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身體都知道:30條找回健康,尋回自我的旅程

身體都知道:30條找回健康,尋回自我的旅程

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9789869008204
武志紅
四塊玉文創
2013年11月06日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789869008204
  • 叢書系列:心靈捕手
  • 規格:平裝 / 256頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心靈捕手


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      你曾感覺到肩頸酸痛,卻始終不知道原因?

      就算手邊沒有工作或病痛,可你還是覺得頭疼嗎?

      即使還沒到隆冬,但身上的衣服已經加上一件又一件?

      身體是你最親密的朋友,而我們,

      往往因為過於重視「腦」中的想法,

      忽略了感受與身體,將自己關在囚籠之中。

      其實,身體正默默地告訴著你心靈的答案,

      學會接受自己,活出真實的自己吧!



      這本書的宗旨,就是與大家分享一個又一個的故事,讓大家看到,我們是如何與身體取得連結的,而那是多麼美的故事。同時,特別重要的是,這本書也寫出我們的心是如何構建了我們自己的世界。



      我們絕對是我們生命的創造者。這句話,從積極的角度看,意思是,你可以使你的生命變得豐盛。這句話,從消極的角度看,意思是,如果你人生失敗,那你並非是別人的受害者,你是你自己的受害者。



      要使你的生命變得豐盛,要破解你生命遊戲的規則,你必須重新與身體建立連結,在頭腦與身體之間打開一個通道。做到這一點後,你將發現,生命真的可以是自由的。

    ?








    序 回歸身體,生命真的可以是自由的



    Part1回歸你的身體感覺

    1身體是心靈的鏡子 10

    2身體呼應的美 16

    3身體知道心靈的答案?? ? 19

    4感覺:破除內心藩籬的鑰匙 29

    5哺育你的內在保護空間 29

    6跟著感覺走,成為你自己 47

    7尊重自己的真實存在 57

    8穿越心靈的保護層 66



    Part2破解你的思維遊戲

    9不要成為自己心念的囚徒?? ? 76

    10突破思維的心魔 83

    11對抗痛苦才是痛苦主源 89?? ?

    12撫平你內心的?子 98

    13警惕可怕的心想事成107?? ?

    14認識你的生命遊戲?? ?114

    15心理問題是一種選擇 121

    16想要什麼,得先給什麼 128



    Part 3深入你的潛意識之井

    17艾瑞克森:疼痛鑄就的催眠大師?? ?138

    18借天才的策略喚醒你的心靈?? ?147

    19問問你的疾病想說什麼話 157

    120修煉你的第六感 165

    21心靈感應:超越距離的心靈共振 172?? ?

    22流產的胎兒還在怨恨嗎? 182



    Part 4讓你的身心重歸流動

    23聆聽你內在的聲音 194

    24尋找屬於你自己的真理 200?? ?

    25找回失去的自我 207

    26不含敵意的堅決 215

    27每天給心靈片刻寧靜 224

    28清空心靈深處的噪音 231

    29讓你的身心重歸流動 239

    30重塑自我意象改變人生 247






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