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不管怎樣, 別小看自己!

不管怎樣,

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9789862711361
黃德惠
啟思
2011年10月26日
73.00  元
HK$ 62.05
省下 $10.95
 
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叢書系列:心靈SPA
規格:平裝 / 248頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


心靈SPA


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  只有你擁有實踐自己夢想的力量,
  別讓任何一個人輕易奪走你人生的意義。

  別讓任何人決定你的人生,
  即使是你最親近的人也不行。
  因為當別人做不到時,他們就會告訴你:「你做不到。」
  跟著人群走不一定會快樂,
  讓天賦自由,就能充滿突破困境的勇氣,
  實踐夢想,你才能找到此生真正的使命。

  人生充滿無限的可能,就從心開始!
  「心靈Update」→→「夢想導航」
  (傾聽自己的心聲) (跨出夢想的第一步)
  逐夢旅程ing。。。。。。

  1.讓天賦自由,跟著人群走不一定會快樂。

  最會限制自我發展的,往往不是環境,而是那顆恐懼不安的心,原本以為跟著前人的路徑走就會安全抵達目的地,殊不知他的快樂不一定是你的幸福,別再浪費盲從的光陰,用自信開發出被極度壓抑的潛力,從今天起,你的快樂,只有自己能決定。

  2.磨出關鍵力,讓每一個關卡成為升級的跳板。

  眼前的關卡很難嗎?別擔心,再難纏的大魔王總有破解的方法,只要抱持著「吃苦當吃補」的心態,用學習取代逃避,就能化磨難為經驗值,成熟與否的關鍵,往往只有一念之差。

  3.可以輸給別人,但絕對不能先輸給自己。

  面對任何事,在還沒嘗試之前,先放下你的好勝心,重要的不是你贏了誰,而是你有沒有勇氣不斷地挑戰自己、精進自己,最後戰勝自己。

  4.要效率也要效果,「忙」在對的地方。

  每天都在忙、忙、忙,永遠被各種人生進度追著跑,卻遺忘了自己努力的意義,只要懂得忙的有理、忙中有序、忙中有樂……等眼盲心不盲的方法,回歸工作與生活的平衡,絕對非夢事。

  5.心胸開闊,人人皆能為你築夢。

  每個人都存在著兩面性,但一時的喜惡大多只是心境使然,別讓自己成為非黑即白的獨裁者,在喜惡之間,多保留一些包容的空間,把心中的敵人當成可敬的對手,甚至接納成為自己的戰友,你將不再孤軍奮鬥,因為你擁有史上最強大的智囊團。

  6.認清現實,轉動每一把啟動夢想的鑰匙。

  人生而不平等,這是不可抹滅的現實。但一時的優勝劣敗,並不能保證終生的成就。

  認清眼前的限制,才能尋求跨越的方法,而不會困在自我良好的迷魂陣之中,風水輪流轉,能不能時來運轉,就看你是眼高手低還是腳踏實地。

心靈Update

  ■你能為自己帶來夢想,但也可能剝奪自己的夢想。
  ■每個人都有無限潛能,但「自信」才是發掘它的鑰匙。

作者簡介

專業心理諮商師 黃德惠

  法國巴黎第七大學 精神分析研究學院 碩士

  國立政治大學 心理系畢業

  曾擔任精神專科醫院的臨床心理師,與社區心理衛生中心的心理諮商師長達十餘年,臨床經驗豐富。

  專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮商、身心靈整合治療。

  曾協助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客,重新找回人生的意義與方向,常受邀至各大專院校、各大企業,暢談心理分析專題,作品散見於台灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌(國際中文版)、韓國《SURE》雜誌等心理健康專欄,深受廣大讀者的喜愛與歡迎。

  著有:《不完美,才能看見真幸福》一書。



【序】不隨波逐流,找到生命的出路。

Chapter 1讓天賦自由,跟著人群走不一定會快樂。
■誰說你不能成為第一?
■尋找命運的轉捩點
■別讓工作把你定型
■做自己的啦啦隊
■不怕被利用,就怕你沒用
■嘗試是創意之母
【夢想導航】十二星座的原生天賦

Chapter 2 磨出關鍵力,讓每一個關卡成為升級的跳板。
■判斷力:選擇你的人生
■競爭力:強化天賦,追求進步
■溝通力:傾聽、理解與表達
■專注力:平心靜氣,專心致志
■模仿力:模仿是創新的開始
■執行力:坐而言不如起而行
■演說力:動之以情,提升群眾魅力
■行銷力:推銷你自己
【夢想導航】十二星座最適合的工作領域

Chapter 3 可以輸給別人,但絕對不能先輸給自己。
■速度是致勝的關鍵
■寧可敗給別人,也不能輸給自己
■命運在自己的手裡
■準確定位自己
■成為唯一,不做第一
■不要盲目追求時尚
■打造自我特色
【夢想導航】十二星座的堅持

Chapter 4 要效率也要效果,「忙」在對的地方。
■讓職業與興趣結合──忙而不乏味
■認清自己想要什麼──忙也要思考
■Time is money.──把時間花在刀口上
■把重要的事放在第一位──忙中有序
■做自己熟練而擅長的事情──忙而不盲
■平衡工作與生活──忙而有樂
【夢想導航】十二星座的時間觀念

Chapter 5 心胸開闊,人人皆能為你所用。
■人氣也是你的競爭力
■彎下腰不要遮住別人的光芒
■不沾鍋就是智者?
■低調是成熟的人生態度
■競爭並不是打敗別人
■多一點同理心更受歡迎
■收斂自我,固執己見易遭排擠
■善聽人言,固執己見吃大虧
■與其嫉妒別人,不如肯定自己
【夢想導航】十二星座的交友盲點

Chapter 6 認清現實,抓住每一把啟動夢想的鑰匙。
■世上沒有絕對的公平
■再窮也要與富人為伍
■適合你的工作才是最好的
■不要輕易放棄,跨過就是成功
■跟對人比做對事重要
■承認庸俗又何妨?
■別好高騖遠
■沒有人比你更重視自己
【夢想導航】十二星座的圓夢關鍵




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