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你可以不生氣

你可以不生氣

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9789867884107
一行禪師/著
游欣慈
橡樹林
2003年1月27日
77.00  元
HK$ 65.45
省下 $11.55
 
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ISBN:9867884108
  • 叢書系列:善知識
  • 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 22 cm / 普通級
    善知識


  • 宗教命理 > 宗教概論

















      通常我們處理負面的情緒都是採取抗拒或是逃避的方式,對於生氣、恐懼、乃至於失戀或是病痛,莫不是如此。但是抗拒只會帶來更大的創傷和痛苦,而逃避也無法真正解決問題,終究還是必須面對。

      不管你的宗教信仰為何,一行禪師在本書提供了讓每個人好好照顧憤怒的方法,透過「轉化」的藝術,把內心負面的能量轉化成正面的能量。然而「轉化」必須透過禪修的實証和體會,才有能力在面對境界時泰然處之。

       一行禪師在這本書中教導我們如何熄滅怒火,以許多實際的例子,告訴我們如何學習諦聽、深觀,並透過正念轉化我們的習氣,當怒火熄滅,煩惱就息止。其中他舉法國政府致力於照顧有暴力傾向的年輕人為例,深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源,非常值得當前台灣社會的政治人物自省。

    作者簡介

      一行禪師,1926年生於越南中部,16歲時在歸原寺當見習僧,後來赴美研究並教學。

      越戰期間返國從事和平運動,對於越南的年輕僧眾起了重大啟發,戰爭結束代表參加巴黎和談。

      越南赤化以後,被放逐至今仍不得回國。但長期以來,一直從事救援難民的工作。

      1967年美國黑人民權領袖馬丁路德金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。

      1982年他在法國南部建立了「梅村」(Village Des Pruniers)禪修道場,並赴世界各地弘法。

      1995年曾到台灣弘法並主持禪七法會。

      當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一,以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。

      著作超過八十本,都是教導人們在生活中實踐佛法,已在台灣出版的有《愛的箴言》、《生生基督世世佛》、《步步安樂行》等。







    〔推薦序〕把憤怒當作自己的孩子/游祥洲
    〔推薦序〕用慈悲消解仇恨/陳琴富
    〔推薦序〕烽火傷痛中走出一段傳奇/奚淞
    〔譯者序〕了解自己為什麼生氣
    引 言 快樂的修煉


    第一章 我們正在「吃進」憤怒
    第二章 熄滅怒火
    第三章 真愛之語
    第四章 轉化
    第五章 慈悲地溝通
    第六章 你的「心經」
    第七章 化敵為友
    第八章 愛生氣的習氣
    第九章 以正念擁抱憤怒
    第十章 念念分明地呼吸
    第十一章 重建淨土


    〔附錄一〕和平公約
    〔附錄二〕正念五學處
    〔附錄三〕禪修指南:練習深入觀照與釋放憤怒
    〔附錄四〕深度放鬆






    其 他 著 作
    1. 真正的家:365天每日智慧
    2. 一行禪師說佛陀故事Ⅰ縛悉底篇
    3. 一行禪師說佛陀故事Ⅱ竹林篇
    4. 一行禪師說佛陀故事Ⅲ獅子吼篇
    5. 一行禪師說佛陀故事(三書)
    6. 觀照的奇蹟
    7. 你可以不怕死 No death, no fear : comforting wisdom for life