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自癒力健康法:啟動身體偉大的自我療癒力量

自癒力健康法:啟動身體偉大的自我療癒力量

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9789866436901
許添盛/口述
賽斯文化
2016年7月01日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789866436901
  • 叢書系列:許添盛作品
  • 規格:精裝 / 320頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    許添盛作品


  • 宗教命理 > 新時代 > 靈性療癒/成長

















    身體每分每秒都在自我療癒

      





    <自序>??? 真正的健康快樂?????????? 許添盛



    Part1情緒

    1情緒的流動

    2親近大自然

    3音樂治療

    4性治療

    5身體的觸摸

    6赤子之心

    7跟隨內心的衝動

    8加強啟動愉快的回憶

    ?

    Part2正向

    9專注在身體微小且明確的進步上

    10接近身心健康的人

    11禱告與求助

    12永遠提醒自己,生命是喜悅的

    13適時善用西醫檢查,面對問題 ?

    14投入具有偉大意義的社會活動

    15輕度出神,讓內在較有能力的自己接管

    ?

    Part3面對

    16少量多餐,分段睡眠

    17睡前的自我暗示

    18平常就要養成自我面對的習慣

    19六大生命法則及操作法

    20跳脫當下的環境,學會放下

    21學習新事物,開?完全不同的人生

    22正確的飲食概念

    ?

    Part4信任

    23養寵物,打破情感的孤單

    24運動,建立與身體的親密感

    25每天固定冥想

    26對自己深深的肯定及信任

    27「捨」的勇氣???

    28固定記錄夢

    29喚起存在的意義感

    ?

    Part5創造

    30進入恩寵的狀態

    31大量喜悅的期待

    32為自己負起責任

    33喚起與生俱來的創造力

    34學習「換位思考」

    35價值完成治療法

    36探討創造疾病的原因

    37明白「我創造我自己的實相」

    ?




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