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跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子:小時候高不是高,矮不是矮,讓孩子遠離過敏,避免性早熟,把握成長關鍵期,打造黃金發育力!

跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子:小時候高不是高,矮不是矮,讓孩子遠離過敏,避免性早熟,把握成長關鍵期,打造黃金發育力!

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9789869331388
楊晨
平安文化
2016年9月12日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789869331388
  • 叢書系列:真健康
  • 規格:平裝 / 224頁 / 25k正
    真健康


  • 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食











    小兒科名醫教你把握孩子的成長關鍵期,

    打造黃金發育力!



    孩子,我要你好好長大!





    前言——了解孩子的真正問題,才能找出解決的方法?

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    Part1 替孩子的成長打底

    從孕前健檢開始,為寶寶的健康把關??

    一人吃兩人補?懷孕時如何吃最健康?

    注意寶寶的頭圍、身高、體重三大參數?

    新生兒篩檢:守護寶寶健康的第一道防線?

    新手父母最想知道的:新生兒飲食?

    幼兒期是腦部及器官成熟的關鍵時期?

    判斷孩子成長發育是否正常的生長曲線?

    定時評估寶寶的生長發展情形?

    施打疫苗,如同幫寶寶的健康買保險?

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    Part2 孩子的成長發育,別怕輸在起跑點

    生長激素及骨齡,是孩子長高的關鍵?

    營養、睡眠、運動,是幫助孩子長高的跳板?

    蛋白質是讓孩子長高的催化劑?

    成長路上不能缺少鈣?

    早睡早起,頭好壯壯?

    運動能刺激生長激素分泌?

    施打生長激素是否可以治療生長遲緩??

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    Part3 你家小孩性早熟嗎?

    性早熟使孩子提早發育,容易損失身高?

    性早熟會影響孩子的心理狀況?

    治療性早熟,首先要預防骨齡繼續增長?

    避免性早熟,從飲食下手?

    吃中藥可以轉骨嗎??

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    Part4 過敏,是孩子的成長絆腳石

    過敏造成孩子長不高、長不壯??

    類固醇會影響發育嗎??

    過敏的迷思

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    前言



    了解孩子的真正問題,才能找出解決的方法




      臺灣的法規要求十八歲以下的孩子生病應該看小兒科,而生長發育、長不高、長太快或長太胖等問題,都是屬於小兒遺傳新陳代謝及內分泌專科的範疇。在醫學的領域裡,小兒遺傳及內分泌科不像其他專科那麼熱門,但是遺傳醫學這門專科卻足以影響孩子的一生。想要高人一等,除了遺傳基因之外,營養補充、生活習慣、體質及環境等因素都和身高息息相關。由於我從小就特別熱愛生物學,而且喜歡追根究柢,主攻兒童遺傳醫學可說是如魚得水,在診間也獲得非常多啟發和樂趣。



      看診時,有些家長常會問我一些口耳相傳或不正確的觀念,甚至只要是親友推薦有效的方法,他們都迫不及待地想要嘗試看看。



      「楊醫師,我可以給孩子吃保健食品(或中藥)嗎?」



      「為什麼想給孩子吃呢?」我問。



      「因為他長不高,我想幫他補充營養!」



      「那你知道這些保健食品(或中藥)的成分是什麼嗎?」 



      「……」



      每當家長問我吃XX能幫助孩子長高嗎?我總會反問他們:「知道裡面的成分是什麼嗎?」「它們能幫助孩子長高的原理又是什麼?」令人擔憂的是,大部分的家長都無法正確地回答。



      我常告訴這些擔心孩子無法長高的爸爸媽媽們,一定要知道孩子的問題出在哪裡,才能找出改善或解決的方式;而不是人云亦云,聽到什麼方法有效就盲目地跟從。胡亂嘗試的後果不但幫不了孩子,甚至可能帶來反效果。



      電視廣告或網路上常常流傳一些轉骨或長高的配方,不管價錢昂貴與否,為了小朋友的身高著想,家長們都需付出很大的代價。在診間,常有爸爸媽媽拿著廣告剪報,或是直接帶著保健食品的包裝盒來詢問我的意見,也有很多爸媽認為,長不高只要讓孩子打生長激素就可以解決。身為專科醫師的我,認為自己有責任幫助家長們釐清正確觀念,尤其是前幾年塑化劑事件及食安事件的影響,讓我更覺得應該教導這些愛孩子的父母親們,避免因吃下不確定性的食物而受害,進一步從這些認知當中,確立更好的觀念。



      成長發育如同蓋房子一樣,著重基礎的穩固及良好建材。地基打得穩,才能一層層地往上蓋成高樓大廈。同樣的原理,替孩子打下良好的基礎,將來他們的骨骼在同輩之中才能優人一等。



      每當爸爸媽媽們帶著小朋友來看診,我都會經由詳細的問診及檢查,一步一步地抽絲剝繭、找出問題,這樣才知道是什麼原因讓成長的工程延宕了。對於成長遲緩的小孩來說,想要趕上發育標準的進度並非一蹴可及。除了尋求醫師的治療之外,也要改變生活習慣,兩者相輔相成才可以達成。通常經過一段時間的治療,我跟孩子和爸媽們就像老朋友般熟悉;而看到孩子們的身高能夠迎頭趕上,也是讓我感到最開心、最有成就感的時候。? ?



      我非常了解父母們望子成龍、望女成鳳的心情,除了先天遺傳的基因決定這些因素之外,在後天調養上,我更希望能幫助他們掌握到最好的分數。其實想要長高、長壯沒有特殊的偏方或秘訣,那就是讓孩子養成晚上九點前上床睡覺的習慣、攝取均衡正確的營養及適當的運動,並且注意不讓孩子吃甜食、喝甜的飲料,以上三點,缺一不可!聽起來好像是老生常談,但是真的要做到,需要持之以恆的決心。在我的病例中,幾乎都是圍繞這些問題。



      許多意識到這個問題的父母們,總希望能在孩子成長發育的路上助他們一臂之力,即使花費再多心力與時間也在所不惜。父母親們如果發現孩子的成長有問題,不是先去購買昂貴的營養品或補品,而是應該先尋求專科諮詢找出問題,幫助他們找出改善的方法。因此,我希望能將自己多年來的臨床經驗跟大家分享,讓孩子輕鬆超越自己原來該有的理想身高。



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