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吃對了！天天都能瘦
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作 者 : 濱內千波
出版社 : 青文
發行日 : 2013年1月23日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康瘦身
原 價 : 93.00 元
特 價：
95
折
88.35 元 省下4.65 元
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瘦身不光是為了變漂亮，還必須注意健康，
如果只靠節食來減重的話，反而會讓體質變得更容易發胖。
所以最重要的並非降低體重，而是讓脂肪變少。
本書要告訴你的就是，你會瘦不下來，全都是因為你吃錯了！
因此，想要健康的瘦身，就要學習聰明的飲食方法，
先找出發胖原因，再學會正確的飲食，就能不必挨餓也能瘦下來。
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3分鐘的舒緩體操 打造美人體質
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作 者 : 高岡英夫
出版社 : 青文
發行日 : 2012年3月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康瘦身
原 價 : 93.00 元
特 價：
95
折
88.35 元 省下4.65 元
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3分鐘的舒緩體操 打造美人體質。肥胖、肌膚問題、壓力、憂鬱…出現這些身體問題的原因就在於身體&心靈的僵硬糾結！利用舒展體操和身體意識的鍛鍊，就能立即解決長年累積的自卑感，改變妳的人生！
Part 1:利用檢查測驗，尋找身體變硬的原因。
Part 2;〝舒緩體操〞讓身體及內心皆舒緩放鬆。
Part 3:依照6種身體問題分別進行〝舒緩體操。
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