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松浦彌太郎寫給凌晨五點的你:不想一個人、不想上班、覺得人生進度落後了……美學大師的微建議,關於生活中那些不美的事

松浦彌太郎寫給凌晨五點的你:不想一個人、不想上班、覺得人生進度落後了……美學大師的微建議,關於生活中那些不美的事

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9789579164214
松浦彌太郎
林佑純
大是文化
2018年5月02日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789579164214
  • 叢書系列:Style
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    Style


  • >

















    每個人的生活中,都有被打○的日子,也有被打上?與△的日子。

    對我來說,「接近○」的日子,就是好日子。

    這是我第一次,

    談談關於生活中的那些不美麗……限凌晨5點前。──松浦彌太郎



      日本美學大師松浦彌太郎,一直是優雅、質感的象徵,

      但這次他想聊聊,關於生活中不太美的那些事。

      像是,優雅大師也曾被人批評站姿不良、中輟學歷讓他極度自卑、

      還有,覺得快要撐不下去的時候、一直揮棒落空的時候……



      他將這些內容傳到名為「生活基礎」的網站,每晚8點才會出現,

      直到凌晨5點就會快閃消失。



      ◎嘿,睡不著嗎?我也是



      .給接近上班時間的你……

      面對難題時先誠實的抒發情緒,才能好好收拾。

      你會發現,所有事情都有其存在價值。當懂得說感謝,就表示一切過去了。



      .忍不住大喊「#!可惡」時

      做所有的事情都有所謂的時機。而「時機」的意思是:需要等待。

      當現實與理想間出現缺口時,松浦只用八個字提醒自己。



      .覺得快撐不下去的時候

      真的想哭時,就別勉強自己笑。但要為悲傷設定一條終點線。

      不逃避,就不恐懼。放鬆不是放棄,而是暫停,然後往更好的方向前進。



      ◎天亮了,我們說晚安



      .深厚的關係來自於「空間」

      人生沒有「進度落後」這回事,要給自己慢慢來的空間。

      懂得品味「模糊地帶」。只要心懷希望,等待的時間終將成為一種樂趣。



      .不想一個人,所以……

      人跟人之間的最佳距離是,能隨時分開但要說聚就聚,

      那些放手仍存在的友誼,都得各自先把腳步站穩。

      萬一不幸遇到背叛,你就當下雨天吧。



      .我光是聽到孤單這個詞,就會恐懼到全身顫抖

      當發生的全都是好事,就是一件壞事了。畢竟,上天不會給你過不了的考驗。

      在孤單的海面上,其實有許多艘「救生艇」。



      松浦怎麼優雅的面對離別、處理原諒、憤怒與欲望?

      當你覺得人生快撐不下去的時候,讓這裡成為你的歸屬,跟松浦聊一聊吧。



    推薦者



      「張維中。東京模樣」版主 張維中

      姊妹淘專欄作家 蔡侑霖

      最擅長「用關係說故事」的諮商心理師 許皓宜

    ?


     





    推薦序一 放鬆力道的優雅人生

    推薦序二 「我想我已經和我的不安全感和平相處」

    作者序 獻給,凌晨5點未眠的你



    第一章?? ?嘿,睡不著嗎?我也是

    1.?? ?給接近上班時間的你

    2.?? ?我有護身符,你呢?

    3.?? ?看起來優雅的祕訣──別太用力

    4.?? ?忍不住大喊「#!可惡」時

    5.?? ?你想過什麼樣的日子?

    6.?? ?揮棒落空又如何?敢面對機會就值得喝采

    7.?? ?做事重面子,反而成了半吊子

    8.?? ?你是否也為「看起來不像」在拚命?

    9.?? ?覺得快撐不下去的時候

    10.?? ?同時失去與獲得,就是友誼

    11.?? ?好好說再見,即使再也不見

    12.?? ?學校教不來──體貼與愛

    13.?? ?觀而不察,請凝視,片刻



    第二章?? ?天亮了,「我們」說晚安

    14.?? ?深厚的關係來自於「空間」

    15.?? ?不想一個人,所以……

    16.?? ?曾經對誰說過「這裡是你的歸屬」嗎?

    17.?? ?要求自己正確,但不否定不正確

    18.?? ?路,因欲望而平坦,但別養胖了心

    19.?? ?實踐「不生氣」

    20.?? ?獨處

    21.?? ?點出錯誤,是為了修復

    22.?? ?我光是聽到孤單這個詞,就會恐懼到全身顫抖

    23.?? ?好好生活,何謂平衡?

    24.?? ?別忘了持續加溫





    作者序



    獻給,凌晨5點未眠的你




      隨著年齡漸長,我們能做的事越來越多。



      對於大多數的事,也能找到適當的應對方式了。



      但不知為什麼,伴隨著年齡增長的同時,心中也會產生莫名的不安。這樣的感受在轉眼間,如同雪球般越滾越大,幾乎像就要被逐漸吞噬一般,令人無法裝作視而不見。



      大部分的人,都能將這些對人生的徬徨藏得很好,尤其在人前,就像什麼事也沒有發生一樣。但每到夜裡,它們總會悄無聲息的爬上床,讓你無法忽略,只能瞪著眼睛與它凝視,無論再怎麼累也睡不著。



      在失眠的夜裡,光是躺在床上,腦海中就會閃過無數的想法。對未來的不安、內心的軟弱……一整天下來的負面情緒,排山倒海而來。



      「已經無法繼續欺騙自己了。」你知道,自己必須面對這些情緒才行。



      這種時候,想哭的情緒就會一湧而上,眼淚呼之欲出。我發現,隨著年紀越大,睡不著、想哭的夜晚似乎也會越來越多。



      每當遇上這樣的夜晚,我開始寫起信來。



      不是為了寫給誰,只是在寫信的過程中,心中的不安和寂寥,似乎也能隨之獲得紓解。



      我將這些信投稿上名為「生活基礎」的網站,設定成每晚8點後才會出現,直到凌晨5點就會消失的快閃專欄。



      因為,網路是個24小時都能與他人互動的媒介。即使讀者看了沒有回音,但只要想到「這一刻,一定有人會願意看看我這些心情」,這樣的念頭,成了我的救贖。那些來自讀者的留言,也化作我的心靈支柱,帶著感激的心情,讓我更用心的回覆這些訊息。因此,我將原本只會出現在晚上8點到凌晨5點的文章,匯集成本書出版。



      與網頁版不同的是,我將自己寫的這些信,以及從讀者留言中獲得的能量及想法,化作「小叮嚀」,註解在信件內容後面。



      在睡不著的夜晚,如果這本書能夠陪伴在你身旁,將會是筆者的最大榮幸。



      獻給,凌晨5點未眠的你。



    推薦序一



    放鬆力道的優雅人生




      每次去中目黑(編按:位於東京目黑區),途經目黑川旁的「COW BOOKS」書店時,總會踏進店裡晃晃。倘若想像在這間書店裡,能夠從日本豐富的出版品中獲得東京最新潮流,恐怕會是失望的。但是如果你願意品味一種風格,坐下來喝杯咖啡,透過架上的選書,感受質感與優雅兼具的生活態度,那麼我想這裡可以滿足你。



      這是松浦彌太郎開的書店。空間不大,以販售二手書為主,整個空間盈滿著現代極簡風格的日式美學。每次當我走進這間書店時,都會不禁思考:「是怎麼樣累積出來的生活經驗,養成了松浦彌太郎挑選這些書的結果?」在這些閱讀傾向的耳濡目染之中,必定也培養出他的世界觀,潛移默化的影響著他,讓他寫下許多本談論生活、美學和工作態度的著作。



      從日本到臺灣,有許多喜歡松浦彌太郎作品的讀者。曾有一位喜歡他的讀者與我分享,松浦彌太郎總是可以用很簡單的文字,述說日常裡的細微情緒,分享自己的觀點,再用宛如親切長者的口吻,鼓勵讀者認真生活。



      這本《松浦彌太郎寫給凌晨五點的你》最特別的一部分,是當初發表文章時,設定好在每天晚上8點以後發文,然後到了凌晨5點,文章就會消失。這是一段僅在夜裡,期間限定的閱讀陪伴。夜半時分,總是最容易有難以言喻,甚至自己也無法理解的情緒充斥在心頭。因為有了這樣的時空設定,閱讀文章的對象及文章的主題,也鎖定在適合深夜、可以一個人靜靜藉著閱讀,再緩緩的整理起思緒。



      書裡提到的許多想法,我想對於想要追求生活平衡、情緒靜穩的人來說,都很值得借鏡。例如他不斷強調,語言會化作可怕的利刃,傷人傷己,留下傷痛回憶。因此在緊要關頭忍不住要冒出來的話,請務必冷靜下來,選擇恰當的言辭才行。另外也建議,寫下自己想學習、想保持、想守護的事,一一條列在一張紙上,隨身攜帶著,那將會成為一張神奇的護身符。



      最令人印象深刻的,莫過於他說了一段學習優雅站立的小故事。想要優雅的站立,原來只有一個竅門,就是放鬆力道。咀嚼著這句話,我想,人生確實不該過度用力。唯有不緊繃的姿勢,才有辦法能屈能伸。於是,當不順遂之際,才得以用柔軟身段,游刃有餘的閃躲那些衝著自己而來的苦難。

    ?
    「張維中。東京模樣」版主�張維中




    其 他 著 作
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