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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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圖解情緒教育與管理(2版)
沒有庫存
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9786263438682
邱珍琬
五南
2023年3月28日
117.00 元
HK$ 111.15
詳
細
資
料
ISBN:9786263438682
叢書系列:
圖解系列
規格:平裝 / 208頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 2版
出版地:台灣
圖解系列
分
類
心理勵志
>
心理諮商/治療
同
類
書
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內
容
簡
介
本書是從實務觀點出發、輔以簡單容易了解的圖表,希望讀者可以很容易入手、也方便操作。本書介紹一般情緒教育的內涵與進行方式,將情緒功能與教育(接受、命名、表達及管理)做言簡意賅地闡述,也敘及家長應如何進行情緒教育,促使孩子的健康發展,此外還針對失落情緒及情緒疾患做簡單介紹。
目
錄
序
第1章 情緒教育的重要性
1-1 情緒教育的重要性
1-2 情緒的影響面向
1-3 情緒的影響面向(續一)
1-4 情緒的影響面向(續二)
1-5 情緒的影響面向(續三)
第2章 情緒教育從認識情緒開始
2-1 情緒教育從認識情緒開始
2-2 情緒發展
2-3 情緒發展(續)
2-4 情緒要素與功能
2-5 情緒的區辨
2-6 社會文化與情緒教育
2-7 情緒社會化
2-8 情緒的社會文化因素
2-9 情緒的社會文化因素(續一)
2-10 情緒的社會文化因素(續二)
2-11 情緒的社會文化因素(續三)
第3章 家庭與情緒教育
3-1 家庭與情緒教育
3-2 家庭與情緒教育(續一)
3-3 家庭與情緒教育(續二)
3-4 家長如何進行情緒教育
3-5 家長如何進行情緒教育(續一)
3-6 家長如何進行情緒教育(續二)
3-7 家長如何進行情緒教育(續三)
第4章 覺察情緒與為情緒命名
4-1 覺察情緒與為情緒命名
4-2 覺察情緒與為情緒命名(續)
4-3 情緒覺察項目
4-4 情緒覺察項目(續)
4-5 覺察不同的情緒表現
4-6 覺察不同的情緒表現、親密關係與情緒
4-7 親密關係與情緒
第5章 傾聽與情緒
5-1 傾聽與情緒
5-2 傾聽與同理心步驟
5-3 傾聽與同理心步驟、情緒的字彙
第6章 表達情緒的權利與方式
6-1 表達情緒的權利與方式
6-2 影響情緒表達的因素
6-3 影響情緒表達的因素(續一)
6-4 影響情緒表達的因素(續二)
6-5 影響情緒表達的因素(續三)
6-6 影響情緒表達的因素(續四)
6-7 影響情緒表達的因素(續五)
6-8 憤怒情緒
6-9 維持健康情緒的原則
第7章 壓力與情緒
7-1 何謂壓力
7-2 情緒壓力與因應
7-3 了解壓力來源
7-4 了解壓力來源(續)
7-5 疼痛與壓力、一般壓力管理方式
7-6 因應壓力的方式
7-7 自律與時間管理
7-8 自律與時間管理(續一)
7-9 自律與時間管理(續二)
7-10 自律與時間管理(續三)
7-11 自我照顧的面向與方式
7-12 自我照顧的面向與方式(續一)
7-13 自我照顧的面向與方式(續二)
7-14 自我照顧的面向與方式(續三)
7-15 自我照顧的面向與方式(續四)
7-16 自我照顧的面向與方式(續五)
第8章 情緒智商與管理
8-1 情緒智商
8-2 人類運用不同方式來製造情緒
8-3 政治與群眾暴力、情緒管理
8-4 情緒管理
8-5 情緒管理技巧
8-6 情緒管理技巧(續一)
8-7 情緒管理技巧(續二)
8-8 改變情緒的藥物
8-9 改變情緒的藥物(續)
8-10 職場上的情緒管理
8-11 危險情緒與親密關係暴力
8-12 危險情緒與親密關係暴力(續)
8-13 寬恕與情緒健康
第9章 失落情緒與教育
9-1 失落情緒與教育
9-2 哀悼的意義與功能
9-3 協助孩子面對失落與悲傷
9-4 面對死亡
9-5 自殺
9-6 自殺危機處置
第10章 認識情緒疾患
10-1 認識情緒疾患
10-2 焦慮症
10-3 焦慮症(續)
10-4 憂鬱症
10-5 躁鬱症
10-6 加強情緒免疫力
10-7 治療情緒困擾的方式
參考書目
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序
序
正面應對情緒管理問題
多年前,一位台北私立中學高一學生,為了女友爭風吃醋,將一位同學的腳部韌帶砍斷,使其終生行動不便,教官為此當場賞了他一巴掌。隔天,這位傷人的學生家長帶著兒子來找那位教官,當著大家的面給教官一個大耳光,氣憤道:「我的兒子不用你管!」台大畢業生張彥文不滿女友與其分手,清晨佇守在女友居處前,待女友出現,就用預備好的利刃砍殺女友。這些都是情緒失控造成的悲劇。
捷運隨機殺人案發生迄今,民眾依然人心惶惶,許多人都不禁要問:「到底我們生活周遭還有哪些情緒失控的不定時炸彈,會隨時危及我們自身與所愛人的安全與性命?」鄭捷面對自己所犯下的可怕罪行,是沒有情緒的,而當法官詢及若他的父母也在捷運上,他會如何?他回答:「照砍不誤!」真是令人毛骨悚然!如果這只是典型反社會人格者的一個面向,試問我們一般人又如何?北投文化國小割喉案主嫌龔重生在案發之後,也絲毫沒有悔意,還表明若無法入獄,還是會持續找無辜受害者。使得我們不禁要問:現在的孩子到底怎麼了?我們的教育是要培養怎樣的新新一代?每天的新聞報導中,最先出現的是社會新聞,保母或家長虐嬰、行車糾紛等似乎變成常態,動輒出手相向的所在多有,而追打犯錯者的場景也不陌生,實在讓人擔心社會失序。
少子化與經濟現況,使得許多家長寵溺孩子,有的幾乎到不可想像的地步。有一對夫妻為了讓孩子有競爭力,讓他進入私立學校就讀,卻發現孩子只學會讓自己的三C 產品領先同儕,還要求父母極力配合,若不依就大鬧一場。情緒教育是目前教育中最缺乏的一環。從國小階段,我們就發現更多過動或情緒失控的學生,家長指控教師多管閒事,到教育者本身的暴怒、憂鬱症,以及非法懲處學生,教育現場瀰漫著「失控」的現象,到底是出了什麼問題?這些情緒管理失當的問題,到國中階段將會更加嚴重,加上網路發達、無遠弗屆,不同形式的霸凌時有所聞,若無法做適當防治,最終就會成為社會問題,每位國民都需要付出代價。
這本《圖解情緒教育與管理》一書是應五南出版社副總編王琍文小姐之邀撰寫,基於目前社會與教育亟需情緒相關知識與因應技巧,因此慨然應允,希望本書有助於家庭與社會教育及個人。
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