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丟吧!成為更好的自己:從環境到心境,39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術

丟吧!成為更好的自己:從環境到心境,39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術

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9789571367552
山下英子
李建銓
時報出版
2016年9月20日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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ISBN:9789571367552
  • 叢書系列:愛生活
  • 規格:平裝 / 192頁 / 25k正
    愛生活


  • >

















    被過去牽絆,就不會有未來!

    改變300萬人的斷捨離大師最新力作

    更簡約、更沉澱、也更成熟的人生美學





    前言

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    第一章 「東西」能夠反映一切

    ●斷捨離,讓人生產生震撼性的變化!

    ●什麼是「斷捨離」?

    ●人們對東西的「感情」

    ●為什麼斷捨離能讓人生變得更順利?

    ●斷捨離,讓我們透過東西,「找尋自我」

    ●「不會整理的女人」vs「不動手整理的男人」

    ●整理東西變得比以前困難的原因

    ●整理的意思就是「確認關係」

    ●男人緊抓不放的東西

    ●女人拼命儲存的東西

    ●儲存大量物品的三種心理狀態

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    第二章 「空間」訴說現在的自己

    ●看見「家」,了解「心」

    ●雜亂的居家環境是對自己和家人的虐待?

    ●髒亂的廚房訴說著什麼

    ●「精挑細選」就是用心款待自己

    ●良好的「居住環境」是活力來源

    ●「收納空間」愈多,愈容易堆放東西?

    ●「皮包」裡留不住錢的原因

    ●男人的空間,塑造能幹的男人

    ●女人的空間,造就美麗的女人

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    第三章 斷捨離就是「減法」解決法

    ●從「加法」轉換為「減法」

    ●活在「以東西為主角」的想法中

    ●「覺得浪費」才是浪費

    ●「東西」造成的損失

    ●沒有什麼東西是「無法捨棄」的!

    ●重要的軸心是「自己」,時間的軸心是「現在」

    ●絕對不能說「總有一天」和「最近」

    ●利用「要、適、快」原則篩選物品

    ●由東西描繪出來的「自我形象」

    ●替換身邊的東西,等於替換「自我形象」

    ●留戀「過去」,迷惘「未來」

    ●透過物品,認清「現在」

    ●「收著不用」等於「隨便亂丟」

    ●「確認關係」不可或缺的條件是什麼?

    ●超市選購面紙,磨練感受力

    ●透過東西提高自己的價值

    ●自己思考,親身感受

    ●從所在之處,眼前的東西開始動手

    ●斷捨離沒有終點!

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    第四章 整理過後,一切就緒

    ●整理東西,琢磨「美學」和「審美觀」

    ●是什麼讓你的家與人生陷入「窮途末路」?

    ●〈經驗談〉實踐斷捨離,改變人際關係

    ●〈經驗談〉實踐斷捨離,成功減肥

    ●〈經驗談〉實踐斷捨離,喜歡上自己

    ●〈經驗談〉實踐斷捨離,讓工作更順利

    ●〈經驗談〉實踐斷捨離,財源廣進

    ●〈經驗談〉實踐斷捨離,與他人邂逅

    ●〈經驗談〉實踐斷捨離,改變每一天

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    後記

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