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信任的療癒力:修復受傷的信任感,擁抱真正的愛與親密

信任的療癒力:修復受傷的信任感,擁抱真正的愛與親密

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4717702906566
大衛.里秋
楊仕音
啟示
2019年5月25日
120.00  元
HK$ 108
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叢書系列:Talent
  • 規格:平裝 / 304頁 / 21 x 14.8 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    Talent


  • >

















    信任的反義不是「不信任」,而是不敢對別人抱著期望的「絕望」。

    唯有信任,讓我們可以無所畏懼地愛自己,也彼此相愛。




    真正的愛與信任,不是一昧地付出與相信他人,

    而是從關愛自己開始,做自己最忠實的夥伴。



    信任,是所有人際連結與生命成長的基礎。然而,每個人在成長過程中,或多或少都有過被人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗,使我們的「信任能力」逐漸受損,變得無法肯定自己,也不敢真正地相信別人,因而無法建立真誠的關係。

    其實,不論以往遭受過多少失落與傷痛,重啟信任感的鑰匙一直在我們手中。在本書中,作者將帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。我們會瞭解自己應該相信誰、如何成為一個值得信任的人,並且找到同樣值得信賴的伴侶。

    本書進一步探討了信任的四個面向:對自己、對他人、對生命,以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點,是以不責怪的心態,徹底哀悼自己傷痕的源頭;更重要的是發展豐富的韌性與靈活性,以面對生命中無可避免的拒絕與失望。

    不論是對親密關係、付出真心感到害怕,還是無法相信自己,我們的每一種恐懼與不安,都是出自信任問題。在敞開自己、走向信任的過程中,不安會消融、恐懼會化為愛,而我們傷痕累累的心,會湧出療癒與和解的力量,帶領我們走向完整,建立成熟可靠的親密關係。



    【本書特色】

    ◆作者擁有40年心理治療師與靈修導師的經驗,結合心理與靈性

    ◆附有許多相應的練習功課,可單獨進行,也可和伴侶一同練習討論

    ◆針對現代人複雜多變的情感關係,提供實際的步驟與技巧

    ◆練習時不要求快,也不要忽略任何章節,依照本書循序漸進



    【專家推薦】

    吳若權�作家、廣播節目主持人

    孫頌賢�情緒取向伴侶與家族治療師

    許皓宜�諮商心理師、家庭親子專家

    張宏秀�心理治療師、婚姻家族治療督導

    楊聰才�耕莘醫院精神科主任醫師

    鄭存琪�前台中慈濟醫院精神科病房主任

    賴佩霞�身心靈成長導師

    蘇絢慧�自我療癒心理專家


     





    專文推薦 信任是愛的核心�吳若權

    專文推薦 我們該閱讀這本書的五個理由�孫頌賢

    專文推薦 信任是腦力與身心健康的重要基石�楊聰財

    專文推薦 信任:平安與喜悅的泉源�鄭存琪

    專文推薦 在謊言的世代中,重拾你我健康的信任�蘇絢慧

    導 讀 生命在信任中轉變�張宏秀



    前 言 開啟人生的信任之旅

    第一章 何謂信任?

    第二章 生命中的最初信任感

    第三章 如何在親密關係中建立信任感

    第四章 我們如何錯失了信任

    第五章 信任的失落與復得

    第六章 信任自己

    第七章 信任的核心:信任我們的生命實相

    第八章 信任靈性的力量

    結 語 信任一個充滿恩典的巧合





    本書不但可以幫助我們加強對別人的信任,也能讓自己成為一個值得被信任的人。

    ──吳若權,暢銷作家、知名主持人



    本書用另一個角度告訴我們如何懂愛、發現愛、融入愛、實踐愛的本質,最後,我們都可以是愛的分享者。

    ──孫頌賢,台北教育大學心理與諮商系教授



    學習信任將引領我們進入療癒之旅,帶來身心靈的療癒力!

    ──張宏秀,心理治療師、婚姻家族治療督導



    此書內容兼顧生理、心理、環境這三個面向,文字深入淺出,並有許多感人案例,總結一句:是本好書,不讀可惜!

    ──楊聰才,天主教耕莘醫院精神科主任醫師



    透過信任議題的省思,以成熟的態度幫助自己發展出值得信任的特質,以智慧的信任讓親密關係與人際互動更加健康。

    ──鄭存琪,台中慈濟醫院精神科主治醫師



    本書讓讀者有系統地回看自己信任感如何失去與被破壞,也重新審視自己的生命狀態,重啟與自己的對話,及進一步的經歷修復。

    ──蘇絢慧,馬偕協談中心諮商心理師



    本書蘊含了美好而奧妙的智慧,深入淺出,令我獲益良多。

    ──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),當代西方禪修大師



    本書結合了深刻的洞見與實際應用的方法,使每個人最終都能無懼地愛與被愛。

    ——蘇珊.皮維(Susan Piver),心靈作家、女性身心靈成長導師



    作者提供許多實用於現實生活中的建議,教導我們駕馭成年人的人際關係,尤其是現代人瞬息萬變的情感關係。

    ──《出版人週刊》(Publisher Weekly)




    其 他 著 作
    1. 回歸真我:活出獨立的內在和成熟的愛
    2. 信任的療癒力 Daring to Trust: Opening Ourselves to Real Love and Intimacy
    3. 當愛遇見恐懼
    4. 與過去和好:別讓過去創傷變成人際關係的困境 When the Past Is Present: Healing the Emotional Wounds that Sabotage our Relationships
    5. 回歸真我:心理與靈性的整合指南 How to Be an Adult: A Handbook for Psychological and Spiritual Integration