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把錢踩在腳底下的練習

把錢踩在腳底下的練習

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9789861371610
小池龍之介
陳系美
究竟
2012年9月28日
80.00  元
HK$ 68  







叢書系列:第一本
規格:平裝 / 200頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


第一本


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★可以清貧,也可以清富。一種有錢沒錢都自在的生活美學練習。
★《不思考的練習》作者最清新力作!

  日本人氣僧侶小池龍之介,提倡「富足的清貧生活」,
  分享「不為錢所役」「不為錢所困」……真正有感的幸福生活方式,
  讓每個人都快樂體悟:「沒有,其實是一件令人心情大好的美事!」

  .冰箱裡放著買壽司附的醬油包與芥末、櫃子收著沒在穿的舊洋裝……覺得「可惜」,是我們囤積物品最大的藉口。

  .東西越多,心裡的某個角落就會經常想到那些東西,這樣會吃掉心的記憶體,思考也會蒙上了一層迷霧。

  .比起欲望得到滿足,我們更眷戀這個追求的過程。錯把刺激當快樂,會落入永遠無法幸福的體系裡。

  .「買了這個,就不能買那個了。」這種小氣吝嗇、斤斤計較的心情,會使我們的自尊心受傷,遠離幸福。

  .戒掉「看到東西不錯,就立刻確認價錢」的習慣,就能趕走妨礙幸福購物的雜音。價錢只要在最終判斷時確認即可。

  .只要抱持長久使用的決心,即便有點貴,也應該購買優質物品,投資優質物品的產業。

  「如果你期待這本書給你『雖然我現在很窮,不過這樣就好。就照現在這樣活下去……』的想法,那麼很遺憾的,這本書可能無法滿足你的期待。
  取而代之,如果是為了擺脫圍繞著擁有金錢、擁有物品,以及使用金錢所產生的心靈雜訊,進而得到心靈的自由,或是為了得到幸福而探究花錢的方式,那麼我確信,這本書一定對你有幫助。
  金錢原本的目的,就是得到幸福。畢竟大家都是為了得到幸福而追求金錢,不是追求金錢本身吧。」

-小池龍之介

作者簡介

小池龍之介

  日本人氣僧侶作家,僧名龍照。1978年生於日本山口縣,東京大學教養學系畢業,現為月讀寺(位於東京都世田谷區)、正現寺(位於山口縣)住持。

  2003年開始經營網站「家出空間」(iede.cc/),並推出兼具寺宇和咖啡館機能的「iede cafe」。在自我修行的同時,也於月讀寺和新宿朝日文化中心等處,指導一般民眾坐禪、舉辦演講,從自身經驗,推廣「訓練心靈」的方法。活動經常滿座,大家說是「最難預約的坐禪教室」。

  主要著述有《不思考的練習》(究竟出版)、《當你覺得自己不夠好:日本人氣和尚教你更出色的53個練習》(圓神出版)等書。

譯者簡介

陳系美

  文化大學中文系文藝創作組畢業,日本國立筑波大學地域研究所碩士,曾任空中大學日文講師,華視特約譯播,現為專職譯者。譯有《像樣的不倫人妻》《左岸》《那年,我們愛得閃閃發亮》(以上方智出版)等書。



序 章 我富足的清貧生活

第1章 減少持有物
1 持有物一旦增加,心中就會凌亂
自己的東西等於自己!?
失去東西等於失去自己!?
擁有的不幸
如此痛苦,為什麼還想擁有?
2 捨棄的技術
為什麼扔不掉呢?

亂買東西比扔掉東西更浪費
從容易扔的東西開始,體驗捨棄的快感
其實只要有錢,沒必要留著東西

第2章 人為何追求金錢?
1 為什麼東西再多也不覺得幸福?
無止盡的欲望──欲望的3D
為什麼得不到的更想要?
不會幸福的體系
2 為什麼想存錢?
金錢的誕生
為什麼想征服世界?
3 欲望的構造
節儉的陷阱
大腦將痛苦減少的過程誤解為快樂
追求金錢的人生,盡頭是什麼?
真實痛苦與虛擬快樂的陷阱
宅男真的幸福嗎?
半吊子的痛苦與半吊子的幸福也不錯
4 面對欲望的三種態度
實現欲望和轉換成別的欲望
當作沒有欲望的陷阱
草食男的面具底下是──慢的煩惱
無欲之臉的真面目是──瞋的煩惱
不需要娛樂論
無力感的由來

第3章 真正的幸福與虛假的幸福
1 不幸的構造
讓心停止改寫訊息
「無我」境界的真正含意
負面意見得以蔓延的原因
2 幸福的構造
幸福感的條件1──專注,統一精神
幸福感的條件2──如願以償
幸福感的條件3──不迷惑
3 佛法上提高專注力的方法
幸福感就在專注裡
專注在刺激產生的地方,思考便會停止
日常生活中的專注方法

第4章 帶來幸福的金錢使用法
1 招致不幸的花錢方式 心靈紊亂的花錢方式
挑選刺激性小的,練習專注
2 買必要之物,而非欲望之物
犧牲必要之物,存錢買欲望之物的現代人
花錢買好東西會感到很舒服
不可以吝嗇的東西
存錢、節儉、小氣的「刺激」
3 「必要清單」與「欲望清單」
將必要之物與欲望之物寫進清單裡
排出優先順


4 我富足的清貧生活 Ⅱ
瞑想室的必要之物
有錢沒錢都不會改變的自己
食的「奢侈」
廚具和餐具是要用一輩子的東西,以實用性來選擇
不增加衣服
線香與手機的「必要」程度為何?
騎腳踏車的理由
5 小氣的毒害
小氣吝嗇會導致不幸
就算有錢,也不倚賴金錢的生活態度
6 更幸福的花錢方式
「交換」與「捨棄」
為什麼特地送禮物,心情卻很差?
為別人花錢的幸福

終章 現在正是「革命」的機會




其 他 著 作
1. 超譯佛經〔新裝版〕:佛陀教你鍛鍊心靈自由的190個練習(二版)
2. 解憂專用:不假裝的日常練習 (特價版)
3. 放下執著的練習:「這樣,也很好」的生活方式
4. 解憂專用:不假裝的日常練習
5. 超譯佛經:佛陀教你鍛鍊心靈自由的190個練習
6. 小池來解惑:讀著讀著就把煩惱都清空的「人生解惑」
7. 偽善入門:浮世善惡指南書
8. 小池龍之介教你不被情緒綁架的平常心:接受自己,與自己和平共處的五段修練 平常心?????
9. 解開戀愛與結婚魔咒的練習
10. 無我境界的人際關係
11. 放不下,是因為你還不知道︰為什麼試過各種方法,還是找不到真正的快樂和平靜?五位知名佛法大師直傳,讓你從根本感到喜悅的15種人生智慧
12. 渴愛.慢:人生從不滿足開始
13. 走出悲傷的33堂課:日本人氣和尚教你尋找真幸福
14. 當你覺得自己不夠好:日本人氣和尚教你更出色的53個練習
15. 不為難自己的練習
16. 超脫煩惱的練習
17. 不思考的練習