疼愛家人的養生料理

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疼愛家人的養生料理

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			9789576078347
			郭月英/著
			如何
			2002年9月30日
			87.00 元
			HK$ 73.95

詳
細
資
料

ISBN：9576078342 </li><li>叢書系列：HAPPY BODY</li><li>規格：平裝 / 144頁 / 12k菊 / 19 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版</li><li>出版地：台灣
HAPPY BODY

分
類

醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳

同
類
書
推
薦

關鍵飲食　健康沒有祕密，只需好好吃一餐：身體不好都是因為吃錯東西？改變飲食的小習慣，不花錢也能吃出健康長壽

吃出免疫力的大蒜料理：煮麵、煲湯、拌飯、提味，34道蒜味料理，美味上桌！

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該是時候保養身體，你已經不年輕了：拒絕三高，遠離阿茲海默，銀髮族的健康日記

內
容
簡
介

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內容簡介活躍於各大媒體的養生料理專家郭月英　 為全家人設計的48道簡易養生茶、粥品、藥膳與菜餚親親寶貝快樂成長──從呱呱墜地到青春期，幫助孩子打好健康基礎的湯品與點心賢慧媽咪的補給站──不論是生理期、懷孕、坐月子或更年期，藥膳與養生茶伴妳輕鬆度過女人生命中的重要階段為辛勞的爸爸加油打氣──紓解壓力、增強免疫力，讓爸爸精力充沛的滋補佳餚關懷家中銀髮族──預防老年痴呆症與各種慢性病，讓老年生活無負擔的養生餐點作者簡介郭月英 　　養生料理專家。熟悉中藥特性，更專精於料理，也是「郭老師養生料理餐廳」的負責人。她活躍於各大媒體，為中國時報家庭版健康廚房專欄作者、工研醋烹飪指導顧問、華視早安新聞「養生料理」單元主講、東森電視台「藥膳食補」單元主講，在各個烹飪節目常可看到她的身影。著有《肝淨美食》《過敏兒食譜》等多冊著作。 
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目
錄

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親親寶貝 嬰、幼兒至學齡期的照顧 青春期孩子的照顧 粉光蒸梨──止咳定喘 桑螵蛸雞湯──改善小兒夜尿 薑糖茶．菊花蘆根茶──預防感冒 百合蓮子枸杞甜湯──改善幼兒夜啼 四神豬腸湯──助消化、促進發育 枸杞松子鬆餅──護肝明目 梅子山楂粥──改善便秘 黃耆枸杞紅棗雞湯──提昇免疫力 薏仁冬瓜排骨湯──利尿消腫 山藥牛奶糊──健脾益胃 銀花絲瓜炒蛤蜊──防治青春痘 豬尾蹄筋蔬菜濃湯──豐胸 賢慧媽咪篇 保持身體的最佳狀態以利受孕 坐月子時期的注意事項 更年期調養要點 參鬚紅棗雞湯──益氣補血，促進懷孕 肉桂蛋捲──提高受孕機率 紅花雞排──助行經順暢 八珍豬肝湯──補氣血 小魚炒飯──補充鈣質 金桔薑茶──潤肺止咳 荷葉茶──止嘔吐 黑豆土虱湯──改善腰酸 金針黃豆豬蹄湯──促進乳汁分泌 麻油雞．紅糟飯──補養氣血 棗仁茯神雞湯──改善更年期情緒失調 丹參紅棗雞湯──養神袪心煩 蛤士膜白果甜湯──改善更年期神經衰弱辛勤老爸篇 固腎之道 保肝有方 提升免疫力 柴胡排骨番茄湯──疏肝解鬱 蘆薈蒸河蜆──涼肝明目 豬肝薑絲菠菜湯──養肝補血明目 決明子茶──清熱去肝火 菊花枸杞茶──去頭痛目赤 枸杞炒蝦仁韭菜 蒜末拌青蚵 蟲草燉鴨 花椰拌芒果 黃耆蘆筍牛肉湯 黃豆糙米魚丁飯 南瓜蔬菜湯 快樂銀髮族 栗子粥 天麻蒸石斑 桂圓棗雞湯 牛奶麥片粥 起司餅乾 紅目鰱冬瓜湯 耆風蒸鱈魚 蚌肉玉米鬚湯 黃精山藥豬胰湯 耆杞芡實排骨湯 桔皮紅豆湯 山楂桔皮茶　 麥香茶 
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書
評

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