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靜心的優雅節奏 Graceful Rhythm of Meditation

靜心的優雅節奏

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9789866436260
王怡仁
賽斯文化
2011年12月02日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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叢書系列:王怡仁作品
規格:平裝 / 384頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


王怡仁作品


宗教命理 > 新時代 > 靈性療癒/成長















身心靈成長道路上百花齊放,你找到你要的嗎?
只要用對方法,每個人都可以進入喜悅的國度!

  王醫師長年浸泡在身心靈的領域學習,並擁有豐富的授課經驗,這次他將個人累積的體驗心得,以「心靈地圖」的具體概念和方法完成本書,希望能讓更多朋友輕易開啟身心靈學習的大門。

  在本書中,王醫師把身心靈修練大地圖完整地張開,邀請讀者一同走向喜悅新生命的道路,並按部就班地闡述修為的步驟,從「身心靈金三角」出發,讓你透過淺顯易懂的圖形和解說,重新了解思想、心靈與身體之間互相串連的關係,並教你如何關閉思想,進入無念空間,享受能量的沐浴;以及打開思想,將生命之船開向喜悅、自由與平安。

  王醫師更將畢生絕學凝聚成「身心靈轉化五招」,包括:精進學習、重組自己的思想;覺察自己的念頭;放下困擾你的舊信念;練習正面冥想;走進靜心的世界。至於箇中滋味如何?有待讀者循序漸進地跟隨本書引導,細細品味,定能發現思想、能量與身體一點一滴地在轉變,逐步卸去自身的舊思維與舊習性,成為全新的一個人。

作者簡介:

王怡仁

  家庭醫學科專科醫師,曾任高雄榮總家醫科總醫師,現任楠梓榮民安養中心家醫科主治醫師、新時代賽斯基金會身心靈治療社區講座醫師、新時代賽斯基金會心靈輔導師、蝴蝶谷半仙專欄作家、金庸版本的奇妙世界部落格格主。研究新時代思想十數年,致力於將身心靈整體治療整合入臨床醫學,並透過長期於各地演講推廣,期能落實身心靈整體治療觀念之普及化。

  閒暇以讀書與創作為樂,曾發表〈臺灣金庸小說版本考〉、〈老莊之道與金庸之道〉等金庸研究;〈中國歷史的循環〉、〈歷史劇的迷思〉等歷史論文;〈用史豔文來看新時代思想〉、〈梁山好漢就像癌細胞〉等心靈作品及〈益生菌〉等醫學文章,另執筆《不只是奇蹟》、《武俠身心靈診療室》、《不藥而癒》書。



關於賽斯文化
﹝自序﹞前往身心靈美妙國度的地圖 王怡仁

你是誰?
現代人的焦慮
生命的四個時期
你是糞金龜嗎?
從乞丐變身為國王

認識身心靈
身心靈金三角
你「卡住」了嗎?
往身心靈的修為勇敢一跳吧

在修為道路上準備起飛
愛你的身體
你是怎麼看待身體的?
情緒來了怎麼辦?

身心靈轉化五招
認識意識的四種狀態

第一招:精進學習、重組自己的思想
重新建立自己的思想
進入精進的學習中
你相信「信念創造實相」嗎?
你被思想困住了嗎?
你的修為只在思想中嗎?
思想可以掌控實相嗎?
成為信念的覺照者
喜悅地活在當下
你相信輪迴嗎?
打破角色與身分的迷思
在學習與遺忘之間

第二招:覺察自己的念頭
覺察你的信念
記錄你的「修為日記」
我不是我的念頭
小我的反撲

第三招:放下困擾你的舊信念
愛自己、全然地接納自己
把擾人的念頭拋進風中
成為實相中的不倒翁
接納生命的低潮期

第四招:練習正面冥想
不是「擁有」,而是「是」
愛與慈悲
自由與責任
信任與勇氣

第五招:走進靜心的世界
進入思想的間隙
撕掉對人與對事的標籤
愛說故事的大腦
安住在靜心的世界中
在冥想中安頓大腦
學習在身體的活動中靜心
靜心中可能出現的現象
在覺察與靜心的優雅節奏中
在夢境中覺察
雁渡寒潭,雁去潭不留影
在自我實現中完成生命價值
成為點亮人間的燈火

後記
說不盡的感恩



推薦人的話:

  心境與外境,事情與心情,思維與感受,頭腦及心,到底是怎般的因果倒置、本末交纏?頭腦尋求問題的解答,心尋求煩惱的放下,但煩惱是來自心情、還是源自事情?

  解決了事情,是否就放下了心情?還是放下了心情,就解決了事情!

  其實外境源自你的心境,今天心情好則一切人事物順眼;今天心情不佳,則一切人事物礙眼。今天信心足夠,則眼前艱難事皆成芝麻綠豆事;今天信心不足,則連門都走不出!

  欣見王怡仁醫師這本《靜心的優雅節奏》出版,為許多搞不定事情、錯亂了心情的人們提供一帖良藥。究竟要如何才能安住當下這顆心?希望所有讀者能在王醫師的循循善誘下,心安自在。

賽斯身心靈診所院長 許添盛醫師





讀者評鑑等級:

5顆星
推薦人數:1,共有1位網友寫書評。

陳淑玫
/ 台灣台北
2011.12.06看陳淑玫的所有評論
評鑑等級:

5顆星
王怡仁醫師用很潛顯易懂的文字,讓我們很快瞭解身心靈的一些具體概念,我們在平常生活中,不論是職場或家庭,都容易產生焦慮與不安,這本書教我們如何學習轉化我們心中的信念與思考,學習喜悅與自在的身心靈修煉,看完這本書,真的獲益很多,是一本值得一看再看的身心靈好書。





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