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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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喝點小清新,我的蔬果汁保養週記:7天!不只瘦還紅潤!喝蔬果汁的第一本書!

喝點小清新,我的蔬果汁保養週記:7天!不只瘦還紅潤!喝蔬果汁的第一本書!

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9789865749460
藤井香江
沙子芳
瑞昇
2014年6月11日
73.00  元
HK$ 62.05
省下 $10.95
 
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ISBN:9789865749460
  • 規格:平裝 / 96頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食












    7天紅潤瘦

    喝蔬果汁的第一本書!





    每天早晨1杯,18年來徹底改變我的蔬果汁故事?? ?

    改變體質!蔬果汁的神奇力量?? ?

    讓你能長期飲用蔬果汁的5大原因

    一天的蔬菜攝取量只有這些!

    蔬果汁生活的5大基本原則

    強力推薦!胡蘿蔔蔬果汁

    蔬果汁的基本作法

    胡蘿蔔蔬果汁的變化口味

    胡蘿蔔+番茄

    胡蘿蔔+葡萄柚

    胡蘿蔔+鳳梨

    胡蘿蔔+香蕉



    Part 1

    實際感受蔬果汁的超強能量!最強蔬果汁

    小松菜

    特製綠色果汁

    微苦綠色蔬果汁

    補充鐵質蔬果汁

    包心菜

    包心菜綜合果汁

    清爽綠色蔬果汁

    青椒

    綠色鮮果汁

    抗氧化蔬果汁

    綠花椰菜

    排毒蔬果汁

    維生素蔬果汁

    番茄

    番茄芹菜汁

    燃燒脂肪蔬果汁

    番茄白蘿蔔汁

    蘆筍

    蘆筍蔬果汁

    蘆筍鮮果汁

    酪梨

    酪梨鳳梨汁

    防止老化蔬果汁

    Column 1 更豐富的蔬果汁生活? 半天份的蔬果汁



    Part 2

    一週期密集調養! 有效消除身體不調神奇蔬果汁

    美膚的1週期間

    黃椒+葡萄柚

    黃椒+鳳梨

    南瓜

    南瓜+鳳梨

    紅椒+蘋果

    紅椒+番茄

    南瓜+蘋果

    消除便秘的1週期間

    包心菜+鳳梨

    包心菜+紅薯

    紅薯+鳳梨

    紅薯+蘋果

    包心菜+香蕉

    包心菜+蘋果

    包心菜+柳橙

    抗老化的1週期間

    綠紫蘇+鳳梨

    番茄+鳳梨

    綠紫蘇+蘋果

    小番茄+蘋果

    小番茄

    綠紫蘇+奇異果

    番茄+柳橙

    消除疲勞的1週期間

    蘆筍+鳳梨

    白蘿蔔+香蕉

    蘆筍+香蕉

    白蘿蔔+蘋果

    白蘿蔔

    蘆筍+蘋果

    白蘿蔔+鳳梨?? ?

    ?消除壓力的1週期間

    青江菜+鳳梨

    芹菜+鳳梨

    青江菜+蘋果

    芹菜+葡萄柚

    青江菜+葡萄柚

    青江菜+香蕉

    芹菜+蘋果

    消除浮腫的1週期間

    小黃瓜+鳳梨

    萵苣+葡萄柚

    萵苣+小黃瓜

    萵苣+蘋果

    小黃瓜+蘋果

    萵苣+鳳梨

    小黃瓜+奇異果

    Column 2 更豐富的蔬果汁生活? 生薑蜜

    製作美味蔬果汁的簡單原則

    增加素材展現特色風味

    蔬果汁中建議使用的水果

    製作蔬果汁的小訣竅

    蔬果汁中建議使用的蔬菜小百科

    蔬果汁Q&A

    材料別INDEX





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