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活著的理由(新編版)

活著的理由(新編版)

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9789863984016
麥特.海格
洪瓊芬
天下雜誌
2019年1月25日
110.00  元
HK$ 93.5
省下 $16.5
 
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ISBN:9789863984016
  • 叢書系列:心靈成長
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心靈成長


  • >











      ★英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1,佔據榜單長達49週

      ★亞馬遜讀者五顆星推薦




      人生總有時刻,就像走在看不見的鋼索上。

      恐懼在內心狂吼,卻被世界消音,誰也聽不見。



      你覺得孤獨無助,沒有人了解。

      但卻隱隱知道,在無限蔓延的黑暗處,是有光的,即便現在看不到。

      一個微弱的理由,就能撐下去。



      在一個看不到盡頭亮光的隧道裡,

      隧道的兩端彷彿都被堵住,而你被困在裡面。




      這個世界有無盡變化,痛苦、迷失、不確定、沮喪,

      生命中的各種調味料,從未停歇,不是每個人都能應付得來。



      人們活著的理由到底是什麼?



      暢銷小說《時光邊緣的男人》作者麥特.海格,在24歲那年受憂鬱症、焦慮、恐慌症所苦,一度決定自殺。但他在墜落深淵的痛苦與恐懼的漫長過程中,一點一滴戰勝了絕望,活了下來。憂鬱症可能發生在任何人身上,但它不等於你。



      作者凝鍊自身經歷,對於受憂鬱症所苦的心境直白的刻畫,鼓舞許多同處困境的讀者,出版即登上英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1,佔據榜單長達49週,被翻譯成29國語言。深刻動人的文字,分享一場有笑有淚,有恐懼有歡樂,有寂寞有熱情的生命之旅。你可以看到如何把每一天活得更好,如何愛人與被愛,感受到真實存在的意義。



      如果知道未來存在,隧道的盡頭有更明亮的未來,

      那麼隧道的底端會被炸得粉碎,你就可以迎向光明。




      *此版為2017年出版之《活著的理由》新編版。



    名人推薦



      暢銷作家好評不斷

      吳淡如(知名作家、主持人)

      許皓宜(諮商心理師)

      謝哲青(知名主持人、作家)

      S.J. 華生(《別相信任何人》作者)

      瓊安.哈莉絲(《濃情巧克力》作者)

      (按姓氏筆劃排序)



      「活著,或許不只是為了「開心」而努力,而是為了在千瘡百孔的感受中,還能找到存在身而為人,最可貴的勇氣與韌性。」——許皓宜,諮商心理師



      「如此絕妙……如此睿智、有趣、帶來正念與救贖的書。」——瓊安.哈莉絲,《濃情巧克力》作者



      「那些受憂鬱症所苦,或知道誰在受憂鬱症所苦(例如:所有人)都該讀這本書。」——S.J. 華生,《別相信任何人》作者



      「文字迷人且優美。」——伊恩.藍欽,愛倫坡獎最佳小說獎得主



      「或許是我今年讀到最重要的一本書。」——西門.梅奧(Simon Mayo)BBC廣播節目主持人



      「獻給受憂鬱症所苦、或對人生感到絕望的人。奇蹟般的作品,真實的安慰人心。作者以悲憫之心面對憂鬱,直率分享第一手經驗。真是本傑作,甚至可能救人一命。」——瓊安娜.盧利(Joanna Lumley),英國演員



      「好看且直指人類幸福本質的書。」——喬.布蘭德(Jo Brand),英國喜劇演員



      「麥特.海格令人驚艷!」——史蒂芬.佛萊(Stephen Fry),英國演員



      「把難以啟齒、敏感的議題從黑暗中解放出來,並照以光亮。」——麥可.帕林(Michael Palin),英國喜劇演員、電視主持人、編劇



      「充滿智慧與溫暖。」——南森.菲爾(Nathan Filer),英國小說家



      「如此美好又有益身心……應該成為每個人生命的處方箋。」——理查.科爾斯(Rev. Richard Coles),「公社樂團」樂團團員、音樂家



      「溫暖且迷人,用幽默的方式穿透你的心。」——《週日泰晤士報》(The Sunday Times)



      「看著憂鬱耗損這位年輕人的經驗,令人心碎,卻也帶來意外的輕柔安慰。」——Sunday Mail


     





    推薦序:如果「活著」不只是為了開心而已�許皓宜

    作者序:這本書是個奇蹟

    在我們真正開始之前



    1 墜落

    我死去的那天

    為何憂鬱症很難理解

    美麗風景

    穿越時空的對話──第一部

    藥丸

    你不知道的殺手

    我們不會對其他疾病患者說

    反效果的安慰劑

    不撐傘,感受雨

    人生

    無限

    無法成真的願望

    氣旋

    我的症狀

    壞日子銀行

    憂鬱症告訴你的事

    事實

    從數字看

    潰堤的淚水

    非常正常的童年

    拜訪

    男孩不哭



    2 著陸

    櫻花飄落

    未知的未知

    大腦就是身體──第一部

    神經病

    疊疊樂時光

    警訊

    動不動就哭

    惡魔

    存在



    3 好轉

    第一次恐慌發作會想的事

    第一千次恐慌發作會想的事

    獨行的藝術

    穿越時空的對話──第二部

    活著的理由



    如何守護憂鬱與焦慮症患者

    微不足道的片刻

    比憂鬱症得到更多同情的事

    一個外星人的地球生活

    白色空間

    權力與榮耀

    巴黎

    堅強的理由

    武器

    跑步

    大腦就是身體──第二部

    名人

    林肯總統和那可怕的天賦

    憂鬱症是……

    憂鬱症也是……

    穿越時空的對話──第三部



    4 活著

    世界

    蕈狀雲

    焦慮

    慢下來

    高峰與低谷

    括號

    派對

    #活著的理由

    讓我變糟的事

    有時候讓我變好的事



    5存在

    歌頌薄臉皮

    如何比叔本華更快樂一點

    自我啟發

    關於時間

    福門特拉

    螢幕上的影像

    渺小

    如何活著的40個忠告

    那些原來我可以享受的事



    延伸閱讀

    致謝

    說明





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    推薦序



    如果「活著」不只是為了開心而已



    許皓宜(諮商心理師)




      第一次遇見他,他脖子上還有一道明顯的黑色淤痕——那是上吊自殺時,繩子猛烈拉扯到極限的力道。然而,似乎是老天要送他回人間來再思考生命的課題,所以他幾次攀上懸樑,繩子卻都在最後一刻斷裂……最後在他無力繼續攀爬的狀況下,被聽到聲響的路人給救了回來。



      自殺未遂者。這是我第一次遇見他時聽見的稱號。後來,他又給了我一個診斷名稱:重度憂鬱症。



      「憂鬱症」是我們心理工作者參加國家考試時必背的症狀。輕度憂鬱指在某種低落情緒下持續兩年;重度憂鬱則包含更嚴重的功能障礙,包括失去氣力、不想說話、自殺意念……等等。在《活著的理由》中,麥特?海格這麼形容這種感覺:「如同你的頭上著了火,你走來走去,卻沒有任何人看得見火焰。」而詩人梅麗莎?布羅德筆下的憂鬱則是:「是哪個白癡稱它『憂鬱症』,而不是『有蝙蝠住到我的胸口裡,佔據很大的空間,附註:我看到了幻影』?」



      麥特?海格的形容讓課本上的症狀條文突然鮮活了起來。我想起與他工作的數年間,曾經數次看見他為了維持每週一次的晤談約定,掐著心裡的「蝙蝠」,在我辦公室前的陽光下徐徐徘徊,最後呆坐在台階上,直到白晝消失的傍晚。在工讀生準備拉上鐵門的那一刻,他又像恍然醒來一樣,默默踱步離去……



      剛開始,我總得忍住自己衝出去問候他的關心(是的,晤談時間才見面是諮商師也得守著的約定),在辦公室的窗台內觀察他呆坐的身影。我想知道他在那兒坐幾個小時都做些什麼?卻發現他真的沒做什麼。他只是在一個知道自己可以去的地方,讓自己度過又一天的痛苦,繼續活在世界上。



      也是從那時候我明白,光叫他們「想開一點」是沒用的。他們或許根本無法具體說出自己發生什麼事,又怎麼在一片抽象中看開呢?



      就像你胸口住了一隻蝙蝠,你卻在一片黑暗中看不見(也聽不見),只感覺牠急促的翅膀不停敲擊你最靠近心臟的那根血管,卻不知道牠何時會停止拍擊……並且有五分之一的人都可能面臨這種處境,可能是我本人、我所愛的人、甚至我們隔壁鄰居身上。



      而這些經驗,都記錄在《活著的理由》這本書裡了。

      是的,活著,或許不只是為了「開心」而努力,而是為了在千瘡百孔的感受中,還能找到存在身而為人,最可貴的勇氣與韌性。

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