序



第1章：E.Q.與銀髮族有啥關係？

•E.Q.是什麼？

•銀髮族也有情緒問題

•情緒傷害的來源

•造成情緒傷害的重要階段



第2章：E.Q.與銀髮族的人際關係

•常常讚美、肯定周遭的人

•凡是從善意、好的一面解釋

•要懂得尊重別人

•做個體貼的銀髮族



第3章：E.Q.與銀髮族的身心靈健康

•E.Q.對身心靈健康的影響

•E.Q.與銀髮族的身體健康

•E.Q.與銀髮族的心、靈健康



第4章：銀髮族快樂享受人生的E.Q.

•別讓自卑感作祟

•不要太在意別人的反應

•不要太完美主義

•別讓輸不起的心理左右



第5章：瀟灑面對身故的E.Q.

•為何害怕死亡

•把握機會預作安排

•坦然面對死亡的訣竅



附錄：給家有銀髮族的子女們