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中醫減重塑身全書
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作 者 : 吳明珠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年6月24日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Complete
原 價 : 130.00 元
特 價：
85
折
110.5 元 省下19.5 元
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現代人常為肥胖所苦，本書從檢視你的肥胖指數出發，教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處，以找出合適體質的中醫減重法，例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳，配合輕鬆容易的減重運動法，讓減重塑身不再是現代人的大煩惱！
1. 你是肥胖一族嗎？檢視你的肥胖指數
食物熱量基本算法
2. 中醫減重的基本常識--中醫減重的好處
3. 找出合適體質的中醫減重法
針
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家庭中醫芳療全書
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作 者 : 蔡青雯
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年5月09日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Complete
原 價 : 133.00 元
特 價：
85
折
113.05 元 省下19.95 元
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中醫+芳療的30個DIY處方籤
第一本以中醫觀點出發，結合精油等芳療方式的預防醫學。有大量彩色的穴道標示與詳細的按摩手法介紹。用陰陽、四氣、五行、八綱辨正的方式，搭配植物療效的精油穴道按摩，找到治本保養的最佳方式。
包括芳療的簡介、中醫的概念、中醫對症的芳療處方籤、在中醫穴道概念下，配合陰陽五行的學說，利用芳療技術的簡易按摩方法，依照病症、體質的處方，以及適合中醫使用的精油事典
本書特色
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植物油全書
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作 者 : 茹絲．布朗史萬格
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年1月08日
分 類 : 飲食 > 料理百科 > 其他料理百科
系 列 : Complete
原 價 : 133.00 元
特 價：
85
折
113.05 元 省下19.95 元
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油脂是人體不可或缺，我們每天都需要油脂，吃什麼油、怎麼吃最好？
植物油與精油又有什麼不一樣？
本書揭露40種植物油的營養與對人體的效果
如果你在「一般」的商店裡，觀察眾多不同的植
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植物人格全書
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作 者 : 溫佑君
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年9月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Complete
原 價 : 150.00 元
特 價：
85
折
127.5 元 省下22.5 元
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介紹全球150種芳香植物，包括成長環境、長相型態、歷史考據、神話源由，以及萃取成精油後的成分分析、藥學屬性、心靈能量療效等。
書中最特別的地方是把這些芳香植物擬人化，從人格特質、職業分類來呼應其療效，以及適合的類型。
深入淺出的方式，讓即使對於精油及芳香植物沒有概念的一般讀者，也可以在最短的時間內，感受到每個植物精彩有趣的特性。
作者簡介
溫佑君
．亞洲重量級芳療專家
．德芳亞太研究發展協會會
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30天養成健康生活全書
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作 者 : 周亞南
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年7月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : Complete
原 價 : 150.00 元
特 價：
85
折
127.5 元 省下22.5 元
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現代人許多的不幸與不順，都是由於混亂的生活所造成的。
想要活的健康、活的自在，透過30天的自我改造，就能打造出一個不一樣的健康生活。
你不需要再與教條式的減肥法或遙不可及的運動規章奮鬥了！
知名女演員瑪麗.海明威將健康的生活方式濃縮為四項基礎，說明我們只需做幾個簡單的決定，便能獲得煥發的外表與內在。
這本容易上手的指南引導我們去檢視自己對食物、運動、居家環境與寂靜的態度，並教我們如何擺脫舊習、留
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陽台花盆種蔬菜
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作 者 : 王美智
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年4月10日
分 類 : 生活風格 > 居家生活 > 花草園藝
系 列 : Complete
原 價 : 113.00 元
特 價：
85
折
96.05 元 省下16.95 元
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花盆也能種蔬菜！新手完全不失敗
經濟不景氣，菜價不穩定，花盆種菜健康、美味又省錢！
誰說種菜要有田？
日本家庭園藝達人教你在陽台用花盆就可以種出好吃的蔬菜。
29種常見蔬菜，包括馬鈴薯、番茄、青江菜、薑、毛豆、菠菜等等，
step by step的方式，讓不懂園藝的人，也可以簡單地在陽台種植蔬菜。
作者還寫出每種蔬菜的種植小祕訣，以及適合栽種的月份。
本書特色
經濟不景氣，菜價忽高忽低，但每天又不得不吃菜，
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生活實用醋全書
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作 者 : 凱爾．歐瑞
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年3月13日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Complete
原 價 : 133.00 元
特 價：
85
折
113.05 元 省下19.95 元
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在本書中，可以讀到醋所具有的治療功效。探索蘋果醋、巴薩米克醋、米醋和藥草醋的療癒威力。學習為何紅酒醋或許和紅酒一樣，有著相同的保健效益，並擁有百種以上的美味食譜和美容配方，從可抗癌的醃漬醬料，到使皮膚光滑的面膜等一般人也能輕鬆運用的使用方式。
從古老民俗療法到現代保健奇蹟──醋是21世紀排行第一的家庭常備療方
富含抗癌的抗氧化物
純天然食慾抑制物
降低膽固醇，預防心臟病
有助阻止骨質疏鬆
延緩老化
減少頭痛
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藥草療效全書
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作 者 : 荷莉．費努博士
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年8月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Complete
原 價 : 200.00 元
特 價：
85
折
170 元 省下30 元
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喝綠茶真能幫助減肥嘛﹖
吃肉桂對糖尿病患者有益﹖
薄荷、鼠尾草、迷迭香這些藥草真的對我們的身體有益嘛﹖
本書作者提供科學性的資料，告訴我們這些日常生活中常見的藥草是如何對我們的身體產生作用。
知道藥草會在體內產生何種作用是很重要的事
藥草充滿神秘感。藥草商的說法是使用了他們的產品後，保証能減輕失眠、消化不良、精神不濟或其他任何毛病－－有時候，它也真是如此管用。但從你開始使用藥草到發揮藥效之間究竟發生了
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家庭用藥全書
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作 者 : 健康工作室
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年2月04日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : Complete
原 價 : 382.00 元
特 價：
10
折
382 元 省下0 元
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藥物千百種，藥物用對了能夠治病，用錯了則對身體產生不良的副作用。你了解自己所使用的藥物嗎？哪些藥符合自己的需要？本書針對一般人常見的病症，介紹常使用的非處方用藥以及處方用藥，除了深入探討用藥常識外，並蒐集市售常用成藥，標示內含成分。
作者簡介
健康工作室
一群對健康議題深刻理解、長於文字與視覺的資深編輯人。
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哈佛醫生的優質睡眠全書
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作 者 : 艾普斯坦
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年8月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : Complete
原 價 : 130.00 元
特 價：
85
折
110.5 元 省下19.5 元
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人人都會睡覺，而且這件事看來易如反掌，一旦上了床，不就是呼呼大睡而已嗎？
大多數人以為無所事事的睡眠期間，其實有太多事情發生，人們沉睡的時間，是身心正常運作不可或缺的條件。適當的睡眠對於我們維持健康、增強學習、表現出色、維繫健全情緒等各方面都扮演十分重要的角色。
本書將告訴你，什麼是正常睡眠，如此才能判斷你目前經歷的狀況是不是真正的問題——也許不是，因為偶爾睡不著覺或半夜醒來並非不正常，特別是年齡愈大愈容易發生。
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吃出好氣色
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作 者 : 珍妮．瓊斯
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年4月15日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Complete
原 價 : 133.00 元
特 價：
85
折
113.05 元 省下19.95 元
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珍妮．瓊斯是「珍妮．瓊斯脫口秀」的主持人，她一直是美食的熱愛者，她不但外型看來好極了，而且四十年來從未請過一天假，她將這一切都歸功於她自己那些營養又健康的家庭料理．從她捨豆腐而就烤絞肉卷，以及對所謂「療癒系食物」的偏好看來，瓊斯的確打破了世人對健康飲食的刻板印象．
在這本《吃出好氣色》食譜書中，她和大家分享了超過八十道私房食譜，將超級保健食材帶入家常飲食裡，美味到讓你覺得這根本不像「健康」食品．她親自示範
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絕美和風指甲彩繪
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作 者 : 張嫚雯
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年3月22日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 穿搭/造型
系 列 : Complete
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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這幾年，不知道你是否注意到女性時尚的裝扮焦點，已經從臉部的彩妝，漸漸轉移到手上了呢？從日本的濱崎步、倖田來未、到台灣的蔡依林、楊承琳，每個當紅女星的指甲，總是讓人忍不住多瞧一眼。這些看似藝術品的美麗指甲，其實不一定要到專業的美甲沙龍才能做出來唷！本書就要教你如何做出絢麗的指甲彩繪。從保養到基本樣式，進階樣式，讓你配合場合、衣著，ＤＩＹ美麗動人的指甲彩繪！
作者簡介
張嫚雯
從女性雜誌的採訪編輯做起，主
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香氣與心靈
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作 者 : 譚詩詠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2006年9月02日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Complete
原 價 : 127.00 元
特 價：
85
折
107.95 元 省下19.05 元
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在混亂紛擾中，生活方式的改變成了迫切的必要，人們開始覺察自己需要接近帶有正面能量的事物，我們期待找到屬於自己的寧靜時刻好重新看見自己的內心，映照、評估、充電，同時我們也深刻的感受到，每當部份的情緒或壓力得到紓解，就彷彿是一次心靈的洗滌，與整體能量的再活絡，讓我們又重新用不同的眼光看世界，用嶄新的態度經驗生命中的一切。
在這個資訊爆炸，訊息不斷重複播放的時代，坊間並不乏各種芳香療法的書籍，但【香氣與心靈】以
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精油生活DIY全書
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作 者 : 劉璞
出版社 : 商周出版
發行日 : 2006年8月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Complete
原 價 : 130.00 元
特 價：
85
折
110.5 元 省下19.5 元
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人人都可以在家做芳香療法－芳香療法博大精深．DIY簡易有趣
芳香療法的最神奇之處，並不只在於簡易、身心放鬆、有益健康而已，更重要的是對身體、心靈都有助益，也就是說，芳香療法是把「身」（body）與「心」（mind）視為一個整體，必須兩者兼顧，才能達到完美的健康的境界。一個有經驗的芳香療法師在面對病人時，必須花一段時間去了解對方的身心狀態，甚至其所面對的生活型態、壓力大小等，才能夠針對病人提出一套最合適的芳
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香藥草生活全書
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作 者 : 香草達人工作室
出版社 : 商周出版
發行日 : 2006年6月19日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Complete
原 價 : 130.00 元
特 價：
85
折
110.5 元 省下19.5 元
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香草介紹、生活應用與栽種方法，包含15種台灣傳統藥草。
在科學越來越發達的現代，人的壽命也得以獲得延長，但活得久也要活得健康，這樣生活才有品質，才能活得自在又快活。
所以健康成為人們日益重視的課題。而回歸自然，盡量採用天然素材，不讓人工化學物質殘留堆積體內，也就成為新的趨勢。
在這樣的趨勢之下，歐洲自古以來大量運用的天然香草植物，就這樣重新獲得了重視。
所謂香草植物，英文稱之為herb，
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打造人氣咖啡屋
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作 者 : 傅瑋瓊
出版社 : 商周出版
發行日 : 2006年6月08日
分 類 : 飲食 > 咖啡/茶 > 咖啡
系 列 : Complete
原 價 : 163.00 元
特 價：
85
折
138.55 元 省下24.45 元
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你想開一家有自己風格的咖啡屋嗎？實現夢想的同時，如何創造豐厚利潤？
開店的步驟是什麼？如何設計自己的風格？
最適合的地點怎麼找？多少資金才夠？
讓咖啡達人幫助你夢想成真！
根據統計，台灣每四個人中，就有一個人想開店，而開咖啡店更是許多人一輩子浪漫的夢想！
本書從起步到執行，全程輔助你做最全面性的考量，並提供最實際的參考數據與經驗，
尋夢篇：你也有個咖啡夢嗎？但你真的適合當一間咖啡屋的主人嗎？測測自己的當老闆指數
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香氣與空間
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作 者 : 溫佑君
出版社 : 商周出版
發行日 : 2006年4月27日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Complete
原 價 : 167.00 元
特 價：
85
折
141.95 元 省下25.05 元
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有人指望上了芳香療法課就可以開店，有人想上完了課，可以幫外婆處理糖尿病的問題；你有各式各樣不同的想像，你希望進入那個狀態裡面，那個『沒有存在、而你必須進入的狀態』就叫『差異空間』。
世界大部份精油產地分佈在地中海型氣侯區和印度。我們要去研讀、了解這些芳香植物萃取的精油，看它對我們的身心產生何種意義，了解斯土斯人，認識這片土地的水、土、人、文，我喜歡把它說成『年鑑學派的芳香療法』。事實上，所有的學習，包括芳
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植物精油能量全書
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作 者 : 許怡蘭 /著
出版社 : 商周出版
發行日 : 2005年4月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Complete
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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本書主旨並非精油效果或用法闡述，而是希望讀者在閱讀之後，能更加強與精油植物間的認識，跳脫一般僅僅強調「美容、放鬆」之工具需求，進而能有更深刻的發現。 當中內容大多出自作者近年來的學習心得，部分資料得自臨床經驗，某些理論來自哲學觀點。另
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芳香療法全書
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作 者 : 卓芷聿/著
出版社 : 商周出版
發行日 : 2003年12月14日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Complete
原 價 : 163.00 元
特 價：
85
折
138.55 元 省下24.45 元
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有十年芳療臨床經驗的澳洲芳療師──卓芷聿，在這本書中，以全方位對芳香療法知識性、臨床上、實務操作的了解，著重在探討精油能量的奧秘、按摩保健step by step、個人身心靈能量配方的調製。 在卓老師的臨床經驗中，曾遇到以下的案例：
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精油圖鑑
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作 者 : Ruth von Braunschweig，溫佑君/著
出版社 : 商周出版
發行日 : 2003年5月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Complete
原 價 : 150.00 元
特 價：
85
折
127.5 元 省下22.5 元
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芳香療法已成為另類療法中的顯學，有越來越多的中西醫投身其中進行研究或臨床應用，但另一方面它也是休閒產業SPA與美容界的流行寵兒。
但究其本質，精油為什麼會對人體產生療效，乃因精油內含不同的化學分子所致。學習芳香療法的終極目的為何？既然是門療法，學習的意義必在於獲得某種療癒能力。表面上看來，的確是精油的化學結構決定了它的藥學屬性，是那些藥學屬性帶給芳療神奇的治癒力量。
本書試從嚴謹的科學事實出發，希望
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