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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界
定價127.00元
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叛逆中年 Middle Age Rebellion
沒有庫存
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9789575986049
楊蓓
鄭舜瓏
法鼓
2012年12月01日
60.00 元
HK$ 51
詳
細
資
料
叢書系列：般若方程式
規格：平裝 / 160頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
般若方程式
分
類
心理勵志
>
熟齡生活
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
人到中年百事慌？怕變老、怕失業、怕離婚……，
想要抓住青春的尾巴，卻找不到生命的出口。
楊蓓教授認為中年是人生的第二個青春期，擁有叛逆的自由，
帶領我們一起重新檢視中年困境，
誠實面對中年功課，從中破繭而出，
做個有勇氣的中年人！
中年是一個非常開放、非常自由，充滿各種可能的一個階段，如果仍覺得自己精神萎縮、體力不足等情況時，是誰綁住我們呢？是自己綁住自己。所以我對自己的中年是充滿希望的，為什麼？因為我覺得這是一個可以真正做自己的時刻，可是要達到做自己的階段，必須要先做很多的事，那些事是有意義、有價值的，可以幫助我們檢視過往的歷程。－楊蓓
楊蓓教授不以「中年危機」看待中年問題，認為中年是充滿希望的，可以自由決定自己要的人生方向，這樣的叛逆便是自由的中年。叛逆中年的叛逆目的，不是為了抓住青春的尾巴，而是看清自己、接受自己、肯定自己，進而奉獻自己。本書透過五大篇章，讓我們以全新視野看待中年：「中年，我的世界在崩解」、「尋找生命的出口」、「中年的你，夠誠實嗎？」、「放下的幸福」、「人生中年最優美」。文章直探中年問題核心，提供多種檢視中年問題的方法，並分享豐富的實例故事。
叛逆中年，讓我們有智慧放下過去！
叛逆中年，讓我們有勇氣承擔未來！
叛逆中年，讓我們活出不一樣的新中年！
作者簡介
楊蓓
美國田納西大學教育心理與輔導博士。曾任東海大學社會工作系講師、國立中興大學法商學院學生輔導中心主任、國立台北大學社會工作學系副教授及系主任、法鼓大學籌備處副教授，現為實踐大學社會工作學系副教授、聖嚴教育基金會執行長。專長領域為：團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等，並擔任助人專業工作者之督導、訓練與諮詢多年。長年擔任法鼓山義工，著有《親密、孤獨與自由》、《自在溝通——人我互動，從心出發》、《交心——自利利他的助人法則》（法鼓文化）、《勇氣與自由》（心靈工坊）等書。
目
錄
【自序】中年，看見自己
第一單元：中年，我的世界在崩解
1-1：我的世界在崩解
1-2：改變，中年萬事變
1-3：叛逆，中年的自由
第二單元：尋找生命的出口
2-1：軟化世故的心
2-2：中年的感情出口
2-3：善待內在的小孩
第三單元：中年的你，夠誠實嗎？
3-1：中年的誠實功課
3-2：放下心中的過不去
3-3：以多元角度解讀世界
第四單元：放下的幸福
4-1：中年的提起與放下
4-2：中年的勇氣與承擔
4-3：中年人是社會安定的力量
第五單元：人生中年最優美
5-1：把自己找回來
5-2：中年〈十牛圖〉
序
推薦序
將真誠寫出來，就會動人
我好喜歡寫信，有時寫給家人，有時寫給同事。主要的是談談我對他（一個人）的感受。例如，深深以他為榮；感謝他的付出、投入；敬佩他的寬宏態度；讚美他的自信。
他們把這些信都收藏起來了。多年下來，有些同事已累積成厚厚的一疊了。好像很寶貴，很珍惜。
我自己也一樣。有一次搬家的時候，我那已結婚生子的女兒看到我多年來收集的信，感嘆的說，這些信比她的年紀還大了！
這些信是我周遭的人與我互動的真跡，是我們真誠分享的精髓。信也成了我生命的一部分，很寶貴的一部分。
信，將真誠的感受寫下，署名，註明日期，真的很特別，也是任何其他形式都無法取代的。口語、電話、簡訊，以及各式各樣的聯繫，雖然各有特色和優點，但沒有一樣能具備信的感覺與感動。
關鍵在於，你要喜歡寫信，知道怎麼寫，而且要真心的寫。然後，就可以擁抱寫信的樂趣了。
文／卡內基訓練大中華地區負責人 黑幼龍
編者序
一封封信件，成就不凡的升遷奇跡
二十世紀末，當網際網路開始風行，許多主管正忙於因應這股風潮，或是排斥使用時，日本總合研究所共同創辦人田?廣志獨具慧眼，看出科技也可以運用在職場的人際溝通與交流上。而他基於這種想法所提出的新領導方式，十多年來廣為日本企業所採用。
田?廣志生於一九五一年，三十歲取得日本東京大學工學博士學位，專長是核能工學。同年，他進入三菱集團旗下的三菱金屬公司，擔任原子能事業部的主任技師，並成為日本原子能委員會委員。之後，他前往美國，在巴特爾紀念研究所（Battelle Memorial Institute）與西北太平洋國家實驗室（PNNL）擔任客座研究員。
三十八歲時，田?廣志參與創立日本總合研究所。他把原本隸屬從住友銀行的「日本情報服務公司」獨立出來，轉型為綜合性的智庫、諮詢顧問型態的企業。並提出「產業育成」的願景和策略，以民間主導創造新興產業為目標。
在管理上，田?廣志提出「每週訊息」這個方法（也就是每週寫一封與工作無關的電子郵件，寄給全體成員），來凝聚所有員工的心，提升團隊績效。
接下來的十年內，他率領部屬與七百二十家企業，共同設立及營運二十個異業聯盟，培育出無數的創投公司與新創事業。由於不斷創造出高績效，因此他從技術研究部門主管，一路快速晉升為董事兼「創發戰略中心」所長、顧問，創造了升遷奇蹟。
一九九九年，田?廣志前往美國波士頓，任職於新英格蘭複雜系統研究所（NECSI）。隔年，擔任多摩大學研究所教授，提倡社會企業及創業理論。隨後，為了培育及支援社會創業家，來改善社會體系，他更創立了全球化網路研究機構Sophia Bank公司，擔任公司代表，進而設立「社會創業家論壇」。目前已集結八千多位企業家，致力在各個領域推動社會改革。
二○○五年，他被美國的日本協會（Japan Society）評選為US-Japan Innovators。二○○八年，獲選為世界經濟論壇的The Global Agenda Council會員。
二○一○年，日本發生三一一東日本大地震，福島第一核能發電廠受到海嘯侵襲，造成慘重災害。田?廣志接受日本菅直人首相的請託，旋即於三月二十九日受聘為「內閣官房參與」（相當於我國的國策顧問）。
另外，田?廣志勤於執筆創作，自一九九三年以來已出版超過五十本著作。領域涵蓋了工作與人生、思想與哲學、企業與經營。其中，許多書籍已翻譯成多國語言出版，在全世界擁有廣大的讀者。
現在，他還到世界各國演講，分享他透過一封封與工作無關的信，創造高績效的領導祕訣。
在某次訪談中，田?廣志指出，一個人擁有專門知識或證照，並不代表就是會做事的人才。當前企業需要的，是擁有敏銳的直覺和洞察力、高超的技巧和智慧，以及能夠提出方案來引領企業持續成長的人。要培養出這樣的人才，傳統的「師徒制」是一種很好的方法。
他強調，他的職場「老師」就是主管。在職場上，部屬看到上司如何和顧客交涉談判、如何引導會議進行，於是潛移默化中學到語言無法傳達的知識和能力。因此，唯有主管與部屬能暢通無阻地交流知識和經驗，並且讓每個成員深入了解彼此，企業才能邁向成功。
前言
一個人的電子郵件，喚醒職場的「心」
在你的組織裡，會不會覺得，每個人都很拚命，但總是缺少一股溫暖？
和部屬每天見面，一起工作？會不會覺得自己和他們的距離越來越遠，感到孤單？
你是必須扛起領導責任的主管嗎？會不會覺得自己已用盡一切方法，努力與部屬溝通，但總是無法和他們心意相通？
如果你有這些感觸，請閱讀本書。
我有一句話想告訴你：寫封與工作無關的信給部屬和同事，可以改變整個職場。
剛開始，你或許不相信這句話。但是，請相信我，只要將一種方法引進你工作的地方，職場的氣氛就會開始改變。一旦氣氛改變，同事之間便能心意相通。
這個方法我稱之為「每週訊息」（weekly message），就是每週寫一封與工作無關的信，寄給全體同事。
只要運用「每週訊息」這個方法，第一天，職場的氣氛就會有所不同。持續三週，職場的氛圍將出現變化。持續三個月，職場文化也會開始改變。
這絕非只是紙上談兵的理論，而是身為主管的我，根據親身實踐體驗所提出的方案。
本書是以我的體驗為基礎所寫成的，在一九九九年首次出版。
從那時候開始，讀過本書的各界人士陸續將這個方法引進他們的職場，結果深受歡迎，成為一種新的溝通方式。從近百人的企業到只有三人的公司，各行各業都採用每週訊息的方法。
雖然本書描述的方法已過了十個年頭，但在現今這個時代，它具有一層新的意義。
因為，在現今的社會裡，許多新的溝通方式廣為流行，而十年前它們都還尚未出現，例如「部落格」、「推特」。
這些個人與個人之間交流資訊的方式或文化，已成為一種普遍的社會現象。這意味著企業或組織內部的溝通方式，未來也將產生巨大的變化。
因此，我認為在未來的社會裡，每週訊息的效果應該會越來越明顯。這就是為什麼要重新出版本書的原因。
我希望讀過本書的人都能夠共襄盛舉，採用每週訊息的方法，努力改變職場的氛圍和文化。
即使從一個人開始做起，也能夠改變整個職場。我想將這個訊息獻給所有希望喚醒職場「人心」的讀者。
與工作無關的信
◎懷念阿公，讓我更懂得體諒包容（Ｍ.Ｔ. 二十歲女性）
我的祖父是個相貌英挺的歌舞伎演員。
大約在我小學三年級時，祖父總會在假日帶我去銀座，到他工作的地方去玩。一進入後臺，我就聞到空氣中瀰漫著和服特有的氣味和化妝品的香甜氣息，我很喜歡那個地方。我也很喜歡看到祖父在那裡的模樣。
大概在那陣子的一年後，祖父明顯出現異狀。
他罹患了老人癡呆症。
祖父的病情一天比一天嚴重。當時我還小，雖然很喜歡祖父，卻開始覺得他很恐怖，讓我很丟臉，對他說話的口氣也變得很不客氣。這種情況大約持續了兩年。
在深冬的某一天，祖父因嚴重的肺炎而去世了。
為什麼我不能更溫柔地對待他呢？
為什麼我不能更好聲好氣地對他說話呢？
這些想法年復一年沉重地壓在我身上。
不過，往生的祖父或許已經原諒我了，因為在夢中祖父總是對我微笑。
現在，我每天都告訴自己：「要成為一個能包容任何人的人，千萬不要白白浪費這個悔悟。」
◎單打獨鬥，白費工夫（Ｔ.Ｋ. 二十八歲男性）
延續上週的話題，這次我想寫我從足球中所得到的教訓。
有一天我們輸球，教練少見地粗聲問我：「你今天到底在和誰作戰？」
我回答：「我和對方的守門員作戰……。」
教練：「難怪，所以我們才輸球。你應該要和隊友一起並肩作戰才對。」
我那天因為情緒太激動，常一個人衝到前面踢球，所以教練才這麼告誡我。順帶一提，這是義大利的足球諺語。我們的教練以前曾經是青年代表隊的球員，所以常常用很多足球諺語教導我們。
他說話的氣勢像是要把人吞了一樣，但我們很相信他的話，並且會在下一場比賽中更努力表現。
現在，我遇到好幾次狀況，都很符合這些教訓。果然有些事情，要等年紀大了一點才有體會。
書
評
其 他 著 作
1.
融入宗教與靈性的心理諮商
2.
翻轉人生的禪機
3.
熟年真好
4.
烽火家人：從原生家庭看自我成長
5.
助人者工作者的養成歷程與實務
6.
交心：自利利他的助人法則
7.
自在溝通：人我互動，從心出發
8.
身心障礙教材教法
9.
勇氣與自由
10.
居家萬事通 - 300個聰明生活小點子
