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人生的麻煩事全都可以消失

人生的麻煩事全都可以消失

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9789573280385
野俊明
楊明綺
遠流
2017年7月27日
83.00  元
HK$ 70.55  






ISBN:9789573280385
  • 叢書系列:綠蠹魚
  • 規格:平裝 / 228頁 / 25k正
    綠蠹魚


  • 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

















    「麻煩」這東西不存在於世上任何地方,而是存在於你的心中。

      





    前言? 九成的「麻煩」來自人際關係

    ?

    第一章? ?

    世上充斥著許多「麻煩」事


    選項多,也是「麻煩」的成因

    人生沒有正確答案

    重要的是,如何走這條「自己選擇的路」

    物欲越強,麻煩越增

    看清對自己而言,真正重要的東西

    只要走出屬於自己的路,就不會覺得「麻煩」

    這世上沒有「無趣」的工作

    麻煩的工作中,埋藏著「寶物」

    ?

    第二章

    「麻煩」的根源


    富裕社會衍生許多「麻煩」

    用身體感受,而不是用腦子

    現在這瞬間,不會發生麻煩事

    眼前所有的事物因為有「緣」,才會來到你面前

    先擱著不管的念頭,只會困擾你

    人生沒有「總有一天」

    思考前,先行動

    ?

    第三章

    「麻煩」的陷阱


    別被無謂的虛榮心,束縛你的心

    別被立場與責任束縛

    責任分擔的界線,還是模糊一點比較好

    親近就在我們身邊的菩薩

    不要怕麻煩

    人生本來就充滿不合理

    費些心思,就能讓「麻煩」消失

    ?

    第四章


    輕鬆看待人際關係的「麻煩」

    流於表面的人際關係,只會衍生「麻煩」

    真正的人際關係,是心與心的交流

    「好人」=「爛好人」

    不是「任性」,而是「忠於自我」

    麻煩傢伙的三個特徵

    不要期望別人能百分之百理解你

    「分享」同樣的心情

    盡心對待「眼前」的人,自然沒有所謂的好惡感

    面對怎麼樣都合不來的人,保持最低限度的禮貌

    ?

    第五章

    簡單幾招,就能消除「麻煩」

    珍惜早晨時光

    明天要做的事,明天再做

    時間之前,人人平等

    擁有三位能幫助自己成長的良師

    給自己留一條退路

    學習過著不囤積的生活

    從「變化」切換成「規則」

    以平常心看待理所當然的事

    自己決定要做,就不會覺得辛苦

    以自己為主體而活

    在日常生活中打造結界

    ?

    後記





    前言

    ?

      日文的「麻煩」,漢字寫成「面倒臭?」。

      

      翻開辭典,「面倒」這字眼的解釋是:「花費心力,令人不悅的事,煩雜到令人厭煩的事。」

      

      我們的生活中,充斥著許多這樣的「麻煩」事,像是明知自己非做不可的事,或是早點處理會比較好的事。

      

      縱使如此,還是會湧起「麻煩」的念頭,設法找尋逃避的方法,我想任誰都有這樣的經驗吧。

      

      第二種「麻煩」,是無關緊要的事。

      

      「雖然做了比較好,但不做也無所謂」,日常生活中充斥著許多這樣的事。

      

      有些事擱著不管,自然就會消失。也就是對於自己來說,不是多重要的事,亦即「無關緊要的事」。

      

      要是過於認真看待這種「無關緊要的事」,只會迫使自己陷入窘境,而且越是個性認真的人,越容易被這種「無關緊要的事」囚縛。雖然這絕非壞事,但我認為還是要懂得適時「放手」。

      

      所謂「放手」不是「隨便敷衍」,而是抱著「差不多就好」的心態看待事物。

      

      別將所有事都往自己的心裡塞,學習別太理會那種「無關緊要的事」,也就是讓自己的人生留點空隙,有一條後路可退,這一點非常重要。

      

      再來是第三種「麻煩」,也就是無能為力的事。

      

      就算自己想做點什麼,也無能為力,而且很多這樣的「麻煩」是源自於人際關係。

      

      其實就連多少累積了些修行的我,有時也會覺得「好麻煩啊!」。

      

      眼前所有的事,都是因為有緣才會來到自己面前,所以我們能做的就是認真面對,盡心對待每一件事。

      

      雖然非常明白這是一種禪的思考方式,但要徹底消除「麻煩」的念頭並不是件簡單的事。

      

      或許只要我們活著,便無法逃離「麻煩事」。

      

      那麼,「麻煩」的根源究竟為何?我試著思索,或許可以分為三種。

      

      第一種「麻煩」,是可以設法靠一己之力解決的事。

      

      縱使覺得麻煩,也會鼓起精神去做,而且不可思議的是,一旦著手,「麻煩」的感覺便沒了。

      

      只要努力處理眼前的事,無謂的念頭就會消失,這樣的「麻煩」能視自己的心情狀況解決。

      

      因為顧慮到對方,所以無法單憑自己的想法解決,或是雖然覺得很「麻煩」,還是無法切斷這層關係。

      

      這麼一想,便覺得書名的「麻煩」這字眼,很多都是源自人際關係。

      

      除了人際關係本身就是一件「麻煩」事之外,還有因為人際關係而衍生的許多麻煩。

      

      那麼,我們該如何面對、解決這些「麻煩」呢?找到答案絕對不是容易的事。搞不好根本沒有明確的答案也說不一定。

      

      雖說如此,我們還是必須設法找尋答案,並且選擇面對,不能輕易忽視人際關係萌生出來的「麻煩」。

      

      人無法獨活,必須身處社會,與無數人共生存。

      

      不能因為覺得麻煩就選擇逃避,而是雖然身處充斥著「麻煩」的世界,仍盡量地化解這些麻煩。

      

      盡量少說「啊啊、好麻煩喔!」這句話,如此一來,身心才能變得清爽。

      

      雖然我們無法消除人生中的所有麻煩,但至少能讓自己不在麻煩之海中滅頂。

      

      那麼,該如何轉念呢?

      

      本書希望大家能從禪的教喻中,尋找屬於自己的答案。

      

      禪學中沒有所謂的「麻煩」心情,我自己也不曾認真看待這字眼。

      

      然而我想藉由這本書,試著與自己的心對話,認真面對這樣的情感。

      

      若能讓您不覺得「麻煩」,閱讀到最後,便是我的榮幸。

    ?
    合 掌

    二○一六年四月吉日 建功寺方丈

    ?野俊明




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