★ 美國亞馬遜5顆星評價！
人都曾有改變自己的想法，或戒除惡習，或培養好性情，但江山易改，本性難移，不是半途而廢，就是不了了之。
人缺乏改變的能力，這是壞消息。
好消息是本書主要關於這兩方面：
改變的力量來自哪裡？改變成什麼樣子？
基督信仰帶給我們改變的能力：
1. 除罪布新：「若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」
2. 持續供應能力，經歷成長的過程，長出「仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制」（加五22-23）屬靈果實，這是具有挑戰性的。
改變並非一蹴可幾，需要時間，華理克從第三篇開始，對這些果實的屬性都有清楚的定義與教導，並從聖經中歸納出可行的步驟，倚靠神的大能就可逐步達成，成為祂要我們成為的人。
