庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
比利戰爭【完整新譯本】
  • 定價117.00元
  • 8 折優惠:HK$93.6
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
孤獨力:一個人也可以好好過

孤獨力:一個人也可以好好過

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789573281511
齋藤茂太
簡捷
遠流
2017年11月29日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789573281511
  • 叢書系列:綠蠹魚
  • 規格:平裝 / 256頁 / 13 x 19 cm / 普通級
    綠蠹魚


  • >

















      孤獨不只是一種狀態,而是一種力量;

      孤獨不會讓人軟弱,卻使人更加堅強。


      

      *「獨處的時間」就是「創造自我的時間」。

      *將自己的弱點、缺點轉化為力量的51個習慣。

      

      其實,大家都誤解了「孤獨」……

      「獨自一人」的時間是非常寶貴的。因為,那正是能夠好好面對自己、只為自己著想所度過的時間。

      因此,一個人的時間可說是「創造自我的時間」,能來好好當個「自己」。

      而懂得利用這個如此有價值的時間以增強自身的力量,並且活用這股力量,讓自己活出「真正自我」者,就是擁有「孤獨力」的人。

      

      作者精神科醫師齋藤茂太,集結了90年的人生精華與日常經驗,幫助讀者加以活用「一人時間」。

      當充分實踐「一人時間」,不僅幫助自己轉換思考,磨練感性,往更好的方向前行,甚至突破瓶頸,擁有挑戰凡事憑己身之力克服的生存意志。

      本書收錄51條享受一人時間的祕訣,與自己相處,擺脫寂寞帶來的負面情感,試著去面對真實的自己,肯定自身價值所在,不必擔心被討厭、不害怕被孤立,也不會輕易受到左右而迷失方向。

      

      培養「孤獨力」的小撇步──

      •不要將鎮日的疲憊帶回家。先從腦海裡將日常生活的情緒,轉換到非日常生活的世界去旅行。

      •能夠依照自己所想而行動的,只有自己,別人絕對不會凡事都依我們所願,爽快捨棄「希望別人能夠瞭解我」的這種想法吧!

      •明白相識是離別的開始。在有限的生命裡,總有無數個邂逅正等候著我們。好好揮別過去,也好好珍惜與現在處於同一個環境中的人。

      •只要擁有「原則」,無論是和誰在一起或自己一人,都能感受到自身存在。

      •越是遠離開懷大笑的生活,就越是寂寞。所以不管怎樣,試著讓自己大笑吧!

      

    名人推薦



      臨床心理師�洪仲清、臨床心理師�陳品皓、作家�張曼娟、資深媒體人•中廣流行網蘭萱時間主持人�蘭萱──閱「獨」推薦(以姓氏筆畫排列)



      「透過本書溫柔而睿智的引領,讓我們在體驗孤獨中,觸及生命的質地。」──陳品皓

      





    前言�「孤獨力」帶來的幸福



    1章�獨自一人為何會感到悲傷寂寞呢?

    發現內心的「醜小鴨」

    沒有愛就活不下去的理由

    活出真正自我的價值

    便利商店是「孤單者」的補蛾燈?

    是否意識到沒有戀愛運是因為身上的刺呢?

    為何都沒有人能瞭解「真正的我」?

    「不努力的人」的向前邁進法

    所謂「過去比現在美好」的謊言



    2章�在獨處的時光裡「預見」未來的自己

    隨心所欲過生活的智慧

    交不到朋友時,正是面對自己的最佳時機!

    誰害我變得不幸?

    對工作有益的「孤獨力」

    孤獨力就是成功力

    你能夠創造奇蹟

    你擁有搜尋生存方式的天線嗎?

    從失戀的孤單振作起來

    磨練出讓人幸福的感性

    試著笑看不幸的自己吧



    3章�孤獨的內心柔軟操

    CHECK!我最愛的就是自己

    給自己一個「休息時間」吧!

    成為派對達人

    一個人笑笑也很好

    優雅享受一人餐桌的時光

    以書為友的孤獨者特別迷人

    己悅者容

    養成習慣給付出努力的自己一個讚

    和討厭的人交流吧!

    一個人外出,迷人的生活方式

    偶爾來一趟「一個人的旅行」吧!

    一個人的「小奢侈」

    感到寂寞時就用計步器?



    4章�從孤獨力孕育出愛情與友誼

    戀愛,從「開始」就能知道成敗

    「瞭解與眾不同的自己」才是戀愛勝利組

    愛情的絆腳石是「一體同心」

    別再陷入不倫戀了!

    遊戲與真愛的轉捩點

    時間就是最具療效的失戀特效藥

    失戀不是世界末日

    心與心之間不是靠電波就能聯繫的

    吵架的效用

    別被負面情緒束縛



    5章�讓「孤獨力」覺醒

    誤解了埋藏孤寂的方法

    魔鏡呀!魔鏡

    三行恰恰好的日記

    試著來經營部落格如何?

    總之就開懷大笑吧!

    盡情傾瀉孤寂

    美食激發活力

    在太陽底下揮汗

    將「好幸福」和「好開心」變成口頭禪

    你有自己的主題曲嗎?

    後序

    ?





    前言



    「孤獨力」帶來的幸福



      大家都誤解了「孤獨」。



      「獨自一人」的時間是非常寶貴的。因為,那正是能夠好好正視自己、只為自己著想所度過的時間。所以,一個人獨處的時光也可說是「創造自我的時間」。



      能夠利用這個如此寶貴的時間來增強自己的力量,同時好好活用這股力量,讓自己活出「真正自我」的人,正可謂是擁有「孤獨力」的人,也是對自己充滿自信,能夠邁向名為「幸福」的成功人生者。



      獨處的時候,試著將整個人完全放鬆,好好思考吧──沒有可以讓自己真正敞開心胸、暢所欲言的朋友?沒有遇到能夠彼此真心相愛的戀人?在怨嘆這些事情之前,請先試著認真想想,「什麼是一個人」吧!



      著有《獨自一人的太平洋》等著作的名作家堀江謙一,曾一人在波濤洶湧的荒海上,與孤獨奮戰過。他坦承道:「老實說,真的很孤單、很寂寞。但我覺得,那種孤寂是會習慣的───(中略)───是總有一天一定能夠承受得住的。」



      堀江的意思應該就是指,等到能夠承受且忍耐獨自一人的孤寂時,最後也可能成為享受孤獨的人。



      在空無一物的太平洋上,任誰都會感到孤獨。而那些總愛逞強說自己不怕孤單的人,其實全都是害怕寂寞的吧。既然如此,不如盡情地好好享受孤獨,讓這份孤獨成為自己的好夥伴。



      就算被討厭又有什麼關係呢?不要因為無法忍受遭到同伴排擠的孤寂,就總是看別人的臉色過日子,而放棄自己想做的事。請以最真實的自己悠然自得地過著屬於自己的人生。



      也不要小看自己,去發掘隱藏著無限可能的自己吧!只要能把那份孤寂轉化為「孤獨力」,就能看見那條通往幸福的大道。



      一旦擁有「孤獨力」之後,還有另外一項好處,那就是,「個人的獨特光芒」也會隨之增強。無論是自己的弱點還是強項、優點也好缺點也罷,從頭到尾、徹徹底底去認識最真實的自己,同時將這些都轉化為正向能量,個人的獨特性也會更加顯著。如此一來,旁人也無法忽視你。所以,擁有「孤獨力」的人,人群都會自然而然到他們身邊。



      和朋友在一起時之所以會感到快樂,就是因為每個人都是獨立個體之故。



      而會認為戀人無法由別人取代,也是因為在他╱她身上有著只屬於他╱她自己的燦爛光芒的緣故。



      只要擁有「孤獨力」,就一定能夠散發出只屬於你自己的光芒。

    ?
      ─── 齋藤茂太




    其 他 著 作
    1. 別再為做不了決定抓狂(全新封面)
    2. 寫給女人的幸福書
    3. 幸福,是一種選擇-99則讓你擁有「美麗人生」的幸福處方箋
    4. 0020. 多談心小哈啦