀者對話。
  分享推動「不抱怨的挑戰」這幾年來的感受與感動。
  同時也將這些年的心得,皆化為文字,與每一位讀者分享。

  幸福不換手,抱怨遠離我!
  創造好運吸引力,擺脫抱怨惡勢力!
  戴上紫手環,接受21天的挑戰,為自己創造心想事成的無怨人生!

  你認為你很樂觀嗎?你有沒有數過自己每天會抱怨幾次?
  你覺得自己老是碰上衰事,所以唉聲嘆氣嗎?
  本書要邀你加入一項特別的行動,
  從今天開始,養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣,讓幸福快樂長相左右!

  抱怨就是在講你不要的東西,而不是你要的東西。
  當我們開始抱怨,就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上,
  我們說的話表明了我們的想法,而我們的想法又創造了我們的生活。

  這是一個惡性循環,也是一種負面的吸引力法則:
  你發出的抱怨和牢騷越多,你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多……

  你的手中,握有翻轉人生、改變世界的秘密。
  美國知名牧師威爾.鮑溫,發起了一項「不抱怨」運動,
  邀請每位參加者戴上一個特製的紫色手環,
  只要一察覺自己抱怨,就將手環換到另一隻手上,
  以此類推,直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天,
  那時你就已經養成不抱怨的習慣了。

  覺得很難嗎?
  不到一年,全世界就有八十個國家、六百萬人熱烈參與了這項運動,
  學習為自己創造美好的生活,甚至進而影響了他人,
  讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。
  而你也可以成為其中的一分子,一起來體驗「不抱怨」的神奇力量!

  在本書中,威爾.鮑溫除了要介紹這個特別的「不抱怨」運動,
  也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議,
  一步步地探索我們為什麼會抱怨,抱怨是如何破壞我們的生活,
  我們又要如何驅除這種殺傷力十足的語言表達形式。
  戴上紫手環,給自己一個機會堅持下去,你就能擁有心想事成的無怨人生!

作者簡介

威爾.鮑溫

  密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師,在牧會之前,有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年,他建議教區的會眾戴上紫手環,以提醒自己從生活中驅除抱怨和批評,如今這項活動已引起八十多國的人們熱烈迴響,逐漸成為全球性的心靈運動。鮑溫牧師並領導成立了「不抱怨的世界」網站,致力於推廣各種「不抱怨」活動與課程,希望幫助人們警覺負面情緒,而能遠離抱怨、積極作為,過著更快樂、豐實的生活。

  鮑溫牧師曾接受《歐普拉秀》、《今日秀》、哥倫比亞廣播公司(CBS)《週日晨間新聞》、美國廣播公司(ABC)《晚間新聞》等美國各大電視節目及全球數百家廣電、平面媒體的邀訪報導,2007年並獲《Church Solutions》雜誌選為全美最具創新力基督教領袖之一。

  【不抱怨的世界】網站:AComplaintFreeWorld.org

譯者簡介

陳敬旻

  蒙恩的基督徒。紐約州立大學戲劇碩士,專職譯者數載,譯有《現代驅魔師》、《小屋》、《小島》、《開放的門》、《文化創意人》、《快樂,不用理由》、《Wall and Piece-塗鴉教父Banksy官方作品集》、《活出亮麗:芭比.波朗 優雅光采的生命秘密》、《12個平凡女人勇敢築夢的故事》等書。現攻讀教牧諮商。



台中市長胡志強推薦


遠雄企業集團董事長趙藤雄推薦序
前言
引言

第一部無意識的無能
第一章我怨故我在
第二章抱怨與健康

第二部有意識的無能
第三章抱怨與關係
第四章我們為何抱怨

第三部有意識的能力
第五章覺醒
第六章沉默與抱怨的語言
第七章批評與嘲諷

第四部無意識的能力
第八章若你快樂就按喇叭
第九章臻入化境
第十章21天優勝者

結語
附錄一
附錄二
附錄二


推薦序

「不抱怨」的禮物 台中市長胡志強

  當時報出版邀我為這本書寫序時,我的想法是:比我更適合的人選太多了,我的太太就是其中之一。在重大車禍之後,她受盡千辛萬苦,不停地開刀與復健,飽受身體和精神的挑戰,她是很有資格「抱怨」的人:怨天、怨地、怨命運、怨撞擊她的駕駛者..

  但是,她沒有!

  她選擇忘記那段不堪回首的時刻,放下,不抱怨。她將所有的精神心力,拿來感謝為她搶救、醫療、祈福禱告的「天使們」。她謝天謝地、謝諸佛諸神,感恩自己可以浴火重生。

  「只要有一口氣在,沒有什麼好怕的。我要往前看!」她微笑地說。

  我看著她像孩子般的純真眼神與甜美笑容,內心深深撼動。

  不怨天尤人,多麼不容易。但也因為她如此善良堅強,老天賜給她一條光明的路。如果說,這次事件是個分水嶺,她越來越清楚,期許自己在新的階段,奉獻更多心力在公益活動上。因為她得之於社會,也想回饋於社會。

  誠如書中所言:「不抱怨的磁場,將引來更多平安喜樂。」

  現在太太無論走到哪兒,來自各方的無限祝福如影隨形,她的個性比以前更開朗豁達。

  然而,為什麼人要抱怨?難道大家不知道,「怨天尤人」是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式?我想原因也許是:人們看到了生命中缺憾與不完美的一面。而事實是:如果你想探看生命中美好的一面,你一定也看得到。關鍵在於:你把眼光放在哪裡?

  「推行『不抱怨運動』的目標是什麼?」美國「歐普拉秀」的副製作人問本書作者—名牧師威爾.鮑溫。他說:「轉化我們這個世界的意識。」

  「轉化」一詞形容得很貼切,表示「不抱怨」與「抱怨」的思緒是活的、可以移動與變化的。

  作者除了在書中詳細介紹這個極富創意的活動,也藉著許多故事與建議、提醒,循序漸進地分析、探索我們內心深處真正的聲音與渴望;很重要的是,促使讀者把抱怨轉化成行動的力量,而否極泰來。

  看到書的後半部,有一段話讓我印象非常深刻:愛的定義是什麼?丹尼斯.衛特雷醫師說:「愛是無條件的接納,並著眼於光明面!」作者說:「當我們決定接納各種人事物,並從中發現其光明面時,我們會體驗到越來越多的良善與美好。因為我們的關注,將使這樣的期許在生活中實現。」此一說法與中國人「心想事成」的解釋,多麼類似,也能互相印證。

  這些時日,我從太太身上,看見「不抱怨」的正面影響與神奇力量,如同來自天上的「禮物」。如果她都能做到,我們為什麼不能?!

  運用智慧,就能不抱怨 遠雄企業集團董事長趙藤雄

  經常看到的職場漫畫或是辦公室側寫文化,就是當老闆開口訓誡時,職員都低頭不語,心思卻想著外面的花花世界,而離開辦公室後,立即把剛才老闆的一番話拋諸腦後,找個人去訴苦、狂歡,大大諷刺「抱怨無用論」。

  很多員工總是認為,老闆最有權利抱怨—抱怨經濟不景氣、抱怨公司不賺錢、抱怨員工不上進、抱怨股東不支持、抱怨廠商不配合、抱怨材料成本又上漲、抱怨客人不上門、抱怨觀光不消費、抱怨政府官員不做事、抱怨銀行緊縮銀根..

  等,但是靜下心來思考,抱怨有用嗎?抱怨能改變不佳的情況嗎?能獲得支持嗎?能增加競爭力嗎?唯有將時間與心力運用在知識與智慧的基礎上,將成功與失敗的經驗分享給合作夥伴,轉換成更有意義的「執行力、競爭力、永續力」,才是正確之道。過去,不管是事業順或不順,我一直抱持著感恩惜福的心情,去面對愛護我的長官、好友以及同仁,大家一起打拚,才能創造更美好的生活。

  我曾經因早期的建築業風氣影響,應酬過多,導致五臟六腑幾乎皆有毛病。當時醫師也警告過我,若不趕快就醫,可能再活不久了。從那時痛失健康開始,我真正領會健康的重要,決心要運動和戒掉煙酒。經過一段時間的療養和恆心的運動,很慶幸到現在仍然活力充沛,而且奢望活至八十歲,甚至更久。這樣的病痛經驗,使我深切感受生命的可貴,也再次體認到人的再生能力是很強的,是否發生作用,全賴人的「意志力和決心」。

  所以說,一個人的成功,意志力和決心之力量是不容忽視的,它是成敗的重要關鍵。同樣的,要去除「不抱怨」的習慣,能用環保又省錢、有效的戴手環運動來提醒,大家都應該用意志力和決心一起響應,共建美好、和諧、幸福的社會!




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