＜作者序＞跑對方向，比跑的速度更重要

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chapter1　活出你要的人生，記住這三句話

我想要的是什麼？

我能夠做什麼？

我正在做什麼？

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chpater 2　做任何事之前，先想想這五個問題

我為什麼而做事？

我是為誰而做？

我的動機是什麼？

我能貢獻什麼？

我最後想要什麼？

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chpater3　從心改變，轉念就是出路

願景，知道自己為什麼而奮鬥

有了希望，生命就充滿任何可能

你相信什麼，就會看到什麼

專注在你想要的

失去，倒過來看就對了

出路在於思路

把「change」變成「chance」



chpater4　全心專注，享受人生的不完美

苦樂都照單全收，只為不想錯過

學習柔軟的心

你的心就是快樂的源頭

清楚知道自己「要什麼」

一定要享受過程

生活也需要有點變化

回到當下這一刻

專注現在所做的事



chpater5　成為你想在世上看到的改變

寧取快樂，而捨是非

只要順其本性

你不可能讓所有人都滿意

知道你是負責人

每個人都想被愛

你最想，就是最要付出的

做那個你想在世上看到的改變

先微笑，才有開心的事發生

提醒自己死亡將至



chpater6　圓滿人生，用這種心態就對了

從「看重成敗」變「看重成長」

從「看重物質」變「看重價值」

「追求成就」變「追尋意義」

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作者序

　　

跑對方向，比跑的速度更重要

　　

　　想像一個畫面：早上九點，你在一座橋上，俯瞰一條交通繁忙的公路，人來來往往，車子穿梭在車陣中。往下看著路過的人車片刻，想想，這些人和這些車要去哪裡呢？其實，它們尋覓相同的事物。

　　

　　我們周遭的每一個人都在尋尋覓覓：尋找快樂、追求更幸福美好的生活。我們所採取的每一個行動，都是為了這個目標。但是，我們為此做過的努力，有沒有真正帶給我們更美好生活。還是帶來更多挫折、更多負擔、更多衝突、更多絕望、更多痛苦、更多不幸……？

　　

　　漫畫家蔡志忠寫過一篇，關於人生意義的文章，很發人深省。

　　

　　大多數的人都像一群跑道中的跑者，卻不知道自己要跑到哪裡？要跑去做什麼？甚至跑到人生的終點死了，還不知道自己這一生為的是什麼？

　　

　　而像江河中的一滴水，隨波逐流跟著大家走，於是在途中，別人跑得比較快，就傷心、嫉妒；別人跑得比他慢，就得意洋洋。

　　

　　有時候他跑累了，想停下來休息，但看到許多人飛快地超過他，又身不由己地追上去。這樣跑啊，跑啊，直到累死為止。

　　

　　這些年你都在忙些什麼？是否也該停下來問問自己：你要去哪裏？你走對方向嗎？（你要的是什麼？有得到你想要的嗎？）跑對方向，比跑的速度更重要。對的方向，用走的也會到達；錯的方向，用跑的也不會到。

　　

　　你可曾體會「喜樂」這回事？不必回答我，這問題是問你的—因為只有自己最清楚。不要一昧的跟著別人跑，不必依照別人的定義，不要管別人怎麼說，你要問自己的內心：「我真的快樂嗎？滿足嗎？感到幸福嗎？」如果答案是否定的，或許你要做的，不是追求你想要的東西，而是改變想要的東西。