主婦聯盟顧問、橘子工坊創始人──林碧霞博士大聲疾呼：

　　別再讓「恐怖的日用品」害死自己！



　　★實驗證明，即便用大量清水沖洗過35次，用「洗碗精」洗過的碗盤上，仍有洗碗精殘留！

　　★最貼近女性私密部位的「衛生棉」，卻是會導致搔癢、發炎的恐怖的科技化學怪物！

　　★以為可以幫助清潔、讓身體清新的「牙膏、洗手乳、止汗劑」，其實含有致癌的「三氯沙」！

　　★花大錢買來的「防塵?專用寢具」，都經化學塗料處理，所以睡在上面等於被殺蟲劑包圍！



　　錯誤的生活習慣和使用觀念，讓我們1天24小時都「與毒共處」，

　　經皮、經鼻、還經口，

　　最後沉積在體內排不掉，從外到裡傷透五臟六腑，

　　這樣天天用下去，健康怎麼可能不出問題？

　　過敏、掉髮、不孕、肝腎衰竭、癌症……難怪一身都是病！



　　素有「抓毒達人」之稱的林博士，

　　將她在化學實驗室工作超過20年的專業經驗化為生活知識，

　　教你辨識最黑心的有毒物質、學會最重要的防毒知識、做好最完整的剋毒秘訣，還要告訴你如何挑對天然無毒的替代品！

　　從此遠離「無天良日用品」，不讓可怕的家庭有毒物質侵害你的健康！



本書特色



　　根據統計，每個人每天會接觸超過500種的化學物質，其中，又以「清潔洗劑」為大宗。但黑心廠商經常把一大堆原文成份含糊帶過，就算有心要避開、想好好挑選，但站在琳瑯滿目的商品貨架前，你我又能看懂多少？……



　　事實上，許多我們天天都在用的日用品，裡面都隱藏了可能引發身體出現病變的恐怖化學物質──身為人妻、人母的林碧霞博士，在走出實驗室之後，發現家中從廚房到浴室充斥著太多太多應該標示為「劇毒」的化學成份，所以，決定不再「坐以待斃」！她從日常生活中最容易接觸到的清潔、美妝、家用品裡揪出黑心成份，教我們認識這些化學物質的作用與傷害，同時，也提供不用這些「無天然日用品」的替代方案，包括自製無毒清潔劑、利用天然的除垢方法……，讓我們重新思考「無毒生活」的重要性，從此回歸「天然、安心」的健康生活！



遵守4大自救守則，從此擺脫致命的「生活毒」！



　　【自救守則１】不輕信廣告，選購日用品要先看懂成份！

　　【自救守則２】遠離化合物，經口、經皮都要天然不殘留！

　　【自救守則３】聰明DIY，簡單自製好用替代品打造無毒環境！

　　【自救守則４】養成好習慣，從改變居家生活動作做起！



本書4大特色，讓你成為「無毒達人」！



　　【本書特色1】搶先報！抓毒博士最中肯的45個良心警告，揭開黑心製造商不敢說的秘密！



　　洗髮精、沐浴乳、化妝品、清潔劑……我們每天都在用，但究竟該怎麼分辨好壞？用錯了又會對身體造成什麼傷害？為什麼看名人廣告、聽專家推薦，但結果往往還是花了大錢卻買回來一堆黑心商品？……且看林碧霞博士一一詳解，教你看懂配方組合的成因、了解毒物入侵身體的途徑，一次搞懂製造商「不能說的秘密」究竟是在玩什麼把戲！



　　【本書特色2】重新學！防毒達人最全面的無毒生活知識，讓你找回對身體最安心的照顧！



　　你以為用漂白水消毒就乾乾淨淨了嗎？──錯！愈用毒素愈重，無限亂用，身體就會遭殃！



　　你以為塗抹愈多美白、防曬產品就不怕曬黑了嗎？──錯！小心用到皮膚腐蝕還不自知！



　　錯誤的習慣往往帶來巨大的傷害，且讓林博士告訴你最正確的清潔、保養觀念，別再花錢買罪受，現在就從改變對日用品的使用習慣、使用方法開始，這樣才能遠離化學毒物的傷害！



　　【本書特色3】跟著做！萬能媽媽最實用的居家剋毒秘訣，教你自製替代品打造天然生活！



　　黑心商品這麼多，這個不敢擦，那個不敢用，究竟該怎麼辦？──林博士個人DIY秘笈大公開：用橄欖油取代高級護膚品，就能讓肌膚水嫩飽滿；用牛奶、蛋黃保養皮沙發，就能讓舊家具看起來像新的一樣……還有更多小撇步，都在本書獨家分享，從個人保養到居家清潔，甚至是殺蟑滅蚊、除臭防?，通通都有天然妙方，而且製作步驟超簡單、材料便宜好取得，比在外面買化學製品更省錢、更好用，當然也更健康！



　　【本書特色4】愛地球！世界公民都珍視的環境保護觀念，從此拒絕使用破壞生態的化合物！



　　含有化學毒物的「無天然日用品」不但會對身體造成傷害，而且透過排水管、下水道流入河流、大海，還會造成優氧化、導治生態被破壞；而衛生棉、尿布這類製品，甚至必須經過500年以上才能分解得掉，實在是太可怕的環境殺手！在本書中，林博士不僅提醒大家要重視化合物對健康的影響，更呼籲並傳授「環保」的實際做法，只要你我跟著做、天天少用一些化學品，就能讓這個地球更美、更好！

【作者序】因為一場大病，讓我確知「無毒」更是支撐你我身體健康的關鍵！



PART1【專家分析篇】

小心，你家就像化學實驗室一樣危機四伏！

原來99%市售日用品都含恐怖的化學添加物，越用身體越糟！

WARNING 1•家庭洗劑的成分，我在實驗室都看過！

◎實驗證明，用水清洗超過35次，竟還有洗碗精殘留！

◎家中常用的清潔用品成分，在實驗室都被畫上「骷髏頭」危險標示！

◎國人對有毒物質戒心太低，你天天都在用，身體怎能安全躲過？

WARNING 2•化學毒物無所不在，3大管道侵蝕你的健康！

◎隱藏在日用品中的毒素，從口、鼻、皮膚進入身體，而且持續累積！

(1)經口吸收，進入消化系統，侵害肝臟重要防線！

(2)經鼻吸收，經由肺部進行體循環，致死率高！

(3)經皮吸收，毒性滲透全身再沉積，破壞細胞！

WARNING 3• 趕快檢查！找出你家暗藏毒素的禍源！

◎廚房：當心清潔劑變成污染食物與身體的禍首！

◎洗衣間：最容易殘留化學物質，再經由皮膚吸收！

◎浴室：因為經常又濕又熱，所以有毒物質最易侵入！

◎客廳：所隱藏的化學物質種類最多，長期接觸會致癌！

◎臥室：別太相信「防塵?」寢具，因為恐有化學塗料！

◎裝潢：建材隱含大量揮發性有機物質，一呼一吸都很毒！



PART2【衛浴用品篇】

什麼？貼身的個人沐浴盥洗用品，竟是藏毒溫床！

下手採買前請看清楚，漂亮包裝背後的驚人化學成份內幕！

WARNING 4•黑心製造商為所欲為、消遙法外，因為「4無」撐腰！

第1無：商品成分標示不實，無法規可管！

第2無：化學名詞五花八門，無標準翻譯！

第3無：沒看過的成份內容，無來源可查！

第4無：商品究竟是好是壞，無參考依據！

WARNING 5•皂類──本身就是一種界面活性劑！

1﹒沒有天然肥皂，只有傷害多與少之分！

2﹒所謂的香皂，一定含有防腐劑、定香劑、染色劑！

3﹒就算是手工皂，也要注意污染和保存問題！

4﹒自製液體皂，等於手工皂再延伸，易保存，所以不易腐壞！

林博士?防毒知識：自製手工皂要留意什麼？

WARNING 6•洗髮精、潤絲精、護髮整髮用品──封閉頭髮氣孔，就是掉髮、頭皮爛的根源！

1﹒健康的頭髮毛鱗片，是會呼吸的小氣窗！

2﹒矽靈使用不當，頭髮題早死亡！

3﹒天然植物性原料，才是善待頭皮的好選擇！

4﹒護髮液和整髮慕絲含柔順劑，毒性強，易被髮幹吸收！

WARNING 7•沐浴乳、入浴劑──含有大量化學合成物，很難洗得乾淨！

1﹒洗澡大作戰：沖乾淨遠比洗乾淨重要！

2﹒沒用過的沐浴乳，千萬別買家庭號！

3﹒入浴劑添加太多人工香精，少用為妙！

林博士?剋毒秘訣：自製純天然沐浴劑！

WARNING 8•洗面乳、卸妝乳──只有清潔作用，不可能有保養功能！

1﹒洗臉不等於保養，洗得愈久，中毒愈深！

2﹒柔珠洗面乳，嚴重危害生態環境！

林博士?剋毒秘訣：溫水+小方巾＝減少使用洗面乳！

3﹒用過卸妝乳，務必再洗臉！

林博士?防毒知識：認清「乳化劑」標示所代表的含意！

WARNING 9•洗手乳、乾洗手液──避免接觸嘴巴、眼睛，殘留問題大！

1﹒洗手乳的成分多又毒，進入體內反致病！

2﹒殺菌洗手乳常含三氯沙，易導致過敏、氣喘、皮膚炎！

3﹒乾洗手液只能殺菌，不等於清潔，更無法對抗腸病毒！

林博士?剋毒秘訣：自製無毒的乾洗手液！

WARNING 10•牙膏、牙粉、漱口水──毒從口入，好菌壞菌全都一起殺！

1﹒其實，唾液就是最好的口腔清潔劑！

2﹒好牙醫提醒：牙膏的清潔功能有限！

3﹒牙粉粗糙，去污力強，但易傷琺瑯質！

4﹒漱口藥水殺菌成複雜，並非必需品！

林博士?剋毒秘訣：用食用油漱口，可以順便清理舌苔！

WARNING 11•洗眼液──點了就舒服？！小心「清涼感」是陷阱！

1﹒眼藥水裡的潛在危機，在於乳化劑和螯合劑！

林博士?防毒知識：絕不可拿鹽水洗眼睛！

WARNING 12•私密用品與相關清潔劑──把化合物用在全身角質最薄弱的部位，行嗎？

1﹒衛生棉墊，非常「化學」！

2﹒拋棄式衛生棉不會分解，女人一生要用掉11000個！

3﹒私密處噴劑多含有殺菌劑，連好菌也殺光！

林博士?剋毒秘訣：私密處騷癢時，用濃度4%~5%鹽水沖洗！

WARNING 13•濕紙巾──成分和馬桶清潔劑一樣，刺激性有夠強！

1﹒內含殺菌劑和潤濕劑，既傷皮膚又傷腎臟！

林博士?剋毒秘訣：小方巾沾濕取代濕紙巾，安心又環保！

WARNING 14•嬰幼兒洗髮精、沐浴劑──愈單純愈好，溫和最重要！

1﹒用酵素洗頭、洗澡直接破壞寶寶的肌膚！

林博士?剋毒秘訣：發生尿布疹的處理方法！

2﹒痱子粉常含重金屬，會引起過敏氣喘！

WARNING 15•特殊膚質與懷孕婦女的貼身清潔劑──洗劑成分要更小心！

1﹒防?洗衣精，竟含農業用殺菌劑！

林博士?剋毒秘訣：不用藥！1%精油殺塵?最好用！

2﹒哺乳育兒衣物，當心清潔劑、螢光劑殘留！

林博士?剋毒秘訣：若有台小洗衣機多好！



PART3【美妝用品篇】

糟糕，想用來變美的彩妝保養品，卻是毀容元兇！

標榜功能多元、妝效持久的瓶瓶罐罐，其實比什麼都傷皮膚！

WARNING 16•別懷疑，用錯保養品比不用還糟糕！

1﹒皮膚不好，也會影響體內健康！

2﹒想讓肌膚變好，先要學會辨別好成份！

WARNING 17•化妝水──好壞差很多，成份不良傷害大！

1﹒什麼是「好的」化妝水？

2﹒化妝水暗藏5大陷阱，難怪越用皮膚越差！

林博士?剋毒秘訣：多吃含有膠原蛋白的食物，可幫助美膚！

WARNING 18•精華液──不是越濃稠越好，使用過量反而造成反效果！

1﹒所謂「精華液」，就是高濃度的化妝水！

2﹒別以為「玻尿酸」是保濕的萬靈丹！

WARNING 19•面膜──大都含有化學添加物，越敷臉越乾！

1﹒片狀式面膜有那麼神奇嗎？

2﹒防腐劑和香料是常見問題！

WARNING 20•乳液、乳霜、面霜──含有大量乳化劑，容易破壞皮脂層！

1﹒乳化劑的恐怖實驗！

2﹒我的保養主張：油歸油，水歸水！乳化劑OUT！

林博士?防毒知識：吃對營養，皮膚自然水嫩潤澤！

WARNING 21•嬰兒油──其實就是礦物油，皮膚根本不易吸收！

1﹒礦物油分子大，不適合做為保養品！

2﹒想要養膚，食物就是最天然的好油來源！

林博士?剋毒秘訣：自製好用天然的保養護膚油！

WARNING 22•隔離霜、防曬乳──強調什麼都能「防」，結果什麼都不靈光！

1﹒.隔離霜的最初「使命」其實很單純！

2﹒防曬乳可以防曬傷，但不能防曬黑！

3﹒「SPF」和「PA」，別再傻傻分不清楚！

4﹒防曬乳也分「安全」及「黑心」兩種，你用對了嗎？

5﹒使用順序很重要，弄錯了就無效！

林博士?剋毒秘訣：多吃含「植化素」的蔬果，就能提升肌膚防曬力！

WARNING 23•BB霜──既能遮瑕打底，又能保養潤色？都是噱頭！

1﹒ All in One，不見得功能完備！

林博士?剋毒秘訣：善用天然羊毛脂，可以護膚，又有鎖水功能！

WARNING 24•美白用品──以為能去斑點、變白皙，竟是一場騙局！

1﹒塗抹高濃度美白產品，形同腐蝕皮膚！

2﹒美白中的果酸成分，會直接溶掉角質層！

【BOX】 4大常見美白成分，優劣比一比！

【BOX】 衛生署公告核准的美白成分！

林博士?防毒知識：珍珠粉沒有美白效果！

WARNING 25•粉餅、粉底液──可能含有重金屬，別把毒素一直往臉上堆！

1﹒挑選好粉餅的3大條件！

2﹒粉底類產品經常添加高劑量的防腐劑！

林博士?防毒知識：奈米級的化妝品更是無孔不入！

WARNING 26•口紅、護唇膏──一塗再塗，色素、毒素一起吃下肚！

1﹒唇膏就是最容易被吃掉的化妝品！

2﹒小小一根口紅，化學成分超多！

3﹒持久型唇彩，小心暗藏塑化劑！

4﹒看來起亮澤的唇蜜，原來含有矽靈、礦物油！

5﹒護唇膏其實就是沒有色料的口紅，一樣很毒！

WARNING 27•指甲油、去光水──含有高濃度劇毒，還會直接滲入真皮層！

1﹒指甲油含有工業染料，會導致肝癌！

2﹒溶解顏料的丙銅，在實驗室被歸納為劇毒溶劑！

3﹒用去光水卸除指甲油，對身體造成二度傷害！

林博士?防毒知識：5大觀念，減輕指甲油的危害！

WARNING 28•染髮劑、燙髮劑──毒性超強，容易誘發膀胱癌、乳癌！

1﹒別把染髮劑的選擇權交給髮型設計師！

2﹒小心！染髮劑當中的PPD正是致癌物！

3﹒注意！一旦準備懷孕，就不該再染髮！

林博士?防毒知識：「染髮專用洗髮精」清潔力超低！

4﹒你一定不知道，燙髮液比染髮液更毒！

林博士?剋毒秘訣：３大撇步，教你減輕染燙髮的傷害！

WARNING 29•止汗劑、體香劑──封鎖汗腺、毛孔，造成排汗功能萎縮！

1﹒止汗劑竟含有致癌的三氯沙！

2﹒鋁化合物會把汗腺塞起來！

林博士?防毒知識：使用止汗劑的4大提醒！

林博士?剋毒秘訣：從日常習慣著手，就能改善汗臭味！

WARNING 30•香水、香精、古龍水──劣質產品常用化學香料，對健康無益！

1﹒就算是天然香料，也可能引起過敏！

2﹒用對方法，才能減少毒性侵入身體！

林博士?防毒知識：孕婦、哺乳期的媽媽絕不要用香水！



PART4【清潔用品篇】

可怕！洗碗擦地清廁所的好幫手，居然讓家裡愈掃愈毒！

婆婆媽媽天天都要接觸的各種清潔劑，竟是導致家人生病的兇手！

WARNING 31•居家清潔是為了「衛生安全」，結果卻帶來「毒素風險」！

1﹒保養品講求「個人化、差別性」，清潔劑也應該這樣做！

2﹒清潔劑裡常含塑化劑，已被證實和癌症有關！

3. ﹒論內外環境施藥消毒，都不應徒具形式！

WARNING 32•殺蟲劑、蚊香、電蚊香、防蚊液──可以殺蟲，同樣對人體有害！

1﹒老鼠藥比殺蟲劑更毒，千萬要小心！

2﹒噴藥殺蟲，其實只是治標，不能治本！

林博士?剋毒秘訣：私房除蟑的3大撇步！

3﹒選購殺蟲劑時，要先認明成分標示！

4﹒使用蚊香、電蚊香時，必須遠離屋內！

5﹒別太依賴防蚊液、防蚊貼，免得傷害大腦！

林博士?防毒知識：使用捕蚊燈，必須找對時間！

WARNING 33•洗碗精、洗碗機用清潔劑──容易殘留在碗盤，成份一定要天然！

1﹒廣告話術越多，化學添加劑也越多！

2﹒好用安全的洗碗精，一定具有3大特點！

林博士?剋毒秘訣：速查！你家的水質過硬嗎？

3﹒添購洗碗機，省力、省錢，又安全！

WARNING 34•洗衣粉（精）、去漬劑、洗衣機清洗劑──用錯了，衣服越洗越髒！

1﹒一般洗衣粉VS.濃縮洗衣粉，差別不大！

2﹒洗衣劑的泡泡越多，越難清洗乾淨！

3﹒洗衣粉成份含常有2大環境殺手！

林博士?防毒知識：中性清潔劑就不會傷害肌膚嗎？

4﹒衣服要「又白又香」的恐怖迷思！

5﹒衣領精和去漬劑，對肌膚刺激性超強！

林博士?剋毒秘訣：自製天然無毒衣服洗劑！

6﹒不定期清洗，洗衣機比馬桶髒530倍！

林博士?防毒知識：清潔的歸清潔，殺菌的歸殺菌！

WARNING 35•漂白水與消毒劑──無限量亂用，就會讓身體遭殃！

1﹒選用「過氧系」漂白水，要比「氯系」產品毒性小！

2﹒兒童抵抗力差，幼兒園應該避免使用漂白水消毒！

林博士?防毒知識：拖地後的漂白水不可倒入馬桶！

3﹒消毒劑常含環境荷爾蒙，只限用於特殊情況！

WARNING 36•水管與馬桶疏通劑──使用前，一定要注意通風！

1﹒水管用含「強鹼」，馬桶用含「強酸」，腐蝕性高！

2﹒定期清除廚房水管壁油污，就能避免堵塞！

3﹒平日落實馬桶清潔工作，就能減少使用鹽酸機會！

WARNING 37•除濕劑──請先認明安全成分，再決定購買！

1﹒若主要成分是「氯化鈣」，問題就不大！

2﹒若為「矽膠」型除濕產品，乾燥後可重複使用！

WARNING 38•木質家具保護劑──批覆性強，易傷害皮膚和呼吸系統！

1﹒成分複雜，對健康威脅大！

林博士?剋毒秘訣：自製天然清潔保養油！

WARNING 39•地板清潔劑──先考慮地板材質之後再選購！

1﹒含有界面活性劑和乳化劑，孕婦、老幼宜遠離！

2﹒洗碗精最安全，拿來拖地板超安心！

WARNING 40•空氣清新劑與消臭劑──用得不好，你家就變成毒氣室！

1﹒空氣清新劑常含有機溶劑，會傷身體！

2﹒馬桶水箱消臭劑會傷害化糞池！

3﹒冰箱除味劑以活性炭居多，要定期曝曬！

林博士?剋毒秘訣：用天然食材幫冰箱除臭！

4﹒善用小蘇打粉，可以去除鞋櫃異味！

WARNING 41•蔬果清潔液──標示不實，效果比用清水洗還差！

1﹒你想用界面活性劑洗食物嗎？

2﹒就算用了好的蔬果清潔液，還是得仔細洗！

WARNING 42•嬰幼兒用品清潔劑──成分規格要夠高，以免傷害寶寶！

1﹒對嬰幼兒洗衣精的4點堅持！

2﹒嬰幼兒專用的食器洗劑，成份很重要！

林博士?剋毒秘訣：3種處理奶瓶與食器的好方法！

WARNING 43•外用藥物──別亂擦，以免毒素經傷口或肌膚進入體內！

1﹒國人最常擦的4種外用藥！

2﹒傳統療法應找正規的中醫院！

3﹒物理性療法的貼布相對安全！



PART5【避毒絕招】

必學！走出實驗室的博士媽媽教你遠離生活毒害！

居家防毒7大觀念 + 15大剋毒Q&A，一次弄懂再也「毒不了」！

WARNING 44•居家防毒7大觀念──好好落實，就能避免毒害近身！

【觀念1】隨時留意所在空間的「天花、地板、牆壁」有無裝修留下的化學毒。

【觀念2】學會正確使用安全的方法，來處理環境中的有害氣體與有毒物質。

【觀念3】注意汽車內裝材質以及空氣清潔劑成份，以免把愛車變成毒氣室。

【觀念4】對香味要敏感，但不要有迷思。

【觀念5】對清潔用品要保有「是否太接近？」、「會不會吃進去？」的警覺。

【觀念6】凡是讓人感覺嗆鼻的、不舒服的各種生活用品，都不要再用下去。

【觀念7】清潔劑最終會排入水域，除了影響環境衛生，更會影響個人健康。

WARNING 45•15大剋毒Q&A──清楚學會，就能變身無毒達人！

Q1：主婦最頭痛的抽油煙機的集油槽，到底要怎麼清比較好？

Q2：最近流行含有礦石粉的彩妝，據說較不傷身，孕婦可以用嗎？

Q3：我用美白防曬乳，又用美白化妝水、美白粉底液，重複美白沒關係吧？

Q4：同樣接觸到塑化劑，為什麼有人很快發病，有人卻看起來沒事？

Q5：殺蟲劑很毒，可是不殺蟑螂行嗎？該怎麼辦？

Q6：聽說濾水器過濾出來的水是軟水，對健康不好，是真的嗎？

Q7：聽說免洗餐具含塑化劑，是真的嗎？為什麼當時會大量使用免洗餐具？

Q8：現在流行無患子成分的清潔用品，該怎麼判斷是天然還是假的？

Q9：我有富貴手，可以用粉劑來當廚房清潔劑嗎？

Q10：坊間流行的自助洗衣店，大家輪流洗衣，髒污不會殘留在洗衣機嗎？

Q11：手洗衣物會比較乾淨嗎？

Q12：多效合一的洗潔劑比單一效果的好嗎？

Q13：幫全家洗衣服時，該怎麼分類才不會互相污染？

Q14：不想使用漂白水拖地，坊間流傳可用白醋，請問這是好方法嗎？

Q15：藥品或營養品打開後，裡面的棉花和乾燥劑該丟掉嗎？

作者序



　　因為一場大病，讓我確知「無毒」更是支撐你我身體健康的關鍵！



　　三年前，我病了！罹患了人人聞之色變的癌症──乳癌。不但家人和我都驚恐萬分，連親友們也大多震驚不已，每個人知道的第一個反應都是：「怎麼會？」……



　　我常常被稱為「抓毒達人」，隨時到鄉間替婆婆媽媽上課，提醒大家：現代人的日常生活裡要注意「識毒與避毒」。不但親自投入「無毒農業」（包括減農藥與化學肥料之栽培，有機栽培與蔬菜減少硝酸鹽等運動）的推廣，也投身「無毒環保清潔劑」的研發與製造。所以，怎麼樣也沒有料到，自己竟然會中毒到如此之深？…….



　　但是，既然病了，就得要承認與接受它！因此，我放下了工作，讓自己的心情與身體沈澱下來，把「治療」交給專業醫生，自己則在家人的陪伴下，專心地「養身」與「養生」。



　　後來，在心情漸漸平復（少起伏）時，我也慢慢地檢討自己生病的可能致因，並歸納出三個面向：



　　一、天生體質較差。據說，我母親是在家境窘迫，加上自身嚴重貧血、體能很差的情況下懷了我，所以，雖是足月才生，但我的體重不足，體質不佳，生長發育慢，足六歲時仍無法上學。也因為當年一直貧血，更生著不知名的病，所以，自小就被認為是一個性情很溫和，但是有些呆呆的孩子。



　　二、大學畢業後，隨即開始研究室的生涯，此後約有二十多年，專門從事和農業（生化）有關的化學分析工作。那期間，實驗室的設備尚屬簡陋，抽氣換氣量常不足，加上年少無知，不懂得自我保護，所以，在無形中接觸並吸入不少化學有機溶劑。而長期經驗的累積，也讓我深深領悟到現代人「 識毒與避毒 」的重要性。



　　三、我的個性屬於默默承受型，常常自身壓力已經很大了，卻仍不知舒解，也因此，逐漸對自己的身體造成類似「溫水煮青蛙」的傷害。工作上的最後三年，的確負擔不小，但是我不懂得如何求救與找人分擔。所以，我病了。所幸，能被治療，但目前仍是進行式中。我曾經懷疑自己與否定自己，但是現在的我，信心回復不少，最起碼，婆婆媽媽的個性又再出現了──再寫此書，就是一個證明。



　　此時，我深深感謝人生在三十五歲以後，投入了無毒農業與環境保護的相關工作，不僅豐富了我的人生，更讓我有能力去應付隱藏著的險惡疾病。生病的人，更需要無毒的食物與日用品，幸好它們已經出現在我們的周遭。朋友們！我們的確是身陷處處有毒的環境裡，而我自己也中毒了，所以我深信，「無毒化」一定是緊迫需要的！