中藥既可作為食物,也可作為藥物,對日常進補、預防疾病有重要作用,常是製作滋補、預防疾病的藥膳、代茶飲的原料。

　　以甘草為例,其性溫,補益脾氣,可治療氣虛所致的咳嗽,有特異的甜味,以斷面鵝黃色,有“菊花 心   ...更多

　　飲食出問題，即便吃再多的食物，仍無法滿足健康的需要
　　高血壓、高血糖、肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病、糖尿病、痛風病等富貴病
　　這些疾病的發生、發展都與不當飲食有很大關係
　　如何吃才能減緩衰   ...更多

　　有過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、哮喘的人不妨多加利用，尤其是有做過三伏貼的人，更應該繼續做三九貼，以加強三伏貼的療效。

　　上醫治未病之病

　　最早在《內經》就有“春夏養陽，秋冬養陰   ...更多

　　女人嬌貴似水柔
　　疑難小症總是有
　　千金女子漢方最實用有效
　　美白、靚膚、消腫、肥胖、疲勞、暗沈、
　　經痛、感冒、暗瘡、青春痘….
　　針對女性的各種身性狀況羅列的   ...更多

　　美國《時代週刊》評為十大健康食品之一，在美國，大蒜素製劑已排在人參、銀杏等保健藥物中的首位，更是美國國立癌症研究所認可的48種抗癌食物中的第一名。 ...更多

　　水為何被認為人體必須七大營養素之一
　　高加索的長壽村因為飲用水得以全村都逾百歲長壽
　　而有些地區就因飲用水的原因疾病難斷
　　水決定生命的存續
　　水質決定健康的品質與壽命
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　　順應天時的生活和保養越來越深入人心，四季應季吃食享受美味更贈營養。

　　春季要注意養陽，養肝健脾，粥是最佳選擇。

　　本書圖文並茂詳盡介紹了近百道美味與營養價值的粥的烹煮知法，品味   ...更多