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信任的療癒力:相信自己敞開自我,擁抱真正的愛與親密

信任的療癒力:相信自己敞開自我,擁抱真正的愛與親密

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0010822351
大衛.里秋
楊仕音
啟示
2019年5月25日
120.00  元
HK$ 114
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叢書系列:Talent
  • 規格:平裝 / 304頁 / 21 x 14.8 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    Talent


  • >











    真正的愛與信任,不是一味的付出與相信他人,

    而是從關愛自己開始,做自己第一個信任的人!




    無論你遭受過多少傷痛與背叛,最終一定能找到療癒自己的路。

    信任的力量,讓我們在遇到仇恨時依舊相信愛,在見到愚昧時依舊相信智慧;

    在傷痛中相信療癒,在死亡中相信生命。



    信任,是所有人際連結與生命成長的基礎。擁有信任的能力,能讓我們建立自尊、實現自我、建立和諧穩固的人際關係,並找到相伴一生的真愛。然而,每個人在成長過程中,或多或少都有過受人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗。這些失落與傷痛會逐漸磨損我們的信任能力,讓我們變得無法肯定自己、不知如何建立真誠的關係,甚至不敢相信自己可以去愛、也值得被愛。

    其實,信任是每個人與生俱來的能力,不論以往遭受過多少傷痛與背叛,重新開啟信任感的鑰匙一直在我們手中。在本書中,作者以三十年來擔任心理治療師與靈修導師的經驗,帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。我們會逐漸瞭解自己應該相信誰,以及如何成為一個值得信任的人、如何找到同樣值得信賴的伴侶。

    本書進一步探討了信任的四個面向:對自己、對他人、對生命,以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點,是以不責怪的心態,徹底哀悼自己「傷痕的源頭」;更重要的是發展豐富的韌性與靈活性,以面對生命中無可避免的拒絕或失望。發展生命韌性的方法有二:(1)建立內在資源,使安全感成為穩定堅固的存在;(2)以理解取代責怪,無條件肯定生命的本來面貌。

    如此一來,我們將不再受困於痛苦的經歷,反而能勇敢地迎向它們。接下來,藉著自我關照、表明個人界線、拒絕容忍濫用、誠實面對自己的感受,便能建立充滿愛與信任的成熟關係。在敞開自己、走向信任的過程中,恐懼化為慈愛,無知變成智慧,而我們傷痕累累的心,會湧出無盡療癒與和解的力量,帶領我們成就完整的生命。



    【專家推薦】

    吳若權�作家、廣播節目主持人

    孫頌賢�情緒取向伴侶與家族治療師

    許皓宜�諮商心理師、家庭親子專家

    張宏秀�心理治療師、婚姻家族治療督導

    楊聰才�耕莘醫院精神科主任醫師

    鄭存琪�前台中慈濟醫院精神科病房主任

    賴佩霞�身心靈成長導師

    蘇絢慧�自我療癒心理專家


     





    專文推薦 信任是愛的核心�吳若權

    專文推薦 我們該閱讀這本書的五個理由�孫頌賢

    專文推薦 信任是腦力與身心健康的重要基石�楊聰財

    專文推薦 信任:平安與喜悅的泉源�鄭存琪

    專文推薦 在謊言的世代中,重拾你我健康的信任�蘇絢慧

    導 讀 生命在信任中轉變�張宏秀



    前 言 開啟人生的信任之旅

    第一章 何謂信任?

    第二章 生命中的最初信任感

    第三章 如何在親密關係中建立信任感

    第四章 我們如何錯失了信任

    第五章 信任的失落與復得

    第六章 信任自己

    第七章 信任的核心:信任我們的生命實相

    第八章 信任靈性的力量

    結 語 信任一個充滿恩典的巧合





    我很樂意推薦里秋博士最新的作品《信任的療癒力》,它不但可以幫助我們加強對別人的信任,也能讓自己成為一個值得被信任的人。

    ──吳若權,暢銷作家、知名主持人



    與其說本書在告訴我們如何發展出信任的力量,更可以說它用另一個角度告訴我們如何懂愛、如何發現愛、如何融入愛、並且如何實踐愛的本質,最後,我們都可以是愛的分享者。

    ──孫頌賢,台北教育大學心理與諮商系助理教授



    我相信,信任是一生的成長,我們需要不斷覺察自己的信任功課!我相信,學習信任將引領我們進入療癒之旅,帶來身心靈的療癒力!我相信,終極信任會召喚我們去臣服於靈性我(真我),而走向天人合一!

    ──張宏秀,心理治療師、婚姻家族治療督導



    我的專業是以生理、心理、環境三個面向去教育與治療身心健康。此書內容兼顧這三個面向,文字深入淺出,並有許多感人案例,總結一句:是本好書,不讀可惜!

    ──楊聰財,耕莘醫院精神科主任醫師



    透過信任議題的省思,瞭解自己內在的缺憾,以哀悼來接納與釋放過去曾經在信任歷程中所受到的傷害,以成熟的態度幫助自己發展出值得信任的特質,以智慧的信任讓親密關係與人際互動更加健康。

    ──鄭存琪,台中慈濟醫院精神科主治醫師



    本書讓讀者有系統地回看自己信任感如何失去與被破壞,也重新審視自己的生命狀態,重啟與自己的對話,及進一步的經歷修復。

    ──蘇絢慧,馬偕協談中心諮商心理師



    本書蘊含了美好而奧妙的智慧,深入淺出,令我獲益良多。

    ──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),當代西方禪修大師、《踏上心靈幽徑》作者



    本書結合了深刻的洞見與實際應用的方法,使每個人最終都能無懼地愛與被愛。

    ——蘇珊.皮維(Susan Piver),心靈作家、女性身心靈成長導師



    作者將他美好的建議轉化為一本淺顯易懂的信任聖經,提供許多實用於現實生活中的建議,教導我們駕馭成年人的人際關係,尤其是現代人瞬息萬變的情感關係。

    ──《出版人週刊》(Publisher Weekly)




    其 他 著 作
    1. 回歸真我:活出獨立的內在和成熟的愛
    2. 信任的療癒力 Daring to Trust: Opening Ourselves to Real Love and Intimacy
    3. 當愛遇見恐懼
    4. 與過去和好:別讓過去創傷變成人際關係的困境 When the Past Is Present: Healing the Emotional Wounds that Sabotage our Relationships
    5. 回歸真我:心理與靈性的整合指南 How to Be an Adult: A Handbook for Psychological and Spiritual Integration