推薦序：全面訓練腦力的實用方法

推薦序：發揮潛能的大腦實用軟體

推薦序：曼陀羅九宮格是人生的解決方案

作者序：曼陀羅思考法，是亦圖亦文的思考法



第1章? 曼陀羅思考法，協助拓展智慧、展開行動

1-1 讓你「知道→做到→跨界運用」

1-2 使創意從「小ｃ→大Ｃ」

1-3 協助奧運選手、職業運動員強化心理、開展運動生涯



第2章? 學習之前，常見的問題

2-1 能否幫助我完全發揮大腦功能？

2-2 可以運用在哪裡？

2-3 為何有人也稱為九宮格思考法？

2-4 格子有規定填寫的順序嗎？

2-5 一定要填完所有的格子嗎？

2-6 要用多大張的紙來寫？



第3章? 「曼陀羅」是什麼？

3-1 「曼陀羅」的名稱由來

3-2 「藏傳佛教的曼陀羅」是藝術與世界觀

3-3 「曼陀羅」在日本與西方的兩種演變



第4章? 用曼陀羅思考法來啟動四種腦力

4-1 抽絲剝繭的邏輯力：垂直思考

4-2 舉一反八的聯想力：水平思考

4-3 立體化的多層次網絡思考力

4-4 一目了然的圖像化思考力



第5章? 與曼陀羅思考法異曲同工的方法

5-1 九宮格思考法

5-2 TRIZ 創新發明問題解決理論之「九宮格問題分析思考法」

5-3 Mind Map 心智圖



第6章? 曼陀羅思考的八種基本法

6-1 自由聯想，想到什麼，就寫什麼

6-2 八種思考角度，開始廣度思考

6-3 思考可行的每一步，完成深度思考

6-4 一個曼陀羅，進行兩種層次的思考

6-5 虛轉實：抽象→具象＆圖像化

6-6 實轉虛：具象→抽象＆概念化

6-7 實轉實：具象→具象＆創意化

6-8 虛轉虛：抽象→抽象＆隱喻化



第7章? 人脈曼陀羅：自由聯想的曼陀羅

7-1 盤點人際關係

7-2 規劃人際關係

7-3 盤點各領域的貴人

7-4 盤點職場上的指導老師（mentor）

7-5 分析身邊人員的個性

7-6 彙整身邊人員的個性

7-7 開展未來的人脈

7-8 個人基本資料表



第8章? 人生管理曼陀羅：從自由聯想到兩種層次的曼陀羅

8-1 認識自己心中的「成功」

8-2 盤點自己現在已經擁有的

8-3 認識自己的核心價值觀（1）

8-4 認識自己的核心價值觀（2）

8-5 認識自己的核心價值觀（3）

8-6 認識自己的信念

8-7 加強自己的信念

8-8 實現信念的第一步

8-9 實現信念的第二步

8-10 面對逆境的正向思考

8-11 建立挫折復原力

8-12 讚美日記



第9章? 生活管理曼陀羅：多層次思考的曼陀羅

9-1 三年後達標的目標設定

9-2 一年期的年度目標設定

9-3 新年新希望

9-4 讀書計劃

9-5 時間管理

9-6 八大目標的周計劃

9-7 輕鬆寫意的周計劃、周行事曆

9-8 日計劃、日行事曆

9-9 領養毛小孩的準備工作

9-10 身體的排毒計劃

9-11 面對逆境，強健心理素質

9-12 抽絲剝繭、了解問題

9-13 理帳勝過記帳



第10章? 企業管理與商品設計

10-1 探索客戶需求

10-2 融合SWOT 分析

10-3 融合PEST 分析

10-4 融合PESTLE 分析

10-5 融合彼得•杜拉克企業經營的五力分析

10-6 融合麥可•波特企業競爭的五力分析

10-7 融合奔馳法及情感面向

10-8 融合萬花筒行銷



第11章? 曼陀羅筆記術

11-1 好的筆記，要包含哪些部分？

11-2 手寫筆記，更能幫助提升學習效率

11-3 閱讀的四個層次

11-4 故事性質的素材，要中學為體，西學為用

11-5 論點性質的素材，依重點數量來調整格式



第12章? 溝通表達

12-1 簡報、企劃的提綱

12-2 融合五感的聆聽

12-3 融合三角劇本

12-4 掌握本質，通達事理



第13章? 更多的曼陀羅範例

13-1 《慢一步快樂法則》的主要觀念

13-2 《與青春有約》的主要概念

13-3 單身者的保險規劃

13-4 新婚者的保險規劃

13-5 為人父母的保險規劃

13-6 退休者的保險規劃



第14章? 曼陀羅的彩繪與應用軟體

14-1 療癒心靈的曼陀羅彩繪

14-2 曼陀羅思考的應用軟體

作者序



曼陀羅思考法，是亦圖亦文的思考法



　　曼陀羅思考法：

　　1.是一種亦是文字、亦是圖像的思考法，運用範圍廣泛，可以建構圖像思考的能力。

　　2.可以堅持固有的形式，也可以完全擺脫刻版形式。



　　心法是講觀念。工法是講方法。一本書也不過是幾百頁而已，如果我們希望只看一本書就能得到所有問題的解答，這樣就太奢求了。每個人適用的解決方法不一樣，每一本書都是拋磚引玉，藉此讓我們發現自己的不足，建立正確的心法後，接著就要靠我們自己去對症找各種方法、工法試試了。



　　本書《曼陀羅九宮格思考法》50%心法，50%講工法，是一本工具書、大腦的操作手冊、也是一種大腦的應用軟體、APP，結合正確大腦運用與訓練的觀念，讓大家透過使用曼陀羅思考法來加強腦力。



　　購買這本書回家的人，可從第一頁閱讀到最後一頁，也可用挑讀的方式來閱讀：先閱讀你現在需要的運用部分，照書中的建議作法運用在生活與工作中。至於現在暫時用不到的篇章部分，等日後有需要、有空閒時再翻閱。