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一按就通!圖解經絡按摩全書:按對穴位,百病自癒

一按就通!圖解經絡按摩全書:按對穴位,百病自癒

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訂購需時10-14天
9786269257591
謝文英
笛藤
2026年3月27日
140.00  元
HK$ 119  






ISBN:9786269257591
  • 規格:平裝 / 320頁 / 18k / 17 x 23 x 1.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩/指壓











    ★兩千年中醫智慧,一本在手,按出全家健康力!★

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    按摩療法源遠流長,是中醫外治法中的重要瑰寶。透過雙手刺激經絡與穴位,疏通氣血、調和臟腑、平衡陰陽,不打針、不吃藥,就能改善身體不適、預防疾病發生。簡單易學、安全方便,是現代人不可或缺的居家養生術。

    本書以深入淺出的方式,完整解析經絡運行原理與按摩功效,結合臨床實用經驗,將常見病症的對應穴位與操作手法?? 圖解說明。從基礎理論到實際操作,一看就懂,一學就會,真正做到「按對穴位,百病自癒」。

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    本書特色

    1.圖解經絡穴位,精準取穴不出錯。

    2.詳解常用按摩手法,操作步驟清晰易學。

    3.涵蓋內科、外科、婦科、男科、兒科常見病。

    4.上班族減壓、女性美容、中老年保健全面收錄。

    5.居家自我按摩,守護全家健康。

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    內容涵蓋

    1.經絡原理與選穴原則。

    2.頭痛、感冒、胃痛、失眠等日常小病小痛。

    3.頸椎病、腰痛、坐骨神經痛等痠痛問題。

    4.婦科調理與男性保健。

    5.兒童常見病按摩法。

    6.美容美體與壓力舒緩技巧。

    7.中老年慢性病調養對策。

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    書中配有大量清晰圖示,完整標示經絡走向與穴位位置,搭配按、揉、推、拿、摩、搓、捏、抖等手法教學,即使沒有基礎,也能快速上手。

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    在生活節奏飛快、壓力沉重的現代社會,許多人長期處於亞健康狀態。與其依賴藥物,不如從雙手開始,啟動身體自癒力。透過簡單的穴位按摩,舒緩疲勞、改善氣血循環、調整體質,讓健康回歸自然。

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    這不只是一本文字書,而是一套隨時可用的家庭健康工具書。

    一按就通,健康隨行。


     





    第一章 認識按摩,先了解再保健

    按摩的原理及功效????

    按摩治病的禁忌證????

    常見的按摩手法

    按摩前的準備工作????

    人體經絡與病症

    如何選取穴位

    中醫按摩選穴原則

    配穴的方法??????

    按摩常用穴位及其功效??????

    按摩的注意事項

    ???????

    第二章? 擺脫病痛,自我按摩效果好

    頭面部保健自我按摩?

    眼部保健自我按摩????

    牙齒保健自我按摩????

    鼻部保健自我按摩????

    耳部保健自我按摩????

    頸部保健自我按摩????

    腹部保健自我按摩????

    腰部保健自我按摩????

    臀部保健自我按摩????

    腳部保健自我按摩????

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    第三章? 養護身心,內科疾病按摩法

    頭痛

    發熱

    感冒

    咳嗽

    中暑

    昏厥

    貧血

    打嗝

    胃脹痛

    嘔吐

    慢性胃炎

    胃下垂

    腹瀉

    便秘

    消化不良

    慢性肝炎

    冠心病

    動脈硬化

    神經衰弱

    慢性腎炎

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    第四章? 祛除疾患,外科疾病按摩法??

    落枕

    頸椎病

    鬼剃頭

    神經性皮膚炎

    腰扭傷

    腰痛

    骨質疏鬆症

    腰椎間盤突出症

    坐骨神經痛

    痔瘡

    小腿抽筋

    腳扭傷

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    第五章? 關愛婦女,婦科疾病按摩法

    月經不順

    痛經

    更年期症候群

    盆腔炎

    乳腺增生

    子宮脫垂

    閉經

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    第六章 做真男人,男科疾病按摩法

    早洩

    陽痿

    遺精

    前列腺炎

    前列腺增生

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    第七章? 呵護孩子,兒童常見病按摩法

    小兒發熱

    小兒咳嗽

    小兒口瘡

    小兒哮喘

    小兒夜啼

    小兒厭食

    小兒腹瀉

    小兒便秘

    小兒遺尿症

    小兒佝僂病

    兒童過動症

    小兒蕁麻疹

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    第八章 緩解壓力,上班族減壓按摩法

    緩解視疲勞

    消除睏倦

    緩解壓力

    改善失眠

    對抗焦慮

    緩解抑鬱

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    第九章 魅力女王,女性美容美體按摩法

    黑髮

    美膚

    祛斑

    去眼袋

    豐胸

    提臀美臀

    瘦腿

    減肥

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    第十章? 防老抗衰,中老年常見病按摩法

    慢性支氣管炎

    高血壓

    低血壓

    糖尿病

    類風濕關節炎

    耳鳴

    眩暈

    三叉神經痛

    半身不遂

    五十肩




    其 他 著 作