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美麗由根本開始：排毒美容中醫湯水

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			9789881660084
			徐思濠
			跨版生活圖書出版
			2013年4月22日
			100.00 元
			HK$ 90

詳
細
資
料

叢書系列：食譜食療
規格：平裝 / 136頁 / 15*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

食譜食療

分
類

醫療保健 > 中醫 > 中醫養生

同
類
書
推
薦

人體使用手冊：抗衰老自癒工程──對抗疾病與老化，從臟腑自癒開始！

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遠離身體裡的「虛．寒．濕．熱．瘀」

一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方（三版）

祛濕密碼：逆齡養生小錦囊｜疫下新版

內
容
簡
介

　　沒有皮膚差的女人，只有用錯方法的女人

　　「賺女人錢總是比較容易！」理由很簡單，BB Cream、保濕精華等化妝品、護膚品都是女性的必需品，為了提升肌膚的彈性、水份、遮蓋小瑕疵、美白，不論便宜或昂貴，最緊要Work！……然而，許多時候，即使用了各式護膚品亦無法改善膚質，甚至因使用過量而導致皮膚敏感，或者卸妝後，原本光滑的皮膚又打回原型。
　　
　　有沒有想過，讓皮膚怎樣「吃」護膚品還是沒法美起來，可能是身體裡面出現了問題？本書的作者徐醫師就指出長色斑可與內臟功能失調有關，長痘痘可與脾胃積熱有關，而胸部不夠豐滿可能是氣血不足、體質虛弱所致。作者針對女性關注的十大排毒美容問題，分享了美味又具調和身體、排毒補血功效的湯水，還指出身體症狀與腑臟問題的配對，讓女性為身體打好基礎。

　　配合營養豐富又具療效的湯水，並保持日常清潔及保養，女性自然由「內」美到外，還妳完美肌！

　　．50款排毒美容湯水
　　．17條Q & A 打破日常美容疑問及謬誤　
　　．針對不同體質的飲食宜忌
　　．推介愈吃愈靚的食材、花茶
　　．食材簡單滋味易煮
　　．湯水中英對照

作者簡介

徐思濠（註冊中醫師）

　　廣州中醫藥大學針灸推拿系碩士。草研中草藥診所及草研醫療保健中心主診中醫師，於福建中醫學院、廣州中醫藥大學及香港中醫師公會畢業，分別在多個義務及公私營機構任職講師及顧問，包括聖公會麥理浩夫人中心導師、工聯會業餘進修中心導師、香港跆拳道東龍會醫事顧問、伸手助人協會義務中醫師、社會福利署導師、技能提升計劃導師、僱員再培訓課程評估員及九龍第二海童軍旅醫事顧問，曾接受多間電視台訪問，包括無線電視、新電視、亞洲電視及有線電視等。

　　已出版著作有《健康排毒中醫100湯水》、《美容美膚中醫100湯水》、《兒童抗都市病101湯水》、《抗膽固醇家常湯水》、《抗高血壓100中醫湯水》、《營養進補坐月食譜》、《更年期中醫湯水》等。

目
錄

第1部分：中醫美容排毒理論
1. 尋尋覓覓，哪種美容排毒方法最好？
2. 本書美容湯水的功效
3. 不同體質的美容要訣
一、平和體質
二、氣虛體質
三、陰虛體質
四、陽虛體質
五、痰濕體質
六、濕熱體質
七、氣鬱體質
八、血瘀體質
九、敏感性體質
4. 推介美容食材、花茶
1. 袪痘痘的食材
2. 面色紅潤的食材
3. 保濕潤膚的食材
4. 調經止痛的食材
5. 美容美膚的花茶
5. 美容排毒常見問題Q&A

第2部份：50款簡易美容湯水
消痘痘
1. 銀花茯苓飲
2. 苦瓜雪梨飲
3. 勝瓜豆腐魚肉湯
4. 番茄芽菜肉片湯
5. 涼瓜黃豆排骨湯
6. 土茯苓花旗參瘦肉湯
7. 冬瓜扁豆魚尾湯

美白退斑
8. 川芎紅棗魚頭湯
9. 黨參紅棗蓮子湯
10. 花膠淮杞雞肉湯
11. 響螺滋陰烏雞湯

保濕潤膚
12. 雪耳雙杏雪梨湯
13. 霸王花紅蘿蔔豬骨湯
14. 海底椰沙參豬骨湯
15. 西洋菜羅漢果鴨腎湯
16. 花膠水魚滋補湯
17. 冰糖紅蓮燉燕窩

消脂減重
18. 節瓜黃豆排骨湯
19. 老黃瓜扁豆瘦肉湯
20. 白菜冬菇雞肉湯
21. 粟米白蘿蔔豬展湯
22. 山楂木耳紅棗茶

排毒暢便
23. 鯊魚骨茶樹菇豬展湯
24. 木瓜雙杏豬骨湯
25. 合掌瓜紅蘿蔔粟米湯
26. 南瓜木瓜排骨湯
27. 雪梨蘆薈飲
28. 芥菜魚肉豆腐湯

減退黑眼圈、安眠
29. 杞子木耳瘦肉湯
30. 黃精杞子豬肝湯
31. 菖蒲圓肉寧神湯
32. 夜交藤百合豬心湯
33. 雞骨草粉葛豬展湯

濕疹、皮膚敏感
34. 土茯苓綠豆瘦肉湯
35. 萆薢銀花瘦肉湯
36. 紫草茸蜜棗瘦肉湯

豐胸美體
37. 王不留行豬手湯
38. 木瓜紅棗魚尾湯
39. 通草雞蛋窩奶
40. 魚唇津白火腿湯
41. 南瓜粟米肉粒湯

調經養生
42. 旱蓮女貞瘦肉湯
43. 高麗參圓肉燉豬腰
44. 益母白芍止痛湯
45. 疏肝活血通經湯
46. 益母草金針瘦肉湯

健髮防脫
47. 黑豆杞子豬肝湯
48. 首烏圓肉菖蒲湯
49. 黨參紅豆烏雞湯
50. 墨魚淮杞豬骨湯

書
評

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