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按按神奇穴

按按神奇穴

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9789863490883
郭長青
宏碩文化
2015年10月23日
100.00  元
HK$ 80
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ISBN:9789863490883
  • 叢書系列:健康舒活
  • 規格:平裝 / 240頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    健康舒活


  • 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓











      穴位按摩是傳統中醫中最神奇的絕技,是在幾千年的歷史和傳統中逐漸發展而來,其特點是用各種方式刺激遍佈於全身的不同穴位,調整被稱為生命能量的「氣血」的運行,從而達到緩解疼痛、養心安神、美容養顏、延年益壽以及防治「未發之病」的療法。



      為了使廣大讀者可以掌握按摩這種健體祛疾的「自然療法」,編者師承前賢的經驗,並結合多年的臨床實踐,編寫了《按按神奇穴》,向讀者介紹了多種常見病症和自我保健的按摩手法。



      本書以穴位圖和拍攝圖相結合,以簡單易懂的圖解方式講授穴位療法,包括四章:第一章對穴位常識進行詳解,比如認識經脈、經絡、穴位,以及如何快速準確地找到穴位;第二章為常用的按摩手法和注意事項;第三章為常見疾病的治療,小到打嗝、落枕,大到糖尿病、腎衰竭、不孕症等,內容詳盡;第四章為美容瘦身按摩,愛美人士最怕的粉刺、魚尾紋、黑眼圈等都可以在這裡簡單又輕鬆地緩解。



      從古以來,無數疑難雜症在奇妙的揉、摩、點、壓下被一一化解。現在就讓我們開動身體的穴位小機關,讓健康更好地由內而外散發出來。



    本書特色



      1.穴位圖和拍攝圖相結合,以簡單易懂的圖解方式讓讀者知道穴位精準的位置,可自行在家進行簡單的穴位按摩,舒緩常見疾病症狀。

      2.列出62種常見疾病,每種疾病詳列「症狀表現」,提醒「患者注意」事項,再進行「穴位按摩」的手法,讓讀者在尋找病症、找對穴位,進而改善病因。

      3.本書特別收錄832張詳細圖解及大張標準人體穴位圖,比照正確的穴道位置及全身經絡,了解千年來健體袪疾的秘技。

      4.本書提供566種按摩手法、101種適用症狀、133項治療宜忌,讓讀者免打針吃藥或開刀,提供日常生活自癒力。

      5.對症穴位輕鬆按揉推,每次按揉2分鐘,每日20-40次,短期就能明顯改善病症,舒緩症狀,感到鎮靜又安神,每天健康好樂活。





    第一章 / 007

    穴位按摩的常識

    穴位即「腧穴」 / 008

    認識經絡、經脈和穴位 / 008

    如何找準穴位 /00 9



    第二章 /0 11

    穴位按摩的常用手法和宜忌

    按摩手法 / 012

    注意事項 / 016



    第三章 / 17

    穴位按摩治療常見病症

    01? 偏頭痛 ............................... 018

    02? 顏面神經麻痺 ................... 024

    03? 面肌痙攣 ........................... 029

    04? 面部神經痛 ....................... 033

    05? 落枕 ................................... 037

    06? 頸椎病 ............................... 040

    07? 近視 ................................... 043

    08? 視神經萎縮 ....................... 047

    09? 急性結膜炎 ....................... 051

    10? 耳鳴 ...................................0 55

    11? 牙痛 ................................... 059

    12? 沾黏性肩關節囊炎(五十肩)................ 062

    13? 肩頸肌筋膜疼痛症候群 ... 066

    14? 腰背痛 ............................... 069

    15? 急性腰扭傷 ....................... 075

    16? 腰肌勞損 ........................... 078

    17? 坐骨神經痛 ....................... 081

    18? 腹痛腹脹 ........................... 085

    19? 肋間神經痛 ....................... 089

    20? 慢性腹瀉 ...........................0 92

    21? 股外側皮神經炎 ............... 096

    22? 肱骨外上踝炎.................... 098

    23? 手臂痛 ............................... 100

    24? 腕隧道症候群(滑鼠手) ....................... 103

    25? 腱鞘囊腫 ( 腕部囊腫 )......................... 105

    26? 腕關節扭傷 ....................... 106

    27? 膝痛 ................................... 109

    28? 腓腸肌痙攣(小腿肚抽筋) .................... 111

    29? 踝關節扭傷 ....................... 113

    30? 跟腱炎 ............................... 115

    31? 足跟痛 ............................... 117

    32? 類風濕關節炎 ................... 119

    33? 打嗝 ................................... 121

    34? 噁心、嘔吐 ....................... 125

    35? 食慾不振 ........................... 128

    36? 胃痛 ................................... 131

    37? 便秘 ................................... 134

    38? 感冒 ................................... 138

    39? 咳嗽 ................................... 142

    40? 慢性支氣管氣喘 ............... 146

    41? 腦供血不足 ....................... 151

    42? 心悸心慌 ........................... 154

    43? 高血壓 ............................... 157

    44? 低血壓 ............................... 160

    45? 自律神經失調 ................... 165

    46? 失眠 ................................... 170

    47? 腎虛早衰 ........................... 174

    48? 糖尿病 ............................... 178

    49? 月經失調 ........................... 183

    50? 經痛 ................................... 187

    51? 經前緊張症候群 ............... 191

    52? 閉經 ................................... 195

    53? 慢性骨盆腔炎 ................... 199

    54? 白帶異常 ........................... 203

    55? 外陰搔癢 ........................... 207

    56? 乳房纖維囊腫性疾病 ....... 211

    57? 不孕症 ............................... 215



    第四章?? /? 221

    簡單實用的美容瘦身按摩法

    01? 黑眼圈 ............................... 222

    02? 眼袋 ................................... 226

    03? 魚尾紋 ............................... 229

    04? 粉刺(青春痘) ............... 232

    05? 皮膚粗糙晦暗 ................... 236







    其 他 著 作
    1. 圖解針灸穴位:快速記憶速查速用
    2. 圖解針刀療法
    3. 一雙襪、二隻手,按摩保健不求人!優惠組合套書:附贈品超彈力神奇足穴襪1雙+暢銷精選2書 (下半身決定你的健康+足滿足)
    4. 刮刮全經絡
    5. 揉揉腳ㄚ子
    6. 經絡通 百病除(新版) (附全彩經穴圖)
    7. 足滿足:這樣按讓你肩不痠、腰不痛、腰不疼(附足穴襪) (改版)
    8. 足滿足:知足才樂,30分喚醒身體自癒力
    9. 楊甲三針灸取穴圖解
    10. 彩色針灸穴位圖鑑(彩色版)
    11. 圖解嬰幼兒常見病的對症撫觸療法
    12. 經絡通 百病除
    13. 頸肩部按摩(附DVD)