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喝點小清新,我的蔬果汁保養週記:7天!不只瘦還紅潤!喝蔬果汁的第一本書!

喝點小清新,我的蔬果汁保養週記:7天!不只瘦還紅潤!喝蔬果汁的第一本書!

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9789865749460
藤井香江
沙子芳
瑞昇
2014年6月11日
73.00  元
HK$ 62.05  






ISBN:9789865749460
  • 規格:平裝 / 96頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食












    7天紅潤瘦

    喝蔬果汁的第一本書!





    每天早晨1杯,18年來徹底改變我的蔬果汁故事?? ?

    改變體質!蔬果汁的神奇力量?? ?

    讓你能長期飲用蔬果汁的5大原因

    一天的蔬菜攝取量只有這些!

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    Part 1

    實際感受蔬果汁的超強能量!最強蔬果汁

    小松菜

    特製綠色果汁

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    補充鐵質蔬果汁

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    酪梨

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    防止老化蔬果汁

    Column 1 更豐富的蔬果汁生活? 半天份的蔬果汁



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    紅椒+番茄

    南瓜+蘋果

    消除便秘的1週期間

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    紅薯+鳳梨

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    包心菜+蘋果

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    抗老化的1週期間

    綠紫蘇+鳳梨

    番茄+鳳梨

    綠紫蘇+蘋果

    小番茄+蘋果

    小番茄

    綠紫蘇+奇異果

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    白蘿蔔+香蕉

    蘆筍+香蕉

    白蘿蔔+蘋果

    白蘿蔔

    蘆筍+蘋果

    白蘿蔔+鳳梨?? ?

    ?消除壓力的1週期間

    青江菜+鳳梨

    芹菜+鳳梨

    青江菜+蘋果

    芹菜+葡萄柚

    青江菜+葡萄柚

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    芹菜+蘋果

    消除浮腫的1週期間

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    萵苣+蘋果

    小黃瓜+蘋果

    萵苣+鳳梨

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    Column 2 更豐富的蔬果汁生活? 生薑蜜

    製作美味蔬果汁的簡單原則

    增加素材展現特色風味

    蔬果汁中建議使用的水果

    製作蔬果汁的小訣竅

    蔬果汁中建議使用的蔬菜小百科

    蔬果汁Q&A

    材料別INDEX





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