一套不靠意志力，也能穩定變強的自律系統
擺脫情緒內耗 × 增強心理韌性 × 優化自制能力
有些人的確天賦異稟、備受幸運之神眷顧，但自律永遠勝過稟賦與運氣。
不需強逼自己打起精神，只要簡單10步驟養成，就能輕鬆而穩定地成為理想中的自己！
擺脫情緒內耗 × 增強心理韌性 × 優化自制能力
有些人的確天賦異稟、備受幸運之神眷顧，但自律永遠勝過稟賦與運氣。
不需強逼自己打起精神，只要簡單10步驟養成，就能輕鬆而穩定地成為理想中的自己！
◆? ? 明明立了目標決定學好新語言，卻總是三分鐘熱度。
◆? ? 告訴自己下班後就去運動，但回到家只想癱在沙發滑手機。
◆? ? 明明寫了工作進度表，還是得加班才能在期限死線前完成。
你是否厭倦了臣服於自己的衝動和欲望？
你是否因抗拒不了心中那個要自己放棄的聲音而感到沮喪？
◤喚醒隱性潛能，
人生開外掛的自律實踐◢
本書作者是一流生產力專家，寫過多本增進效率與時間管理相關之暢銷書，還開設一個分享如何提高生產力的人氣部落格。但他曾是一位屈從於自我放縱，經常選擇即時滿足的人，這也對他的體重、學業，以及職涯產生非常大的影響。在經歷重大的生意失敗後，他決定揮別過去，踏上一段讓卓越成為日常習慣的獨自升級之路。
藉由本書，他將跟大家分享一套不需燃燒意志力、催眠自己更努力，就能輕鬆地每天默默變強的進化系統。?
想像一下，你能夠適時控制自我，不再意氣用事做決策。
想像一下，只要你需要，就能堅持不懈並極度專注。
想像一下，你總是能完成心中設定的目標，定期展現成果。
這套系統，將會澈底改變你的生活。
起來吧，那個自信又強大，等待覺醒的你。
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「可能是想讓自己過得更好、改變某些壞毛病、培養更多的嗜好與興趣，又或者是回憶起某個新年許下的新希望……不管你是因為什麼原因翻開本書，本書提供的技巧都能陪伴你在後續嘗試改變時，找到更多有用的方法。」──蘇益賢，臨床心理師
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