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這世界愈複雜,你愈要簡單思考:告別內心小劇場,讓思緒變清晰的45個方法

這世界愈複雜,你愈要簡單思考:告別內心小劇場,讓思緒變清晰的45個方法

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9789865115838
堀田秀吾
劉宸瑀,高詹燦
台灣東販
2021年1月26日
113.00  元
HK$ 96.05
省下 $16.95
 
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ISBN:9789865115838
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.7 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 心理勵志 > 天賦/潛能開發











    主管剛剛的語氣好像有點不高興?

    同事已讀不回代表我被排擠了嗎?

    客戶的表情似乎不滿意我的報告?

    ?

    擔心犯錯、顧慮太多,總是為難自己的你,

    其實不是沒有能力,而是不小心「想太多」!

    ?

      你有過這種經驗嗎?

      明明沒想太多,事情卻進行得很順利;

      明明思考周慮,卻在最後關頭大失敗。

      人和動物最大的差異在於擁有「思考能力」,

      思考本身雖是件好事,但過度思考也可能是導致弊害產生的原因,

      例如:想得太多失去方向,導致無法抉擇、無法邁開步伐向前,

      讓自己陷入苦惱之中,甚至演化成身心疾病等等。

     

      這幾年,針對人類思維與行動的研究正逐漸發展。

      研究證實「不要想太多,反而能提高自身的行動力與幸福感,

      為工作和人生帶來好的影響」。

      本書彙整了史丹佛、哈佛、牛津等全球一流

      研究機構經科學驗證的45個思考練習,

      教你如何在複雜世界簡化思維、迅速判斷,

      找回思考主導權並打造專屬自己的絕對優勢!

    ?

      戒掉「過度思考」的壞習慣,變成更好的自己

      利用科學實證方法,提高思維能力與行動力!

      ★你所擔心的事有9成不會發生(賓州大學)

      →人所擔心的事有79%不會成真,而16%的突發事件只要做好準備就能應對

      ★坐下慢慢思考的「思維能力」,遠不如放空時的「思維能力」(華盛頓大學)

      →當我們什麼也沒想的時候,大腦的運作會比有意識地用腦時來得活躍

      ★「只要有夠多資訊就能做出好決定」並不完全正確(拉德堡德大學)

      →一旦資訊太多就會逐漸在意起那些小細節,反而做不出最佳決定

      ★比起將一切事物熟記於心,「概略記憶」更能迅速下判斷(多倫多大學)

      →當人忘記細節,只概略記憶時,決策速度會比把所有事物詳細記住來得快

      ★在周圍嘈雜的環境下,工作效率更高(伊利諾大學)

      →有點吵雜的環境對大腦更好,研究指出這種環境對思考抽象事物很有幫助



     





    前言





    前言




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