庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
【全圖解】神奇熱敷法:一條毛巾治好痠痛!「高體溫」讓你年輕10歲!醫學證實,體溫下降一度,免疫力降三成【特別收錄★超速效熱敷指南】

【全圖解】神奇熱敷法:一條毛巾治好痠痛!「高體溫」讓你年輕10歲!醫學證實,體溫下降一度,免疫力降三成【特別收錄★超速效熱敷指南】

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789865683245
吉田始史
游韻馨
采實文化
2014年11月27日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789865683245
  • 叢書系列:健康樹
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    健康樹


  • 醫療保健 > 養生法 > 其他療法


















    「高體溫」讓你年輕10歲!?

    第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】





    Part1 「高體溫」讓你年輕10歲!

    *「高體溫」使人充滿活力、永保年輕

    *「三十七度」是活化細胞、不生病的關鍵

    *醫學證實:體溫下降一度,免疫力會降低三成

    《熱敷專欄1》虛寒體質 vs. 低體溫的不同

    *肌肉與內臟是「製造熱能」的大功臣

    *預防失智、強化記憶力,必須先提高體溫

    *對抗癌症,提高體溫才能增強免疫力

    *體力差的人,最適合用「熱敷」找回活力

    *在家做「溫熱養生法」,徹底消除久痛不癒

    *「溫暖身體局部」就能改善健康、告別疼痛

    ●【提高體溫&免疫力】永保年輕熱敷法

    《熱敷專欄2》驚!「壓力」也會讓體溫下降



    Part2? 12個「對症止痛」熱敷健康法

    *疼痛來自「大腦」,身體不會產生痛覺

    *溫暖身體,可修復「自律神經」

    *持續熱敷可以「關閉」神經,阻斷痛覺傳遞

    ●【慢性疼痛】止痛冰敷法

    *各年齡層「冰敷&熱敷」祕訣

    *「低頭」動作會壓迫肩頸,使肌肉「缺氧」

    ●【肩頸痠痛】止痛熱敷法

    *雙手無法高舉超過肩膀,小心四十肩上身

    ●【四十肩】止痛熱敷法

    《熱敷專欄3》「肩痛」是健康衰退的警訊!

    *常常落枕、脖子痛,代表「自律神經失調」

    ●【頸部疼痛】止痛熱敷法

    *頭痛置之不理,可能引發腦血管疾病

    ●【頭痛】止痛熱敷法

    ●【下顎痛】止痛熱敷法

    《熱敷專欄4》「枕頭高度」也會決定你的健康

    *改善腰痛,「姿勢」與「肌肉」最重要!

    ●【腰痛】止痛熱敷法

    ●「一個動作」改善腰痛

    *雙手不時痠麻,是因為神經被壓迫了!

    ●【手臂麻痺】止痛熱敷法

    ●【手肘•手腕疼痛】止痛熱敷法

    *「雙腿水腫」會囤積致痛物質,引發慢性疼痛

    ●【腳部麻痺】止痛熱敷法

    ●【膝蓋疼痛】止痛熱敷法

    ●【髖關節疼痛】止痛熱敷法

    ●【腳跟疼痛】止痛熱敷法

    《熱敷專欄5》預防風溼痛,平時「保暖」很重要!



    Part3? 改善15個身體不適的熱敷急救點與居家伸展操

    *趕走虛寒體質,中西醫都推薦的「神奇熱敷法」

    ●【失眠•情緒焦躁】紓緩熱敷法

    ●【眼睛疲勞•乾眼症】紓緩熱敷法

    ●【鼻塞】紓緩熱敷法

    ●【耳鳴•暈眩】紓緩熱敷法

    ●【口內炎】止痛熱敷法

    ●【噁心嘔吐】紓緩熱敷法

    ●【咳嗽•呼吸困難】止痛熱敷法

    ●【腹脹•便祕】止痛熱敷法

    ●【坐骨神經痛】止痛熱敷法

    ●【慢性疲勞】紓緩熱敷法

    ●【小腿抽筋】止痛熱敷法

    ●【頻尿•遺尿症】改善熱敷法

    ●【前列腺肥大症】止痛熱敷法

    ●【生理痛•手腳冰冷】止痛熱敷法

    ●【手腳、臉頰發熱】紓緩熱敷法

    《熱敷專欄6》寶貝你的「?髂關節」,全身都變年輕!



    Part4? 提高「生熱力」,趕走虛寒體質!

    *讓身體「變溫暖」,疼痛就會慢慢消失

    【衣•從外部保暖】做好禦寒對策,提高「生熱力」

    【食•強化生熱力】「吃太多、吃太鹹」,也會讓內臟變冷

    【動•提高熱生產力】強化「下半身肌力」,體溫上升最快!



    ★ 附錄

    *熱敷急救點速查表

    1頭部∼肩膀周邊

    2胸部•腹部•背部•腰部•手腕

    3下半身

    ●【頸部•肩膀】肌肉圖鑑

    ●【腰部】肌肉圖鑑

    ●【腿部】肌肉圖鑑





    其 他 著 作
    1. 【全圖解】神奇熱敷法:一條毛巾治好痠痛!「高體溫」讓你年輕10歲!醫學證實,體溫下降一度,免疫力降三成【特別收錄★超速效熱敷指南】
    2. 【全圖解】神奇熱敷法:一條毛巾治好痠痛!「高體溫」讓你年輕10歲!醫學證實,體溫下降一度,免疫力降三成【特別收錄★超速效熱敷指南】
    3. 一個動作治好腰痛!:疾病開始於「腰」與「臀」!連名醫都治不好的腰痛,只要3分鐘就可以自己治好!
    4. 1分鐘腰枕塑身法
    5. 姿勢對了自然瘦! 1分鐘腰枕塑身法